గ్రహానికి చర్మశుద్ధి పడకలు ఉన్నాయా?
మీరు పొందవచ్చు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మా 2000+ స్థానాల్లో దేనికైనా యాక్సెస్, మీరు పని చేసే ప్రతిసారీ అతిథిని తీసుకురండి, మా మసాజ్ కుర్చీలు, హైడ్రోమాసేజ్, టానింగ్, ట్రావెల్ పెర్క్‌లు మరియు మరిన్నింటిని ఉపయోగించండి**. మేము ½-ధరల కూలర్ డ్రింక్స్‌లో కూడా వేస్తాము. ఇది మా ఉత్తమ ఒప్పందం!
మీరు కేవలం టాన్ చేయడానికి ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌కి వెళ్లగలరా?
టానింగ్ అనేది అత్యంత నియంత్రిత సేవగా అందించబడుతుంది చెల్లుబాటు అయ్యే PF బ్లాక్ కార్డ్ ® మెంబర్‌షిప్‌లతో ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ సభ్యులకు మాత్రమే సౌకర్యం. రాష్ట్రాలు మరియు స్థానిక అధికార పరిధిలో కూడా నిబంధనలు మారుతూ ఉంటాయి.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో హైబ్రిడ్ టానింగ్ బెడ్ అంటే ఏమిటి?
తో ఇంజనీరింగ్ చేయబడింది స్మార్ట్‌సన్ ల్యాంప్ టెక్నాలజీ, ఇది ఒకే ల్యాంప్‌లోని రెడ్ లైట్ మరియు UV కలయిక, ఇది టానింగ్ పనితీరును కోల్పోకుండా మెరుగైన చర్మ సంరక్షణ ఫలితాలను అనుమతిస్తుంది.
హైబ్రిడ్ టానింగ్ బెడ్‌లు మంచివా?
హైబ్రిడ్ టానింగ్ అనేది రెడ్ లైట్ మరియు UV కలయిక. చాలా టాప్ మార్కులు మరియు అధిక ముగింపు సన్‌బెడ్‌లు ఈ సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తాయి. ... హైబ్రిడ్ టానింగ్ మీకు అందిస్తుంది అద్భుతమైన మరింత సహజమైన మరియు దీర్ఘకాలిక టాన్ ఫలితం. అదనంగా, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మొదటిసారి ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌కి & టానింగ్ బెడ్‌లోకి వెళ్తున్నాను
నేను టాన్ చేసి, అదే రోజు రెడ్ లైట్ థెరపీ చేయవచ్చా?
అవును, మీరు టాన్ చేసిన రోజునే రెడ్ లైట్ థెరపీ బెడ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఎరుపు కాంతి చికిత్స మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపైకి రక్తాన్ని తీసుకువస్తుంది మరియు మెలనిన్ యొక్క పెరిగిన ఆక్సీకరణ ద్వారా మెరుగైన టాన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి, టానింగ్ చేయడానికి ముందు దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించవచ్చా?
బహుశా నేను ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. అన్నింటికంటే, ఇదే జిమ్‌లో, డ్రెస్ కోడ్ ప్రకారం, "మహిళలు స్పోర్ట్ బ్రాలను తమ టాప్‌గా ధరించలేరు మరియు వారి ట్యాంక్ టాప్‌లు అతిగా బహిర్గతం చేయకూడదు." పురుషులపై ఆంక్షల గురించి భాష లేదు.
నేను టానింగ్ బెడ్‌లో ఎంత తరచుగా టాన్ చేయవచ్చు?
సందర్శనల మధ్య మీ టాన్ పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రతి సెషన్ మధ్య మీరు 36-48 గంటలు వేచి ఉండాలని సూచించబడింది. ఇండోర్ టాన్-టైమ్ మరియు టానింగ్‌ని క్రమంగా పెంచడం ద్వారా మీరు మీ టాన్‌ను పెంచుకోవచ్చు రెండు మూడు సార్లు ఒక వారం.
లెవల్ వన్ టానింగ్ బెడ్‌లు పని చేస్తాయా?
లెవెల్ 1 టానింగ్ బెడ్ ఒక ఆర్థిక ఎంపిక, కానీ అవి UVB కిరణాలను అధిక స్థాయిలో ఉత్పత్తి చేస్తాయి, సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే వడదెబ్బకు కారణమయ్యే కిరణాలు. మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో విశ్రాంతి తీసుకునే అనుభవాన్ని ఇష్టపడితే, లెవల్ 1 టానింగ్ బెడ్‌లు మీకు సరైన ఎంపిక. ... కానీ మీరు ఒక ప్రాథమిక టాన్ పొందడానికి తరచుగా ఈ పడకలు సందర్శించండి అవసరం.
మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో టానింగ్ లోషన్ ఉపయోగించాలా?
చిన్న సమాధానం అవును!! టానింగ్ బెడ్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు టానింగ్ లోషన్ అవసరం లేదని భావించడం సులభం. ... పొడి చర్మం UV కాంతిని ప్రతిబింబిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు ఇండోర్ టానింగ్ లోషన్‌ను ఉపయోగించకపోతే, మీరు మీ టానింగ్ సెషన్‌లో 50% వరకు వృధా కావచ్చు!
స్టాండ్ అప్ టానింగ్ బెడ్స్ మంచివా?
స్టాండ్-అప్ బూత్‌లు మీకు లోతైన తాన్‌ను అందించగలవు. టానింగ్ బెడ్‌తో పోలిస్తే వాటిలో ఉపయోగించే బల్బులు బలమైన కిరణాలను ఇస్తాయి. UV కిరణాల యొక్క అధిక తీవ్రత మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, దీని ఫలితంగా ముదురు రంగు వస్తుంది. కేవలం "సూర్య-ముద్దు" కంటే ఎక్కువ కావాలనుకునే వారికి, స్టాండ్-అప్ బూత్‌లు మంచివి.
టానింగ్ బెడ్‌లో 5 నిమిషాలు దేనికి సమానం?
కాబట్టి మీరు ఐదు నిమిషాల సన్‌బెడ్ సెషన్‌ను కలిగి ఉంటే, అది మార్చబడుతుంది అసలు ఎండలో ఒక గంట.
మీరు టానింగ్ బెడ్‌లో లోతైన టాన్‌ను ఎలా పొందుతారు?
సన్‌బెడ్‌లో వేగంగా టాన్ చేయడానికి మరియు మీ టాన్ ఎక్కువసేపు ఉండేలా చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి!
- టానింగ్ చేయడానికి ముందు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ...
- మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు తేమగా ఉంచుకోండి. ...
- టానింగ్ చేయడానికి ముందు సన్‌బెడ్ క్రీమ్ లేదా టానింగ్ యాక్సిలరేటర్‌ను వర్తించండి.
- ఏ రకమైన మేకప్ మరియు ఇతర సౌందర్య ఉత్పత్తులను తొలగించండి. ...
- చర్మశుద్ధిని వేగవంతం చేసే ఆహారాలను ఎంచుకోండి.
చర్మశుద్ధి చేసిన తర్వాత స్నానం చేయాలా?
చర్మశుద్ధి చేసిన తర్వాత స్నానం చేయడం సరైనదేనా? లేదు, చర్మశుద్ధి చేసిన వెంటనే మీరు తలస్నానానికి దూరంగా ఉండాలి. స్నానం చేయడం వల్ల టాన్ కడిగివేయబడదు, కొందరు అనుకున్నట్లుగా, ఇది మీ తాజా బంగారు కాంతిని కొనసాగించడంలో ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఒక టానింగ్ సెషన్ తర్వాత మీరు ఫలితాలను చూస్తున్నారా?
సాధారణంగా, మొదటి సెషన్ తర్వాత చర్మం టాన్ కాదు, మరియు ఫలితాలు 3-5 సన్‌బెడ్ టానింగ్ సెషన్‌ల తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఈ సెషన్లు చర్మం దాని మెలనిన్‌ను ఆక్సీకరణం చేయడానికి, కణాలను నల్లగా చేయడానికి మరియు టాన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. లేత చర్మ రకాలు టాన్ లోతుగా మారడానికి కొన్ని అదనపు సెషన్లు అవసరం కావచ్చు.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో ఏ షర్టులు అనుమతించబడవు?
మనమందరం తమను తాము వ్యక్తీకరించే వ్యక్తుల కోసం మాత్రమే ఉన్నాము, అయితే బెదిరింపు, బహిర్గతం లేదా అభ్యంతరకరమైనదిగా భావించే దుస్తులను క్లబ్‌లో ధరించరాదని అడగండి. భద్రతా ప్రమాదాలు లేదా పరికరాలకు హాని కలిగించే దుస్తులను కూడా మేము అనుమతించము. అనుమతించబడని దుస్తులకు ఉదాహరణలు: ఓపెన్-టోడ్ బూట్లు లేదా చెప్పులు.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ మీకు పిజ్జా ఇస్తుందా?
ICYMI, ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ స్థానాలు ప్రతి నెల మొదటి సోమవారం ఉచితంగా పిజ్జా ఇవ్వండి మరియు ప్రతి నెల రెండవ మంగళవారం ఉచిత బేగెల్స్-అది నిజం, పిజ్జాను అందించే జిమ్. ... ఇది హిట్ అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు (హలో, ఇది ఉచిత పిజ్జా) కాబట్టి వారు చీజీ-పిజ్జా ప్రేమను నెలకు ఒకసారి ట్రీట్‌గా అన్ని లొకేషన్‌లకు వ్యాపించారు.
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్‌లో ఏ వ్యాయామాలు అనుమతించబడవు?
ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్ దాని సభ్యులను క్లాసిక్ మెంబర్‌షిప్ లేదా బ్లాక్ కార్డ్ మెంబర్‌షిప్‌తో సంబంధం లేకుండా కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడానికి అనుమతించదు. మీరు ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్ చేయలేరు, T-వరుసలు, డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు, బెంచ్ ప్రెస్, లేదా ఏదైనా రకమైన ఉచిత బరువులను ఉపయోగించండి. జిమ్‌లో వ్యక్తిగత సామగ్రిని తీసుకురావడానికి కూడా అనుమతి లేదు.
మీరు రెడ్ లైట్ థెరపీలో బట్టలు ధరిస్తారా?
మీ చికిత్స సెషన్లలో మీరు బట్టలు ధరించవచ్చు, లేదా మీరు నగ్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు చికిత్స చేస్తున్న మీ శరీరం యొక్క ప్రాంతం పూర్తిగా కాంతికి గురికాకుండా మరియు ఎలాంటి దుస్తులతో కప్పబడకుండా చూసుకోండి.
రెడ్ లైట్ బెడ్స్ మిమ్మల్ని టాన్ చేస్తుందా?
అవును!రెడ్ లైట్ థెరపీ వాస్తవానికి మీ సన్‌బెడ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది & సన్‌లెస్ స్ప్రే టానింగ్ సెషన్లు. రెడ్ లైట్ థెరపీ మీ శరీరంలో ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది మీ చర్మంలో సహజమైన టానింగ్ ప్రక్రియను పెంచుతుంది.
రెడ్ లైట్ టానింగ్ బెడ్‌లు దేనికి మంచివి?
రెడ్ లైట్ ఉపయోగించి టానింగ్ అవుతుంది చర్మం టోన్ మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచండి, పిగ్మెంటేషన్ మచ్చలను నియంత్రిస్తుంది, రంధ్ర పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, శక్తివంతమైన, ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలను తగ్గిస్తుంది. యాంటీ ఏజింగ్ రెడ్ లైట్ థెరపీ రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి కణజాలంలోని ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌లను రిపేర్ చేస్తుంది.
మంచి టానింగ్ షెడ్యూల్ అంటే ఏమిటి?
చాలా మంది ఇండోర్ టానింగ్ నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు టాన్ అభివృద్ధి చెందే వరకు వారానికి 3 టానింగ్ సెషన్లు, ఆపై 2 ప్రతి వారం ఆ తర్వాత టాన్ నిర్వహించడానికి. US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) నిబంధనలు ఒకే రోజులో 1 కంటే ఎక్కువ టానింగ్ సెషన్‌లను నిషేధించాయి. అతిగా బహిర్గతం చేయడాన్ని నివారించండి.
టానింగ్ బెడ్‌లో లేత చర్మం టాన్ అవుతుందా?
చర్మశుద్ధి పడకలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. సరసమైన చర్మం గల వ్యక్తులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు ఓపికగా మరియు కొంచెం కొంచెంగా పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మీరు కోరుకున్న రూపాన్ని హాని లేకుండా సాధించవచ్చు.