రసం తాగిన తర్వాత నాకు విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి?
మీరు చాలా చక్కెరను తీసుకుంటే, మీరు అతిసారం అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఫ్రక్టోజ్ అతిపెద్ద నేరస్థులలో ఒకటి, ఇది సహజంగా పండ్లలో (పీచెస్, బేరి, చెర్రీస్ మరియు యాపిల్స్ వంటివి) కనుగొనబడుతుంది లేదా యాపిల్‌సాస్, సోడా మరియు జ్యూస్ పానీయాలు వంటి ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు జోడించబడుతుంది.
జ్యూసింగ్ ప్రేగు కదలికలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
చాలా మంది అనుభవిస్తారు a ఫ్రీక్వెన్సీలో స్వల్ప పెరుగుదల మరియు శుభ్రపరిచే సమయంలో సాధారణం కంటే "మృదువైన" ప్రేగు కదలిక. జ్యూస్ క్లీన్స్ మీ శరీరం వ్యర్థాలు, టాక్సిన్స్ మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో పెద్దప్రేగు ఫలకం నుండి ప్రక్షాళన చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి శుభ్రపరిచేటప్పుడు రంగు మరియు స్థిరత్వంలో దృష్టి మార్పు ఉండవచ్చు.
జ్యూస్ చేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
జ్యూస్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి తెలుసుకోవాలి
- మీరు డేంజరస్ డ్రగ్ ఇంటరాక్షన్‌లను రిస్క్ చేయవచ్చు.
- మీకు ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
- మీకు కిడ్నీ వ్యాధి ఉంటే మీ కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి.
- మీరు కోల్డ్ ప్రెస్డ్ జ్యూస్‌ని ఎంచుకుంటే ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ను ఎదుర్కోవచ్చు.
పచ్చి రసం తాగడం వల్ల విరేచనాలు అవుతుందా?
కానీ మీరు పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం అలవాటు చేసుకోకపోతే, ఆకుపచ్చని స్మూతీలను గట్టిగా కొట్టడం వల్ల కొన్ని పొట్ట సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ రెండూ ఉబ్బరం, అసౌకర్యం మరియు అతిసారం దారితీస్తుంది మీ గట్ అలవాటు లేకపోతే.
సెలెరీ జ్యూస్ డయేరియా - ఇది సాధారణమా? లేక తాగడం మానేస్తారా?
ఆకుకూరల రసం మీకు విరేచనాలు ఇవ్వడం సాధారణమా?
సెలెరీ రసం మన్నిటాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అతిసారం వంటి జీర్ణక్రియ దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు.
జ్యూస్ మీ జీర్ణాశయానికి మంచిదా?
జ్యూసింగ్ ఆ అనారోగ్య ఒత్తిళ్ల నుండి మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని తిరిగి దాని సంతోషకరమైన ప్రదేశానికి చేరుస్తుంది. పల్ప్ లేని జ్యూస్ తాగడం ద్వారా, మీరు చేయవచ్చు మీ ప్రేగులను సరిగ్గా పోషించండి మొత్తం కూరగాయలు లేదా వాటి గుజ్జును జీర్ణం చేయడానికి కష్టపడి పనిచేయకుండా విరామం ఇస్తున్నప్పుడు దానికి అవసరమైన పోషకాలతో.
జ్యూస్ మీ సిస్టమ్‌ను శుభ్రం చేస్తుందా?
దురదృష్టవశాత్తు, పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలను మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ఇతర కీలక పోషకాలను మీరు కోల్పోతున్నారని అర్థం. బాటమ్ లైన్ అది జ్యూస్ డైట్ లేదా క్లీన్ మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
మీరు జ్యూస్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మీ శరీరానికి విస్తారమైన పోషకాలను అందిస్తున్నారు పండ్లు మరియు కూరగాయలు. మీ శరీరం (ప్రత్యేకంగా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు) విషాన్ని తొలగించడానికి ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాలను నిర్మించడం కూడా ప్రారంభిస్తుంది. మీరు తక్కువ శక్తి స్థాయిలు, తలనొప్పి మరియు కీళ్ల నొప్పులను కూడా అనుభవించవచ్చు.
జ్యూస్ మీ కాలేయానికి చెడ్డదా?
జ్యూస్ క్లీన్‌లు అనవసరమైనవి మరియు హానికరమైనవి
మీ శరీరం కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను ఉపయోగించి విషాన్ని స్వయంగా తొలగించడానికి రూపొందించబడింది. ఇంకా, మీరు నాన్ ఆర్గానిక్ కూరగాయలతో జ్యూస్ చేస్తుంటే, మీరు పురుగుమందుల వంటి వాటితో పాటు వచ్చే ఇతర టాక్సిన్‌లను తినవచ్చు.
క్యారెట్ రసం వదులుగా మలాన్ని కలిగిస్తుందా?
ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు నిరోధకతను పెంచుతుంది. ఇది కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. రోజుకు ఒక గ్లాసు లేదా రెండు క్యారెట్ జ్యూస్ త్రాగండి, లేదా జీర్ణశక్తిని బట్టి ఎక్కువ. ఎక్కువగా తినకుండా జాగ్రత్త వహించండి ఎందుకంటే ఒకరు ఉండవచ్చు విరేచనాలు పెంచుతాయి చెప్పిన దృష్టాంతంలో.
ఏ రసం విరేచనాలకు కారణం కాదు?
తెల్ల ద్రాక్ష రసం సార్బిటాల్‌ను కలిగి ఉండదు, ఇది జీర్ణం కాని కార్బోహైడ్రేట్, అయితే ఆపిల్ మరియు పియర్ జ్యూస్ రెండూ గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటాయి. తెల్ల ద్రాక్ష రసం కూడా ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఆపిల్ మరియు పియర్ యొక్క ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ నిష్పత్తులు రెండూ 2:1 కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
నారింజ రసం వదులుగా మలం కలిగించవచ్చా?
పెద్దప్రేగులోకి ప్రవేశించే చక్కెరలు అప్పటికే అక్కడ ఉన్న సున్నితమైన బ్యాక్టీరియాకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ఇది అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇందులో పండ్ల రసాలు మరియు అధిక చక్కెర కలిగిన పండ్లు ఉన్నాయి. డయేరియాతో బాధపడేవారు కృత్రిమ తీపి పదార్ధాలను కూడా నివారించాలి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలా ఫైబర్ నివారించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
అతిసారం ఆందోళనకు లక్షణమా?
అలాగే ఒక వ్యక్తి మానసికంగా ఎలా భావిస్తున్నాడో ప్రభావితం చేస్తుంది, ఆందోళన భౌతిక ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఆందోళన యొక్క సాధారణ శారీరక అభివ్యక్తి అతిసారం లేదా వదులుగా ఉండే బల్లలతో సహా కడుపు నొప్పి.
ఆహారం మీకు వెంటనే విరేచనాలు ఇవ్వగలదా?
ఫుడ్ పాయిజనింగ్: మానవ శరీరం తాను తినకూడనిది తిన్నదని తెలుసుకోవడం మంచి పని చేస్తుంది. ఇది చెడు ఆహారాన్ని గుర్తించినప్పుడు, మీ శరీరం బహుశా వెంటనే దానిని బహిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అది కలుషితమైన ఆహారాన్ని తిన్న కొద్ది నిమిషాల్లోనే అతిసారం లేదా వాంతులు కావచ్చు.
మీరు తిన్న తర్వాత విరేచనాలు అయినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
అతిసారం-ఉత్పత్తి చేసే ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాలలో సాల్మొనెల్లా మరియు ఇ.కోలి ఉన్నాయి. కలుషితమైన ఆహారం మరియు ద్రవాలు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క సాధారణ మూలాలు. రోటవైరస్, నోరోవైరస్ మరియు ఇతర రకాల వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, సాధారణంగా "కడుపు ఫ్లూ" అని పిలుస్తారు, ఇవి పేలుడు విరేచనాలకు కారణమయ్యే వైరస్‌లలో ఒకటి.
3 రోజుల జ్యూస్‌లో మీరు ఎంత బరువు తగ్గవచ్చు?
మూడు రోజుల పాటు జ్యూస్ చేసిన 20 మంది వ్యక్తులపై 2017లో జరిపిన ఒక చిన్న అధ్యయనం వారు షెడ్ చేసినట్లు కనుగొన్నారు సుమారు రెండు పౌండ్లు, సగటున, మరియు బరువు తగ్గడంతో సంబంధం ఉన్న గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను చూసింది. కానీ బరువు తగ్గడం అనేది కొవ్వును కోల్పోవాల్సిన అవసరం లేదు, కాస్పెరో చెప్పారు: ఇది సాధారణంగా నీటి నష్టం.
జ్యూస్ చేయడం వల్ల ఫలితాలను చూడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
నేను జ్యూస్ చేసినప్పుడు నేను ఉత్తమ ఫలితాలను పొందుతాను 3-4 రోజులు. ఆ 3-4 జ్యూసింగ్ రోజుల పైన, చాలా ముఖ్యమైనది ప్రీ మరియు పోస్ట్ పీరియడ్ అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి నేను 3 రోజులు జ్యూస్ చేస్తున్నాను అంటే, అది నిజంగా 9 రోజులు శుభ్రపరుస్తుంది…
మీరు కేవలం రసంతో జీవించగలరా?
నేను నా పరిశోధన చేసాను, అది కనుగొన్నాను మూడు రోజులు మాత్రమే రసంతో జీవించడం సాధ్యమవుతుంది, మరియు నేను నా మనసు మార్చుకునే ముందు, JRINK నుండి మూడు రోజుల ప్రారంభ రీబూట్‌ని ఆర్డర్ చేసాను. స్థానికంగా యాజమాన్యంలోని జ్యూస్ బార్ నాణ్యమైన పదార్థాలతో తాజా రసాలను తయారు చేస్తుంది మరియు జోడించిన చక్కెరలు లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు.
నేను నా ప్రేగులను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి?
ఇంట్లో సహజ కోలన్ శుభ్రపరచడానికి 7 మార్గాలు
- వాటర్ ఫ్లష్. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం జీర్ణక్రియను నియంత్రించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ...
- ఉప్పునీరు ఫ్లష్. మీరు ఉప్పునీటి ఫ్లష్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ...
- అధిక ఫైబర్ ఆహారం. ...
- రసాలు మరియు స్మూతీస్. ...
- మరింత నిరోధక పిండి పదార్ధాలు. ...
- ప్రోబయోటిక్స్. ...
- మూలికా టీలు.
జ్యూస్‌ని ఎన్ని రోజులు శుభ్రం చేసుకోవాలి?
జ్యూస్ క్లీన్‌లు సాధారణంగా నిర్దిష్ట కాలానికి రసాన్ని మాత్రమే తీసుకుంటాయి, ఇది సాధారణంగా ఉంటుంది 3 నుండి 10 రోజులు. జ్యూసింగ్ యొక్క న్యాయవాదులు ఇది ప్రజలకు అనేక ప్రయోజనాలను అందజేస్తుందని చెప్పారు, ఇందులో క్రింద ఉన్నవి కూడా ఉండవచ్చు: పండ్లు మరియు కూరగాయలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి.
1 రోజు జ్యూస్ క్లీన్స్ ఏమైనా చేస్తుందా?
ఒక రోజు రసం శుభ్రపరుస్తుంది ఆహారం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకునే ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడానికి 'చాలా బిజీగా' ఉండటం. బదులుగా, మీ జీవితంలో మీరు చేస్తున్న ఆరోగ్యకరమైన మార్పులపై దృష్టి పెట్టడానికి (మరియు సరైన సమయంలో మీ జ్యూస్ త్రాగడానికి!) మిమ్మల్ని అనుమతించడానికి ఒక రోజు శుభ్రపరచడం మీ మెదడుకు చిన్నదైన కానీ చాలా అవసరమైన విరామం ఇస్తుంది.
జీర్ణక్రియకు మూడు చెత్త ఆహారాలు ఏమిటి?
జీర్ణక్రియ కోసం చెత్త ఆహారాలు
- కృత్రిమ చక్కెర. 3 / 10...
- చాలా ఎక్కువ ఫైబర్. 4 / 10...
- బీన్స్. 5 / 10...
- క్యాబేజీ మరియు దాని కజిన్స్. 6 / 10...
- ఫ్రక్టోజ్. 7 / 10...
- స్పైసీ ఫుడ్స్. 8 / 10...
- పాల ఉత్పత్తులు. 9 / 10...
- పిప్పరమింట్. 10 / 10. ఇది కడుపు పైభాగంలో ఉన్న కండరాలను సడలించగలదు, ఇది ఆహారం మీ అన్నవాహికలోకి తిరిగి వెళ్లేలా చేస్తుంది.
ఏ ఆహారాలు ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తాయి?
5 పెద్దప్రేగు శుభ్రపరిచే ఆహారాలు
- బ్రోకలీ. మీ ఆహారంలో బ్రోకలీని జోడించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ...
- ముదురు, ఆకు కూరలు. బచ్చలికూర, కాలే మరియు చార్డ్ వంటి ముదురు, ఆకు కూరలు తినడం మీ పెద్దప్రేగును శుభ్రపరచడానికి గొప్ప మార్గం. ...
- పాలు. మీరు మీ ఉదయం తృణధాన్యాల కంటే ఎక్కువ పాలను ఉపయోగించవచ్చు. ...
- రాస్ప్బెర్రీస్. ...
- వోట్మీల్.
నేను 3 రోజుల్లో నా గట్‌ని ఎలా రీసెట్ చేయగలను?
3-రోజుల గట్ రీసెట్ అంటే ఏమిటి?
- హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తినే మరియు మంటను కలిగించే ఆహారాలను తొలగించడం.
- ప్రీబయోటిక్ ఆహారాలు పుష్కలంగా పరిచయం, ఇది ప్రయోజనకరమైన బాక్టీరియా ఆహారం.
- తగినంత నిద్ర మరియు వ్యాయామం మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను ప్రోత్సహించడం.