ప్రదర్శనలను మళ్లీ చూడటం మానసిక అనారోగ్యానికి సంకేతమా?

టెలివిజన్‌ని అతిగా వీక్షించడం మీ శుక్రవారం రాత్రిని ఆక్రమించుకోవడానికి ఖచ్చితంగా హానిచేయని మార్గంగా అనిపించవచ్చు, వాస్తవానికి ఇది తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యకు సూచన. గురువారం ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో టెలివిజన్‌ని అతిగా చూసే వ్యక్తులు చాలా నిరాశకు గురవుతారని మరియు ఒంటరిగా ఉంటారని కనుగొన్నారు.

మళ్లీ చూడటం అనేది ఆందోళనకు సంకేతమా?

మనస్తత్వవేత్త పమేలా రట్లెడ్జ్ ప్రకారం, మీ ప్రపంచం మొత్తం నియంత్రణలో లేనప్పుడు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి ఒక చలనచిత్రం లేదా మీరు నిజంగా ఆనందించే ప్రదర్శనను మళ్లీ చూడటం. "ఇది నిజంగా చికిత్సాపరమైనది కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆత్రుతగా ఉంటే.

నేను షోలను మళ్లీ ఎందుకు చూస్తూ ఉంటాను?

ప్రధానాంశాలు. గత 15 నెలల్లో చాలా మంది కొత్తవాటికి బదులుగా తెలిసిన టీవీ షోలను మళ్లీ చూస్తున్నారు. ఇది మనం కలిగి ఉన్న ఫలితం కావచ్చు సాధారణం కంటే ఎక్కువ అభిజ్ఞా భారం. కొత్త ప్రదర్శనలు ఊహించని మలుపులు మరియు మలుపులను అందిస్తాయి, అయితే తెలిసిన షోలు మన మెదడుకు విశ్రాంతిని ఇస్తాయి.

నేను విషయాలను ఎందుకు పదే పదే చూస్తున్నాను?

దీనికి శాస్త్రీయ పదం "కేవలం ఎక్స్పోజర్ ప్రభావం,” అంటే మనం ఇంతకు ముందు బహిర్గతం చేసినందున మనం దేనినైనా ఇష్టపడతాము. కాబట్టి మనకు నచ్చిన పాటలను రీప్లే చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, అది కూడా ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ వరకు సాక్ష్యం ఉంది! —మనం పాటలను ఎంత తరచుగా ప్లే చేస్తే అంత ఎక్కువగా ఇష్టపడతాము.

ఒకే సినిమాని మళ్లీ మళ్లీ చూడటం సరికాదా?

ఇది బహుశా ఓదార్పు విషయం-మీరు స్క్రీన్‌పై చూసే అంచనాల నుండి మీరు భరోసా పొందుతారు. "అదే సినిమా చూస్తుంటే ప్రపంచంలో ఆర్డర్ ఉందని మళ్లీ రూఢీ అవుతుంది,” అని పమేలా రూట్లెడ్జ్, Ph. ... చిత్రం యొక్క ఫలితాన్ని తెలుసుకోవడం అనేది భద్రత యొక్క భావాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు అందువల్ల ప్రాథమిక స్థాయిలో సౌకర్యంగా ఉంటుంది.”

మానసిక అనారోగ్యం సంకేతాలను గుర్తించడం

నేను టీవీ షోలపై ఎందుకు మక్కువ పెంచుకున్నాను?

మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనను విపరీతంగా చూస్తున్నప్పుడు, మీ మెదడు ఉంటుంది నిరంతరం డోపమైన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరియు మీ శరీరం డ్రగ్-వంటి అధిక స్థాయిని అనుభవిస్తుంది. మీరు డోపమైన్ కోసం కోరికలను పెంచుకున్నందున మీరు ప్రదర్శనకు నకిలీ వ్యసనాన్ని అనుభవిస్తారు." ... ఇది స్థిరంగా డోపమైన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ఏదైనా కార్యాచరణ లేదా పదార్థానికి బానిస కావచ్చు.

షోలను మళ్లీ చూడటం సరైందేనా?

మీరు మీ జీవితంలో మరింత అనుకూలమైన సమయానికి తీసుకువచ్చే అదే ప్రదర్శనలను మీరు మళ్లీ చూడవచ్చు, మీరు జ్ఞాపకం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అదనంగా, మీరు మీరు షోలను మొదటిసారి వీక్షించినందున వాటిని మళ్లీ చూడవచ్చు. ... విషయం ఏమిటంటే, వ్యామోహం TV షో యొక్క కంటెంట్ కంటే మరింత ముందుకు వెళుతుంది కానీ బదులుగా దాని చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానిని సూచిస్తుంది.

అతిగా చూడటం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు ఏమిటి?

సంభావ్య ఆరోగ్య పరిణామాలు. కాలక్రమేణా, అతిగా చూడటం మీరు ఊహించని విధంగా మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. పరిశోధకులు లేవనెత్తిన ఆందోళనలలో శారీరక నిష్క్రియాత్మకత తగ్గింది, నిద్ర సమస్యలు మరియు అలసట, రక్తం గడ్డకట్టడం, గుండె సమస్యలు, సరైన ఆహారం, సామాజిక ఒంటరితనం, ప్రవర్తనా వ్యసనం మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత.

వరుసగా చాలా సినిమాలు చూస్తుంటే ఏమంటారు?

అతిగా వీక్షించడం, అతిగా వీక్షణ లేదా మారథాన్ వీక్షణ అని కూడా పిలుస్తారు, వినోదం లేదా సమాచార కంటెంట్‌ను ఎక్కువ కాలం పాటు చూసే పద్ధతి, సాధారణంగా ఒకే టెలివిజన్ షో.

ఆందోళనకు లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణ ఆందోళన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• నాడీ, చంచలమైన లేదా ఉద్రిక్తత అనుభూతి.
• రాబోయే ప్రమాదం, భయాందోళన లేదా వినాశన భావన కలిగి ఉండటం.
• పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు.
• వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం (హైపర్‌వెంటిలేషన్)
• చెమటలు పడుతున్నాయి.
• వణుకుతోంది.
• బలహీనంగా లేదా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
• ఏకాగ్రత లేదా ప్రస్తుత ఆందోళన కంటే ఇతర వాటి గురించి ఆలోచించడంలో సమస్య.

సినిమాలు చూడటం నాకు ఎందుకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది?

హారర్ సినిమాలే కొన్ని భావోద్వేగాలను పొందేందుకు రూపొందించబడింది టెన్షన్, భయం, ఒత్తిడి మరియు షాక్ వంటివి. ఇవి అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ నుండి శరీరంలోని నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్, కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్ల విడుదలకు కారణమవుతాయి.

అధిక పనితీరు ఆందోళన అంటే ఏమిటి?

అధిక-పనితీరు ఆందోళన ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా చేయగలరు పనులను నెరవేర్చడానికి మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో బాగా పనిచేయడానికి, కానీ అంతర్గతంగా వారు ఆందోళన రుగ్మత యొక్క ఒకే విధమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారు, రాబోయే వినాశనం, భయం, ఆందోళన, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు జీర్ణశయాంతర బాధ వంటి తీవ్రమైన భావాలు ఉన్నాయి.

ఎన్ని గంటలు అతిగా చూడటం పరిగణించబడుతుంది?

రూబెంకింగ్ మరియు బ్రాకెన్ [43] ఎపిసోడ్‌ల నిడివిపై దృష్టి సారించారు మరియు అతిగా చూడడాన్ని వీక్షించడం అని నిర్వచించారు. TV యొక్క మూడు నుండి నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముప్పై నిమిషాల నిడివి గల ఎపిసోడ్‌లు సిరీస్ లేదా మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఒక గంట నిడివి గల ఎపిసోడ్‌లను చూడటం.

సినిమాల పట్ల మక్కువ ఉన్న వారిని ఏమని పిలుస్తారు?

సినిమా పట్ల అమితమైన ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తిని ఎ సినీ ప్రియుడు (/ˈsɪnɪfaɪl/), సినిమాఫైల్, ఫిల్మోఫైల్, లేదా, అనధికారికంగా, ఫిల్మ్ బఫ్ (మూవీ బఫ్ కూడా). ... ఒక సినీ ప్రేక్షకుడికి, సినిమా అనేది కేవలం వినోద రూపమే కాదు, వారు సినిమాలను మరింత విమర్శనాత్మక కోణంలో చూస్తారు.

ఎంతసేపు అతిగా చూడటం?

ఎక్కడైనా చూస్తున్నారు రెండు మరియు ఆరు ఎపిసోడ్ల మధ్య ఒకే సిట్టింగ్‌లో టీవీ సిరీస్‌ని అతిగా చూడటం అని పిలవబడే ప్రవర్తన మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అతిగా చూడటం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?

• ప్రో 1. అతిగా చూడటం ప్రయోజనకరమైన సామాజిక సంబంధాలను ఏర్పరుస్తుంది. ...
• ప్రో 2. అతిగా చూడటం వలన ఒత్తిడి ఉపశమనం వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ...
• ప్రో 3. అతిగా చూడటం ఒక ప్రదర్శనను మరింత సంతృప్తికరంగా చేస్తుంది. ...
• కాన్ 1. అతిగా చూడటం మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ...
• కాన్ 2. అతిగా చూడటం తీవ్రమైన శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ...
• కాన్ 3.

అతిగా చూడటం వల్ల డిప్రెషన్ వస్తుందా?

1.2.

అతిగా చూసే ప్రవర్తన కలిగిన వ్యక్తులు డిప్రెషన్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది ఎందుకంటే డిప్రెషన్ ప్రజలను వారి ప్రస్తుత నిరాశ స్థితి నుండి తప్పించుకోవాలని మరియు ఈ ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి ఎక్కువ టీవీని వినియోగించాలని కోరుతుంది [3].

అతిగా చూడటం ఎందుకు మంచిది కాదు?

అతిగా చూడటం చేస్తుంది మీరు తక్కువ శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటారు

ఎక్కువ కూర్చోవడం - మరియు అల్పాహారం - మీ ఊబకాయం మరియు మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి సంబంధిత పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఊబకాయం మీ డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని ఇటీవలి పరిశోధనలో తేలింది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

అదే ప్రదర్శనను మళ్లీ చూడటం చెడ్డదా?

ఇది నిజంగా చికిత్సా విధానంగా మారవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే. మనస్తత్వవేత్త పమేలా రట్లెడ్జ్ ఈ విషయాన్ని ధృవీకరిస్తుంది, అదే వినోద భాగాన్ని అనేకసార్లు చూడటం ప్రపంచంలోని క్రమంలో ఉందని మరియు అది 'ప్రాథమిక స్థాయిలో భద్రత మరియు సౌకర్యాన్ని సృష్టించగలదని పునరుద్ఘాటిస్తుంది.

రీవాచ్ అంటే ఏమిటి?

సకర్మక క్రియా. : చూడటానికి (సినిమా లేదా టెలివిజన్ ప్రోగ్రామ్ వంటివి) మళ్లీ … నైరూప్య మరియు ఇంప్రెషనిస్ట్ చిత్రాల యొక్క మనోహరమైన, రంగుల మిశ్రమాన్ని చూడగలరు మరియు తిరిగి చూడగలరు ... —

మాకు కంఫర్ట్ షోలు ఎందుకు ఉన్నాయి?

“మనకు నచ్చిన టీవీ షోను మళ్లీ చూడడం ద్వారా సక్రియం చేయబడిన నాడీ కార్యకలాపాలు విడుదలకు కారణమవుతాయి మంచి అనుభూతిని కలిగించే రసాయనాలు, డోపమైన్ లాగా, మరియు మన శరీరంలో ఆ వెచ్చని, ఓదార్పు అనుభూతిని కలిగి ఉంటాము.

ఒక ప్రదర్శన మిమ్మల్ని నిరాశకు గురి చేస్తుందా?

టెలివిజన్‌ని అతిగా చూడటం నిరాశకు కారణమవుతుందని అధ్యయనం నిర్ధారించనప్పటికీ, ఇది కనెక్షన్‌ని సూచిస్తుంది. ఎపిసోడ్ తర్వాత ఎపిసోడ్‌ని ఎనిమిది గంటలు చూడటం వలన మీరు ఖాళీగా మరియు ఆ తర్వాత క్షీణించినట్లు అనిపించవచ్చు. అపరాధం ఒక ప్రధాన అంశం.

టీవీ మీ మెదడుకు చెడ్డదా?

మిడ్‌లైఫ్‌లో పెద్ద మొత్తంలో టీవీని చూసే వ్యక్తులు వారి సీనియర్ సంవత్సరాలలో ఎక్కువ అభిజ్ఞా క్షీణతను ఎదుర్కొన్నారు. మూడు కొత్త అధ్యయనాల ప్రకారం, మిడ్‌లైఫ్‌లో ఎక్కువ సమయం టీవీ చూడటం మీ సీనియర్ సంవత్సరాలలో మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి హానికరం.

నేను వస్తువులపై ఎందుకు నిమగ్నమై ఉన్నాను?

ఒక కార్యకలాపంతో నిమగ్నమై ఉన్న వ్యక్తులు అది ఎప్పుడు ప్రారంభమైందో తిరిగి ఆలోచించాలనుకోవచ్చు, డాక్టర్ నియో సూచించారు. డాక్టర్ నియో ఇలా అంటాడు, 'ఇది మనకు హాని కలిగించే సమయంలో ప్రారంభమవుతుంది. ప్రజలు తమ జీవితాల్లోని నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున వారు ముట్టడిని పెంచుకుంటారు.

అతిగా చూడటం ఎంత సాధారణం?

అమెరికాలో 2019 అక్టోబర్‌లో నిర్వహించిన సర్వేలో ఈ విషయం వెల్లడైంది 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలలో 50 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది అందరూ చూస్తున్నారని నివేదించారు టీవీ సీజన్‌లోని ఎపిసోడ్‌లు ఒకేసారి స్ట్రీమింగ్ సర్వీస్‌లో ఉంటాయి, ఈ వయస్సులో ఉన్న పెద్దలలో పది శాతం మంది వారానికోసారి ఎపిసోడ్‌లను ఒక్కొక్కటిగా చూస్తారు.