ఏ వోడ్కాలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి?
కెటెల్ వన్ బొటానికల్, ఇది మూడు రుచులలో వస్తుంది, 1.5-ఔన్స్ సర్వింగ్‌కు 73 కేలరీలు లభిస్తాయి. కానీ ఇది నిజంగా సాధారణ వోడ్కా మరియు వైన్‌తో ఎలా పోలుస్తుంది? ఒక సాధారణ 1.5-ఔన్స్ వోడ్కాలో 100 కేలరీలు ఉంటాయి. సాధారణ వోడ్కా వలె, కొత్త బొటానికల్ మద్యంలో పిండి పదార్థాలు, ప్రోటీన్లు లేదా కొవ్వులు లేవు.
టిటో వోడ్కాలో పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయా?
వోడ్కాలో ఇథనాల్ మరియు నీరు తప్ప మరేమీ లేదు. అంటే వోడ్కాలో పోషక విలువలు లేవు. చక్కెర, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్ ఉండవువోడ్కాలో కొలెస్ట్రాల్, కొవ్వు, సోడియం, విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు. అన్ని కేలరీలు ఆల్కహాల్ నుండే వస్తాయి.
వోడ్కా 40 షాట్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
సాదా, 80-ప్రూఫ్ (40 శాతం) వోడ్కా యొక్క 1.5-ఔన్స్ సర్వింగ్ ఉంటుంది 96 కేలరీలు , మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ (USDA) ప్రకారం, 1-ఔన్స్ సర్వింగ్‌లో 64 కేలరీలు ఉంటాయి. ప్రామాణికమైన, సాదా వోడ్కాలో నీరు మరియు ఆల్కహాల్ (ఇథనాల్) మాత్రమే ఉంటాయి, మలినాలను మరియు పోషకాల యొక్క ట్రేస్ మొత్తాలను పక్కన పెడితే.
బంగాళాదుంప వోడ్కాలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
మీ మృదువైన బంగాళాదుంప వోడ్కా
100 కేలరీల కంటే తక్కువ ఉన్న కాక్‌టెయిల్‌లకు మాత్రమే సరిపోతుంది ఔన్స్ సర్వింగ్‌కు 64 కేలరీలు.
బరువు తగ్గడానికి ఏ ఆల్కహాల్ మంచిది? (తక్కువ కేలరీల ఆల్కహాల్ డ్రింక్స్) | LiveLeanTV
వోడ్కా మిమ్మల్ని బరువు పెంచగలదా?
ఆల్కహాల్ బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు లేదా దోహదపడుతుంది. ఆల్కహాల్ మరియు బరువు పెరగడం మధ్య అనేక లింకులు ఉన్నాయి: ఆల్కహాల్ చక్కెర, పిండి పదార్థాలు మరియు ఖాళీ కేలరీలతో నిండి ఉంటుంది. మీరు మద్యపానం చేయకపోతే మీ కంటే ఎక్కువ అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను కూడా తినవచ్చు.
ఏ మద్యంలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి?
వోడ్కా ఒక షాట్‌కు దాదాపు 100 కేలరీలు (అది 50 ml డబుల్-మెజర్) వద్ద అతి తక్కువ కేలరీలు కలిగిన ఆల్కహాల్. విస్కీ కొంచెం ఎక్కువ, దాదాపు 110 కేలరీలు ఒక షాట్. జిన్ మరియు టేకిలా కూడా ఒక షాట్‌లో 110 కేలరీలు.
అత్యంత లావుగా చేసే ఆల్కహాల్ ఏది?
అత్యధిక కేలరీలు కలిగిన 14 మద్యం
- 1 ఆఫ్ 14. ఎవర్‌క్లియర్. 190 ప్రూఫ్ (95 శాతం ఆల్కహాల్) వద్ద, ఈ సూపర్-స్ట్రాంగ్ బూజ్ 1.5-ఔన్స్ షాట్‌కు 285 కేలరీలతో వస్తుంది.
- 14లో 2. స్నాప్స్. ...
- 14లో 3. ట్రిపుల్ సెక. ...
- 4 ఆఫ్ 14. క్రీమ్ డి మెంతే. ...
- 5లో 14. బకార్డి 151. ...
- 14లో 6. బీర్. ...
- 7 ఆఫ్ 14. నేవీ స్ట్రెంత్ జిన్. ...
- 8 ఆఫ్ 14. కాగ్నాక్.
వోడ్కా వైన్ కంటే తక్కువ లావుగా ఉందా?
1.5-ఔన్స్ వోడ్కా షాట్‌లో సగటున 97 కేలరీలు ఉంటాయి, అయితే సగటు 5-ఔన్స్ గ్లాస్ వైన్ ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌పై ఆధారపడి 100 మరియు 150 కేలరీల మధ్య ఉంటుంది. అయితే, వోడ్కా తక్కువ కేలరీల సంఖ్య క్రాన్‌బెర్రీ లేదా గ్రేప్‌ఫ్రూట్ జ్యూస్ వంటి చక్కెర మిక్సర్‌లకు జోడించబడితే అది అవాస్తవంగా మారుతుంది.
అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన వోడ్కా ఏది?
స్పష్టమైన ఆత్మ యొక్క 1.5-ఔన్స్ షాట్, 80 రుజువు, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, సోడియం, ఫైబర్, చక్కెరలు లేదా కార్బ్ లేకుండా 92 కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వోడ్కాను డైటర్లు లేదా బరువు-నిర్వహించేవారికి ఒక ఘనమైన ఎంపికగా చేస్తుంది. ఈ ఆత్మ ఏదైనా ఆల్కహాల్ మాదిరిగానే శరీరం ద్వారా జీవక్రియ చేయబడుతుంది.
టిటో మిమ్మల్ని బరువు పెంచేలా చేస్తుందా?
వోడ్కా, జిన్ మరియు టేకిలా వంటి స్పష్టమైన ఆల్కహాల్ ఉన్నాయి తక్కువ కేలరీల గణనలు, కానీ వాటిని నేరుగా, ఐస్‌తో లేదా సోడా వాటర్‌తో తీసుకోవడం సులభం, అంటే అదనపు కేలరీలు ఉండవు.
టిటో యొక్క వోడ్కాలో చక్కెర లేదా పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయా?
టిటో చేతితో తయారు చేసిన వోడ్కా (ప్రతి 1.5 oz) కోసం ఇతర పోషక సమాచారం ఏమిటి? చక్కెర లేదా జెలటిన్ జోడించబడలేదు.
కీటో డైట్‌కి టిటో వోడ్కా సరైనదేనా?
కీటో-ఫ్రెండ్లీ డ్రింక్స్
ఉదాహరణకు, విస్కీ, జిన్, టేకిలా, రమ్ మరియు వంటి స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ వోడ్కా పూర్తిగా పిండి పదార్థాలు లేనివి. ఈ పానీయాలను నేరుగా తాగవచ్చు లేదా ఎక్కువ రుచి కోసం తక్కువ కార్బ్ మిక్సర్‌లతో కలిపి తాగవచ్చు. వైన్ మరియు తేలికపాటి రకాలైన బీర్‌లలో పిండి పదార్థాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి - సాధారణంగా ఒక్కో సేవకు 3-4 గ్రాములు.
నేను మద్యం సేవించి ఇంకా బరువు తగ్గవచ్చా?
అవును, మీరు మద్యం తాగవచ్చు మరియు బరువు తగ్గవచ్చు.
మోడరేషన్ ముఖ్యం మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపే పానీయాలను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు తాగడానికి ఉత్తమమైన ఆల్కహాల్ ఏది?
స్పిరిట్స్ తరచుగా మీ బక్ కోసం అతిపెద్ద బ్యాంగ్‌ను కలిగి ఉంటాయి: జస్ట్ a విస్కీ, జిన్ లేదా రమ్ షాట్ బీర్ లేదా వైన్ డౌన్ చేయడం కంటే వేగంగా మీకు సంచలనం కలిగించే అవకాశం ఉంది. అవి సమూహంలోని తేలికైన మరియు అతి తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ పానీయాలు: విస్కీ, టేకిలా, వోడ్కా, జిన్ లేదా రమ్ యొక్క ప్రామాణిక షాట్‌లో దాదాపు 97 కేలరీలు ఉంటాయి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆల్కహాల్ ఏది?
ఆరోగ్యకరమైన ఆల్కహాల్ విషయానికి వస్తే, ఎరుపు వైన్ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంది. రెడ్ వైన్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే పాలీఫెనాల్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి. వైట్ వైన్ మరియు గులాబీలు కూడా తక్కువ పరిమాణంలో ఉంటాయి.
నేను ఒక నెల మద్యం తాగడం మానేస్తే నేను ఎంత బరువు తగ్గుతాను?
ఇది తేలికపాటి బీర్ అయినా, అది రోజుకు సుమారు 100 కేలరీలు. 1 వారంలో, అది 700 కేలరీలకు సమానం. ఒక నెల మొత్తంలో ప్రతి రాత్రి 1 బీర్‌ను తగ్గించడాన్ని పరిశీలిస్తే, అది 3000 కేలరీలకు పైగా తొలగిస్తుంది. రోజుకు 3-4 బీర్లు తాగే వ్యక్తిని చూస్తారు 9000-12000 తక్కువ కేలరీలు నెల.
రోజూ వోడ్కా తాగడం మంచిదేనా?
చాలా విషయాల మాదిరిగా, మితంగా వోడ్కా తాగడం హానికరం కాదు. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) 2 మీ లింగాన్ని బట్టి రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్‌లు లేదా అంతకంటే తక్కువ మోతాదుని నిర్వచిస్తుంది. ... మీరు ప్రతిరోజూ వోడ్కా తాగితే, కానీ ఈ పరిమితుల్లో, అది సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.
వైన్ వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ వస్తుందా?
అయితే, వైన్ దాని లోపాలు లేకుండా కాదు. మీరు బీర్‌ను నివారించడం ద్వారా పెద్ద గట్‌ను నివారించవచ్చని మీరు అనుకున్నట్లయితే, మీ మధ్యభాగం ఎలాగైనా పెరుగుతుండడాన్ని చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు! ఈ దృగ్విషయం ఏమిటి? ఇది "వైన్ బొడ్డు" ఒక విషయం అని మారుతుంది, మరియు చాలా వైన్ పొట్ట చుట్టూ అదనపు కొవ్వుకు దారితీస్తుంది- బీరు మాదిరిగానే.
నేను మద్యం సేవించడం మానేస్తే ఎంత త్వరగా బరువు తగ్గుతాను?
రాత్రికి 4 బీర్లను వదులుకోవడం ద్వారా, వారు రోజుకు 600 తక్కువ కేలరీలు వినియోగిస్తారు. ఒక వారంలో, వారు 4,200 తక్కువ కేలరీలను వినియోగిస్తారు. ఒక పౌండ్ కొవ్వు దాదాపు 3,500 కేలరీలు, కాబట్టి మేము కనీసం ఒక పౌండ్ బరువు తగ్గుతాము మొదటి వారం ఏమీ మారకపోతే.
బరువు తగ్గడానికి రమ్ మంచిదా?
ఆల్కహాల్ ఆహారంలో ఖాళీ కేలరీలకు మూలం. ఇది మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం జోడిస్తుంది కానీ నిజమైన పోషకాహారాన్ని అందించదు. కొంతమంది ఆల్కహాల్ తక్కువ మొత్తంలో గుండె ఆరోగ్యం వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని వాదించారు, కానీ పరిశోధన ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడం లేదా కొవ్వు తగ్గడం వల్ల ఆల్కహాల్ ప్రయోజనం పొందుతుందని చూపించదు (1,2).
బరువు తగ్గడానికి విస్కీ మంచిదా?
బరువు తగ్గడంలో సహాయం - విస్కీలో కొవ్వు ఉండదు మరియు చాలా తక్కువ సోడియం ఉంటుంది. మితమైన తీసుకోవడం శక్తిని పెంచుతుందని మరియు చక్కెర కోరికను తగ్గిస్తుందని కూడా చూపబడింది.
అతి తక్కువ కేలరీల విస్కీ ఏది?
దిగువన ఉన్న బాటిల్ గణాంకాల పూర్తి జాబితాను చూడండి, తక్కువ కేలరీలు అధికంగా ఉండేవి నుండి చాలా వరకు అమర్చబడి ఉంటాయి.
- క్రౌన్ రాయల్ స్పెషల్ రిజర్వ్. 1.5oz షాట్‌కు 96 కేలరీలు. ...
- జాక్ డేనియల్స్. ...
- గ్లెన్‌ఫిడిచ్ స్కాచ్ విస్కీ. ...
- వైల్డ్ టర్కీ. ...
- బుష్మిల్స్ ఐరిష్ విస్కీ. ...
- జానీ వాకర్ (బ్లాక్ లేబుల్) ...
- జిమ్ బీమ్ కెంటుకీ స్ట్రెయిట్ బోర్బన్. ...
- చివాస్ రీగల్ ప్రీమియం స్కాచ్.
బార్‌లో ఆర్డర్ చేయడానికి తక్కువ కేలరీల పానీయం ఏది?
మీరు బార్‌లో కేలరీలను తగ్గించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటే, దీనితో పానీయాలను ఆర్డర్ చేయండి చక్కెర లేని సోడా, మెరిసే నీరు లేదా ఫ్రూట్ జ్యూస్, సింపుల్ సిరప్ లేదా క్రీం ఆధారంగా ఉండే కాక్‌టెయిల్‌లకు బదులుగా తాజా సిట్రస్‌ని స్క్వీజ్ చేయండి.
అతి తక్కువ కేలరీల వైన్ ఏది?
అత్యల్ప క్యాలరీ వైన్స్: రకం ద్వారా
- రైస్లింగ్ (తెలుపు) ప్రతి ఐదు ఔన్సులలో దాదాపు 120 కేలరీలు మరియు దాదాపు ఐదు పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి కాబట్టి బరువు చూసేవారికి తెల్లటి రైస్లింగ్ సాధారణంగా మంచి ఎంపిక. ...
- పినోట్ గ్రిజియో (తెలుపు) ...
- చార్డోన్నే (తెలుపు) ...
- పినోట్ నోయిర్ (ఎరుపు) ...
- మెర్లోట్ (ఎరుపు) ...
- కాబెర్నెట్ సావిగ్నాన్ (ఎరుపు)