ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాతో నిద్రపోవడం ఎలా?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రించడానికి ఉత్తమమైన స్థానం మెడ మద్దతును అందించే దిండుతో వారి వెనుకభాగంలో మరియు ప్రక్క ప్రక్క కదలికను నిరోధిస్తుంది. మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడుకోలేకపోతే, తదుపరి ఉత్తమ స్థానం మీ వైపు ఉంటుంది.

మీరు ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాను ఎలా శాంతపరుస్తారు?

మీరు వీటిని ప్రయత్నించవచ్చు:

1. మీ మెడకు వేడిని వర్తించండి.
2. నిశ్శబ్ద గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోండి.
3. గట్టి మరియు బాధాకరమైన మెడ కండరాలకు మసాజ్ చేయండి.
4. నాప్రోక్సెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ తీసుకోండి.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాను ఏది తీవ్రతరం చేస్తుంది?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా అనేది సాధారణంగా విప్లాష్ లేదా సర్జరీ వంటి గాయం ఫలితంగా ఉంటుంది. అయితే, చికాకు కలిగించే లేదా కుదించే ఏదైనా ఆక్సిపిటల్ నరాల బిగుతు కండరాలు, గర్భాశయ వెన్నుపూస యొక్క ఆర్థరైటిక్ వాపు లేదా కణితితో సహా ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు కారణం కావచ్చు.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు ఏ విటమిన్లు మంచివి?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాతో సంబంధం ఉన్న శోథ ప్రక్రియ కారణంగా, ఈ రకమైన తలనొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పోషకాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కాల్షియం / మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్స్ వాటి మొత్తం శోథ నిరోధక లక్షణాల కోసం సర్వసాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా ఎంతకాలం ఉంటుంది?

అత్యంత కేసులు 1 నుండి 2 నెలల్లో అదృశ్యమవుతాయి. అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. మీరు 50 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే, షింగిల్స్ మరియు పోస్ట్‌హెర్పెటిక్ న్యూరల్జియాకు వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడం మంచిది. మీరు పోస్ట్‌హెర్పెటిక్ న్యూరల్జియాను అభివృద్ధి చేస్తే, నొప్పిని నిర్వహించడానికి మీకు అనేక చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి.

మెడ నొప్పి, పించ్డ్ నరాలు, & చేయి నొప్పికి ఉత్తమ నిద్ర స్థానం.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా తొలగిపోతుందా?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా పోతుందా? మీ ఆక్సిపిటల్ నరాల వాపు యొక్క కారణాన్ని సరిదిద్దినట్లయితే ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా కాలక్రమేణా దూరంగా ఉండవచ్చు.

నాకు ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా ఉంటే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా యొక్క లక్షణాలు ఉన్నాయి నిరంతర నొప్పి, దహనం మరియు కొట్టుకోవడం, అడపాదడపా షాకింగ్ లేదా షూటింగ్ నొప్పితో సాధారణంగా తల అడుగుభాగంలో మొదలై తలకు ఒకటి లేదా రెండు వైపులా ఉన్న స్కాల్ప్‌కి వెళ్లవచ్చు. రోగులకు తరచుగా తల యొక్క ప్రభావిత వైపు కంటి వెనుక నొప్పి ఉంటుంది.

రాత్రిపూట ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది?

స్లీపింగ్ పొజిషన్ ముఖ్యం

సరిపడా నిద్రపోవడం మరియు తప్పుడు భంగిమలో పడుకోవడం వల్ల నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. నిజానికి, పేలవమైన భంగిమతో నిద్రపోతున్నాడు ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు ప్రధాన కారణం. ప్రజలు గట్టిగా మెడతో మేల్కొంటారు, అంటే కండరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయని మరియు నరాలు ఎర్రబడినాయని అర్థం.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా MRIలో కనిపిస్తుందా?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా నిర్ధారణలో రేడియోగ్రాఫిక్ ఇమేజింగ్ పరిమిత ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఇది ప్రధానంగా త్రాడు, వెన్నెముక, ఆక్సిపిటల్ నరాలు లేదా ప్రక్కనే ఉన్న నిర్మాణాల నిర్మాణ రోగనిర్ధారణకు సంబంధించినది. వంటి, MRI ఈ పని 1,4కి ఉత్తమంగా సరిపోతుంది.

మీరు ఎర్రబడిన నాడిని ఎలా శాంతపరచాలి?

ఒక వ్యక్తి ఇంట్లో పించ్డ్ నరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. అదనపు నిద్ర మరియు విశ్రాంతి. నరాల నయం కావడానికి నిద్ర చాలా అవసరం. ...
2. భంగిమలో మార్పు. ...
3. ఎర్గోనామిక్ వర్క్‌స్టేషన్. ...
4. నొప్పి నివారణ మందులు. ...
5. సాగదీయడం మరియు యోగా. ...
6. మసాజ్ లేదా ఫిజికల్ థెరపీ. ...
7. పుడక. ...
8. కాళ్ళను పైకి లేపండి.

ఒత్తిడి ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాను ప్రేరేపించగలదా?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా దీని వల్ల వస్తుంది ఆక్సిపిటల్ నరాలకు నష్టం, ఇది గాయం (సాధారణంగా కంకసివ్ లేదా గర్భాశయ), నాడిపై శారీరక ఒత్తిడి, పునరావృత మెడ సంకోచం, వంగడం లేదా పొడిగింపు మరియు/లేదా వైద్యపరమైన సమస్యల ఫలితంగా (ఆస్టియోకాండ్రోమా, నిరపాయమైన ఎముక కణితి వంటివి) నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.

వ్యాయామం ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు సహాయపడుతుందా?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా యొక్క కొన్ని సందర్భాలు నరాలను ఒత్తిడికి గురిచేసే పేలవమైన భంగిమకు సంబంధించినవి కావచ్చు. ది చిన్ టక్ వ్యాయామం కండరాలు మరియు బంధన కణజాలాన్ని సాగదీయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది బాధాకరమైన ప్రాంతం మరియు మీ భుజాలపై మీ తలను సమలేఖనం చేసే కండరాలను బలోపేతం చేయండి.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా ఎలా ప్రారంభమవుతుంది?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు కారణమేమిటి? ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా అనేది ఆకస్మికంగా లేదా మెడలో పించ్డ్ నరాల మూలం (ఉదాహరణకు, కీళ్ళనొప్పుల నుండి) లేదా నెత్తిమీద లేదా పుర్రెకు ముందుగా గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స కారణంగా సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు తల వెనుక భాగంలో ఉన్న "బిగుతు" కండరాలు నరాలను బంధించవచ్చు.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుందా?

ఈ నొప్పి సాధారణంగా ఏకపక్షంగా ఉంటుంది, అయితే రెండు ఆక్సిపిటల్ నరాలు ప్రభావితమైతే అది రెండు వైపులా ఉంటుంది. అదనంగా, నొప్పి కంటి వైపు ముందుకు ప్రసరిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆక్సిపిటల్ నరాల (లు) మార్గాన్ని అనుసరిస్తుంది. వ్యక్తులు గమనించవచ్చు మసక దృష్టి నొప్పి కంటికి సమీపంలో లేదా వెనుక ప్రసరిస్తుంది.

చెడు భంగిమ ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు కారణమవుతుందా?

రోగి యొక్క తలను తరచుగా ముందుకు మరియు క్రిందికి ఉంచినట్లయితే భంగిమ సమస్యలు కూడా ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాకు కారణం కావచ్చు, ఎందుకంటే ఈ స్థానం కాలక్రమేణా నరాల మీద అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అయితే, ఖచ్చితమైన కారణం కారణం ఎప్పుడూ నిర్ణయించబడదు.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా MS యొక్క లక్షణమా?

Lhermitte యొక్క సంకేతం, ఆక్సిపిటల్ మరియు ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా, ముఖ నొప్పి, టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్-సంబంధిత నొప్పి, దుస్సంకోచాలు మరియు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి నొప్పి-సంబంధిత లక్షణాలు, తలనొప్పి లేని వారి కంటే మైగ్రేన్ ఉన్న MS రోగులలో 2.5 రెట్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా కోసం నేను ఎలాంటి వైద్యుడిని చూడాలి?

ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యులు, అత్యవసర సంరక్షణ మరియు అత్యవసర గది వైద్యులు, న్యూరాలజిస్టులు మరియు నొప్పి నిపుణులు ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా యొక్క అనేక తీవ్రమైన కేసులలో అందరూ కలిసి పాల్గొంటారు, అయినప్పటికీ వారి చికిత్సలలో చాలా తరచుగా మందులు లేదా అతి తక్కువ హానికర విధానాలు ఉంటాయి.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా వైకల్యమా?

క్లస్టర్ తలనొప్పి, ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా లేదా ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా వంటి ఇతర రకాల తలనొప్పులు, తలనొప్పి మిమ్మల్ని పని చేయకుండా నిరోధిస్తే సామాజిక భద్రతా వైకల్యం ప్రయోజనాలకు కూడా అర్హత పొందవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నరాల నొప్పికి సహాయపడుతుందా?

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయంతో సహా అనేక రకాల అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది నరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి. ఇందులో ఉండే మినరల్స్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం మరియు పొటాషియం వంటివి నరాల నొప్పులను వదిలించుకోవడానికి చాలా అవసరం.

నరాల నొప్పితో మీరు ఎలా నిద్రపోతారు?

సైడ్ స్లీపింగ్ ప్రయత్నించండి

కొంతమందికి పక్క పడుకోవడం సౌకర్యంగా ఉంటుందని భావిస్తారు. ఇది మీ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల నుండి కొంత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశానికి ఎదురుగా నిద్రిస్తే. "మీ మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టడం వల్ల పక్క నిద్ర మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది" అని సైబర్త్ చెప్పారు.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుందా?

నిద్ర మీ శరీరానికి మరియు మెదడుకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది మరియు కోలుకోవడానికి కీలకం. దురదృష్టవశాత్తు, ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు వద్ద నిద్రపోతారు వారి నొప్పి కారణంగా రాత్రి. దంత నొప్పి మరియు నెత్తిమీద సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలు నిద్రించడానికి సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా చెవి నొప్పికి కారణమవుతుందా?

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా కారణం కావచ్చు నొప్పి మరియు కొట్టుకోవడం మీ మెడలో, వెనుక లేదా మీ తల యొక్క ఒక వైపు, మరియు చెవి వెనుక. కొందరు వ్యక్తులు నుదిటిలో లేదా కళ్ల వెనుక నొప్పిని అనుభవిస్తారు.

మైగ్రేన్ మరియు ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

మైగ్రేన్లు మెదడులో మార్పులకు సంబంధించినవి. ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా కారణంగా కుదించబడిన లేదా చిరాకు మెడ నుండి తల వెనుక నుండి స్కాల్ప్ వరకు నడిచే నరాలు. "కండరాల నొప్పులు లేదా తల లేదా మెడ గాయం, కొరడా దెబ్బల కారణంగా నరాలు చిక్కుకుపోతాయి" అని నొప్పి నిర్వహణ నిపుణుడు శ్రీఫ్ కోస్టాండి, MD చెప్పారు.

ఆక్సిపిటల్ బెల్లీ అంటే ఏమిటి?

ఆక్సిపిటాలిస్ కండరం, లేదా ఆక్సిపిటల్ బొడ్డు పుర్రె వెనుక భాగంలో ఉన్న కండరం. కొంతమంది శరీర నిర్మాణ శాస్త్రవేత్తలు ఆక్సిపిటాలిస్ మరియు ఫ్రంటాలిస్‌లను రెండు వివిక్త కండరాలుగా భావిస్తారు, మరికొందరు వాటిని ఒకే కండరాల యూనిట్‌లోని రెండు ప్రాంతాలుగా వర్గీకరించడానికి ఇష్టపడతారు - ఎపిక్రానియస్ లేదా ఆక్సిపిటోఫ్రంటాలిస్.