కుడి మరియు ఎడమ షిన్ గార్డ్ ఉందా?
మరియు షిన్ గార్డ్లు "L" మరియు "R"తో గుర్తించబడి ఉంటే, మీ ఎడమ కాలుపై "L" ఉన్న షిన్ గార్డ్‌ను ఉంచండి మరియు మీ కుడి వైపున "R" ఉన్నది. చాలా షిన్ గార్డ్లు ప్లేయర్ యొక్క షిన్ చుట్టూ సౌకర్యవంతంగా సరిపోయేలా రూపొందించబడ్డాయి.
షిన్ గార్డ్లు సాక్స్‌ల లోపలికి లేదా బయటికి వెళ్తాయా?
యువ ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా చీలమండ రక్షణతో కూడిన షిన్ గార్డ్‌లను ధరిస్తారు. ఇవి మొదట కొనసాగుతాయి, ఆపై మీరు వాటిపై గుంటను లాగండి మరియు క్లీట్‌లు చివరిగా కొనసాగుతాయి. స్లిప్-ఇన్ గార్డ్లు సాక్స్‌ల లోపలికి వెళ్తాయి- ముందుగా సాక్స్ మరియు క్లీట్‌లను ఉంచండి, ఆపై గార్డును ఉంచి, దానిపై గుంటను పైకి లాగండి.
సాక్స్ ముందు షిన్ గార్డ్లు వెళ్తాయా?
చీలమండ రక్షణ లేని గార్డుల కోసం, ఆటగాళ్ళు తమ షిన్ గార్డ్‌ను ఉంచే ముందు తమ సాక్స్ మరియు క్లీట్‌లను ధరించారు. సాక్స్ అప్పుడు పైకి మరియు గార్డుపైకి లాగబడతాయి. మీ షిన్ గార్డును ఉంచడానికి కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. గార్డును లాక్ చేయడానికి మీరు పైన మరియు క్రింద టేప్‌ను చుట్టవచ్చు.
షిన్ గార్డ్లు ఎంత ఎత్తుకు వెళ్లాలి?
నుండి షిన్ గార్డ్లు సరిపోయేలా ఉండాలి మీ చీలమండ వంపు పైన మీరు మీ పాదాన్ని మోకాలి క్రింద రెండు అంగుళాల వరకు వంచినప్పుడు.
సరైన షిన్ గార్డ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
షిన్ గార్డ్స్ కింద మీరు ఏమి ధరిస్తారు?
ధరించండి కుడి సాక్స్
కొంతమంది సాకర్ ఆటగాళ్ళు చీలమండ సాక్స్‌లను ఇష్టపడతారు, మరికొందరు తమ దూడలను కప్పి మోకాళ్ల వరకు వెళ్లే పొడవైన షిన్ సాక్స్‌లను ఇష్టపడతారు. పట్టీలు లేని షిన్ గార్డ్‌లకు పూర్తి-నిడివి గల సాక్స్‌లు ఉత్తమమైనవి. గార్డులు స్థానంలో ఉండేలా చూసుకోవడానికి అవి అవసరం.
మీరు షిన్ గార్డ్ స్టేలను ఎలా ధరిస్తారు?
అవి ఉద్దేశించబడ్డాయి మీ షిన్‌ప్యాడ్ కింద మీ గుంట పైన ధరిస్తారు షిన్ ప్యాడ్ క్రిందికి జారకుండా ఆపడానికి, గుంట కూడా దీన్ని చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి వాటిని మీ గుంట కింద ఉంచడం నిజంగా ఎలా సహాయపడుతుందో నేను చూడలేదు. నేను సూచించగలిగిన గొప్పదనం ఏమిటంటే - మీ స్థానిక రసాయన శాస్త్రవేత్త కోసం కొంత ట్యూబి-గ్రిప్ పొందడం నేను చాలా సంవత్సరాలుగా చేస్తున్నాను.
నిజానికి షిన్ స్ప్లింట్స్ అంటే ఏమిటి?
"షిన్ స్ప్లింట్స్" అనే పదాన్ని సూచిస్తుంది షిన్ ఎముక (టిబియా) వెంట నొప్పి - మీ దిగువ కాలు ముందు భాగంలో పెద్ద ఎముక. రన్నర్లు, నృత్యకారులు మరియు సైనిక నియామకాలలో షిన్ స్ప్లింట్లు సాధారణం.
ప్రోస్ ఏ షిన్ గార్డ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది?
G-ఫారం ప్రొఫెషనల్స్ కోసం షిన్ ప్యాడ్స్ ఎంపిక
ఆధునిక షిన్ గార్డ్ వారి అవసరాలకు సరిపోనందున, ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు తమ రక్షణగా ఫీల్డ్‌లో ధరించే వాటిని ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. స్మార్ట్‌ఫ్లెక్స్ టెక్నాలజీతో బ్లేడ్ షిన్ గార్డ్ మరోసారి క్రీడాకారుల హృదయాలను మరియు మనస్సులను మారుస్తోంది.
చీలమండ రక్షణతో షిన్ గార్డ్లు మంచివా?
డిఫెండర్లకు అత్యంత రక్షణ అవసరం. వారికి ఒక అవసరం అదనపు చీలమండ రక్షణతో భారీ షిన్ గార్డ్. మిడ్‌ఫీల్డర్‌లకు రక్షణ అవసరం, కానీ స్వేచ్ఛగా కదలగలగాలి. ఫార్వర్డ్‌లకు రక్షణ మరియు చీలమండ మద్దతుతో కూడిన లైట్ షిన్ గార్డ్ అవసరం.
మీరు షిన్ గార్డ్‌లను క్రిందికి జారకుండా ఎలా ఉంచుతారు?
పాత జత షిన్ గార్డ్ స్లీవ్‌లను ఉపయోగించండి (కనీసం పరిమాణం చిన్నది) మరియు దానిని మీ సాక్స్‌పైకి జారండి. ఇది మీ షిన్ గార్డ్‌ల దిగువన, అలాగే మీ సాక్స్‌లను సున్నితంగా చేస్తుంది, కానీ సంకోచించదు. ఇది ఇప్పటివరకు నాకు సరిగ్గా పనిచేసింది. ప్రతి హార్డ్ రన్ తర్వాత మళ్లీ సరిదిద్దడం లేదు.
ప్రోస్ వారి షిన్ ప్యాడ్‌లను ఎలా ఉంచుతారు?
కొన్ని సాక్స్‌లు సరిపోతాయి షిన్ గార్డ్‌లను కదలకుండా ఉంచడానికి, కానీ చాలా మంది ఆటగాళ్ళు గేమ్ అంతటా షీల్డ్‌లను ఉంచడానికి టేప్, స్టేలు లేదా కంప్రెషన్ స్లీవ్‌లను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు. మరింత అధునాతన ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా వారు అందించే కదలిక స్వేచ్ఛ కోసం స్లిప్-ఇన్ షిన్ గార్డ్‌లను ఇష్టపడతారు.
స్లిప్-ఇన్ షిన్ గార్డ్లు మంచివా?
స్లిప్-ఇన్ షిన్ గార్డ్లు తరచుగా మరింత అధునాతన ఆటగాళ్లచే ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది ఎందుకంటే అవి మరింత ఉద్యమ స్వేచ్ఛను అనుమతిస్తాయి. అయినప్పటికీ, వారు యువ ఆటగాళ్లకు సిఫార్సు చేయబడరు, ఎందుకంటే వారు యాంకిల్ గార్డ్‌లతో కూడిన పూర్తి పొడవు షిన్ గార్డ్లు అందించే అదే స్థాయి రక్షణను అందించరు.
మీరు Nike షిన్ గార్డ్ స్టేలను కడగగలరా?
షిన్ ప్యాడ్‌లు కుట్టినవి కాబట్టి మీరు వాటిని వాషింగ్ మెషీన్లో కడగలేరు. అవి "శుభ్రంగా తుడవడం" సాకర్ సాక్స్.
షిన్ గార్డ్లు ప్యాంటు మీదుగా లేదా కిందకు వెళ్తారా?
షిన్ గార్డ్స్ ఉంటాయి సాక్స్ కింద ధరిస్తారు, కాబట్టి వాటిని ఇంకా ధరించవద్దు. షిన్ గార్డ్‌లను సరిగ్గా అమర్చండి. అవి పక్కకు కాకుండా మీ షిన్‌పై కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. వారు మీ చీలమండ నుండి మీ మోకాలి క్రింద వరకు రక్షించాలి.
మీరు నైక్ షిన్ గార్డ్ పట్టీలను కడగగలరా?
మీరు వాషింగ్ మెషీన్లో మీ షిన్ గార్డ్‌లను కడగగలిగితే, వాటిని మెషిన్ వైపులా కొట్టకుండా నిరోధించడానికి వాష్ సైకిల్ కోసం వాటిని పిల్లోకేస్ లేదా లాండ్రీ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. సరైన డిటర్జెంట్ ఉపయోగించండి. నాణ్యమైన స్పోర్ట్స్ డిటర్జెంట్ ఉపయోగించండి, విన్ స్పోర్ట్స్ డిటర్జెంట్ లాగా, మెషిన్‌ను సున్నితమైన చక్రంలో రన్ చేయండి.
ఏ రకమైన షిన్ గార్డ్లు ఉత్తమం?
- మొత్తంమీద ఉత్తమ సాకర్ షిన్ గార్డ్స్ - G-Form ప్రో-S ఎలైట్.
- డబ్బు కోసం ఉత్తమ సాకర్ షిన్ గార్డ్స్ - అడిడాస్ పెర్ఫార్మెన్స్ ఘోస్ట్.
- ఉత్తమ చౌక సాకర్ షిన్ గార్డ్స్ - విజారి మాలాగా షిన్ గార్డ్.
- నైక్ నుండి ఉత్తమ సాకర్ షిన్ గార్డ్ - నైక్ మెర్క్యురియల్ లైట్.
- ఉత్తమ క్లాత్ టైప్ షిన్ గార్డ్ - ప్రోఫోర్స్.
- ఉత్తమ యూత్ సాకర్ షిన్ గార్డ్ - డాష్‌స్పోర్ట్.
షిన్ గార్డ్ స్లీవ్‌లు దేనికి ఉపయోగిస్తారు?
షిన్ గార్డ్ స్లీవ్‌లు కంప్రెషన్ స్లీవ్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి సాకర్ మ్యాచ్‌లో ఎలాంటి కదలికలు రాకుండా, గార్డును ఉంచడానికి షిన్ ప్యాడ్‌లపై ధరిస్తారు. షిన్ గార్డ్ స్లీవ్ సాకర్ సాక్ కింద ధరిస్తారు.
షిన్ ప్యాడ్‌లు ఎందుకు చాలా చిన్నవి?
దానికి కారణం చాలా స్పష్టంగా ఉంది: సంభావ్య గాయం నుండి షిన్‌ను రక్షించడానికి అవి రూపొందించబడ్డాయి. ఇలాంటివి.... నిజంగా షిన్‌ప్యాడ్ ధరించకుండా, చిన్న షింగర్డ్‌ను ధరించడం అనేది చట్టం యొక్క లేఖకు అనుగుణంగా ప్రభావవంతంగా సులభమైన మార్గం.
షిన్ గార్డ్స్ దద్దుర్లు కలిగించవచ్చా?
సాకర్ షిన్ గార్డ్స్ వంటి పరికరాలకు సరైన సంరక్షణ లేకుండా, బాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ చర్మం చికాకు కలిగించేలా పెరుగుతాయి. దీనిని నివారించడానికి, ఉపయోగించిన తర్వాత పరికరాలు పొడిగా ఉండనివ్వండి లేదా సాక్స్ వంటి పరికరాలు మరియు చర్మానికి మధ్య అవరోధాన్ని ఏర్పరచండి.
ముయే థాయ్ కోసం నాకు ఏ సైజు షిన్ గార్డ్లు అవసరం?
పరిమాణం ఎత్తు / బరువు చిన్నది: 5'3" కింద (135lbs వరకు.) మీడియం 5'3" - 5'10" లేదా (136 - 160lbs.) పెద్ద 5'10" - 6'1" లేదా (161 - 215lbs.) XLarge 6'1" - 6'4" లేదా (216lbs కంటే ఎక్కువ.)
ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారులు ఏ టేప్‌ని ఉపయోగిస్తారు?
ప్రీమియర్ సాక్ టేప్‌ను కొనుగోలు చేయగల ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ జట్లు తరచుగా ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకుంటాయి రంగు జింక్ ఆక్సైడ్ టేప్ వారి సాక్ టేప్ వలె. యూరోప్ ఫుట్‌బాల్ జట్లు తప్పనిసరిగా సాక్స్‌ల రంగులోనే ఉండే సాక్ టేప్‌ని ధరించాలని UEFA నిర్దేశించినందున, రంగు ముల్లర్ M టేప్ మరియు వివోటేప్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.