నా కాలర్ ఎముకలు ఎందుకు అసమానంగా ఉన్నాయి?
క్రీడలు ఆడటం మరియు కొన్ని గాయాలు కండరాల అసమతుల్యతకు కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా పైభాగంలో. టెన్నిస్, గోల్ఫ్ మరియు బేస్ బాల్ వంటి అసమాన క్రీడలు ముఖ్యంగా అసమాన భుజాలు మరియు భంగిమ అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. అసమాన భుజాల యొక్క ఇతర సాధారణ కారణాలు: పేద భంగిమ.
కాలర్‌బోన్‌లు సుష్టంగా ఉన్నాయా?
మునుపటి అధ్యయనాలు సూచించాయి క్లావికిల్ డయాఫిసల్ వెడల్పులో కుడి-పక్షపాత అసమానతను కలిగి ఉంటుంది, హుమెరీ, రేడి, ఉల్నే మరియు మెటాకార్పల్స్‌లో వలె, కానీ ఈ ఇతర మూలకాల వలె కాకుండా, ఎడమ-పక్షపాత పొడవు అసమానత. కొన్ని అధ్యయనాలు పైభాగంలోని ఈ ఇతర ఎముకలకు క్లావిక్యులర్ అసమానత ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో అంచనా వేసింది.
నా కాలర్ బోన్ స్థలం లేకుంటే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?
విరిగిన కాలర్‌బోన్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- భుజం కదలికతో నొప్పి పెరుగుతుంది.
- వాపు.
- సున్నితత్వం.
- గాయాలు.
- మీ భుజంపై లేదా సమీపంలో ఉబ్బెత్తు.
- మీరు మీ భుజాన్ని కదపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు గ్రౌండింగ్ లేదా క్రాక్లింగ్ శబ్దం.
- దృఢత్వం లేదా మీ భుజాన్ని కదిలించలేకపోవడం.
కాలర్ ఎముక స్థానభ్రంశం చెందుతుందా?
ది క్లావికిల్ ముందు స్థానభ్రంశం చెందుతుంది (ఒక పూర్వ SC తొలగుట) లేదా వెనుక (పృష్ఠ SC తొలగుట) స్టెర్నమ్. స్టెర్నమ్ వెనుక భాగంలో ఉన్న ముఖ్యమైన నిర్మాణాల కారణంగా పృష్ఠ SC తొలగుటలు మరింత ఆందోళనకరంగా ఉన్నాయి.
మీకు అసమానమైన ముఖం ఉంటే దీన్ని చూడండి!
మీరు మీ కాలర్‌బోన్ దగ్గర కండరాన్ని లాగగలరా?
మీరు మీ కాలర్ ఎముక, కండరాల కణజాలం విరిగిన లేదా గాయపడినట్లయితే ప్రభావితం కావచ్చు. మరియు ఈ కారణంగా, మీరు మీ కాలర్ ఎముక కింద కండరాల నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. విరామం ఇతర సమస్యలతో పాటు కండరాల చిరిగిపోవడానికి లేదా దెబ్బతినడానికి కారణం కావచ్చు. ఇది కీళ్ళతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.
స్థానభ్రంశం చెందిన కాలర్ ఎముకను సరిచేయవచ్చా?
అత్యంత క్లావికిల్ ఫ్రాక్చర్లను శస్త్రచికిత్స లేకుండానే నయం చేయవచ్చు. చర్మం ద్వారా విరిగిన కాంపౌండ్ ఫ్రాక్చర్ లేదా ఎముక తీవ్రంగా లేనప్పుడు శస్త్రచికిత్స అవసరం. శస్త్రచికిత్సలో సాధారణంగా ఎముక లోపల ప్లేట్లు మరియు స్క్రూలు లేదా రాడ్‌లతో పగులును సరిచేయడం జరుగుతుంది.
నా కుడి భుజాన్ని ఎలా సమలేఖనం చేయాలి?
తో ఆదర్శ భుజం అమరిక గమనించబడింది మెడ యొక్క ఆధారంతో చతురస్రాకారంలో ఉన్న పై చేయి ఎముకల పైభాగాలు, మరియు చేతులు మీ మోచేయి క్రీజ్ ముందుకు మరియు అరచేతి మీ శరీరానికి ఎదురుగా ఉంచి విశ్రాంతిగా వేలాడదీయాలి.
క్లావికిల్ కదలాలంటే?
ఇది లాటిన్ క్లావికులా ("చిన్న కీ") నుండి దాని పేరును పొందింది, ఎందుకంటే ఎముక దాని అక్షం వెంట తిరుగుతుంది భుజం అపహరించబడినప్పుడు కీ వంటిది. క్లావికిల్ అనేది సాధారణంగా విరిగిన ఎముక. చాచిన చేతులపై పడడం వల్ల లేదా నేరుగా కొట్టడం వల్ల భుజంపై తగలడం వల్ల ఇది సులభంగా విరిగిపోతుంది.
ప్రతి ఒక్కరికీ కనిపించే కాలర్‌బోన్‌లు ఉన్నాయా?
ఎ. ప్రముఖ కాలర్‌బోన్‌లు స్కిన్నీ బాడీ ఫ్రేమ్‌తో లింక్ చేయబడి ఉంటాయి కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు కనిపించే లేదా ప్రముఖమైన కాలర్‌బోన్‌ను కలిగి ఉండటం అనారోగ్యకరమైనదిగా భావిస్తారు. కానీ అది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది టోన్డ్ పొట్ట మరియు బాటమ్‌తో పాటు అత్యంత కావాల్సిన శరీర లక్షణాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
ఒక క్లావికిల్ మరొకదాని కంటే ఎందుకు పెద్దది?
మీ కాలర్‌బోన్‌లు సమానంగా ఉన్నప్పటికీ ఒక భుజం ఎక్కువగా ఉంటే, మీ ఎగువ ఉచ్చులు ఎక్కువగా పని చేస్తాయి మరియు ఫలితంగా మరింత స్థూలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ పక్కటెముకల వెంట మీ వైపు కండరాలు బిగుతుగా ఉండటం వల్ల మీ భుజం పైభాగం మరొక వైపు కంటే కష్టపడి పని చేస్తుంది.
నా భుజాలు ఎందుకు క్రంచింగ్ శబ్దం చేస్తాయి?
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. మీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, మీ ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దకుండా నిరోధించే మెత్తటి మృదులాస్థి విచ్ఛిన్నం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ భుజంలో స్నాపింగ్ లేదా పగుళ్లు ఉన్న శబ్దం అని అర్థం ఫలితంగా మీ ఎముకలు ఒకదానితో ఒకటి సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. గ్రేటింగ్ లేదా క్రాకింగ్ శబ్దం ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణం.
మీకు కాలర్‌బోన్‌లు లేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?
కాలర్‌బోన్‌లు పూర్తిగా తప్పిపోయినట్లయితే లేదా చిన్న చిన్న అవశేషాలకు తగ్గించబడితే, ఇది ఛాతీ ముందు కలిసి భుజాలను తాకే సామర్థ్యంతో సహా భుజాల హైపర్‌మొబిలిటీని అనుమతిస్తుంది. లోపం 80% సమయం ద్వైపాక్షికంగా ఉంటుంది.
నా భుజం పైన ఉన్న ఎముక ఎందుకు బయటకు వస్తుంది?
AC జాయింట్‌కి గాయం కావడం సర్వసాధారణం, తరచుగా భుజానికి దెబ్బ తగిలినా లేదా చాచిన చేతిపై పడడం వల్ల సంభవిస్తుంది. పతనం AC జాయింట్‌ను చుట్టుముట్టే మరియు స్థిరీకరించే స్నాయువులను గాయపరుస్తుంది, క్లావికిల్‌ను అక్రోమియన్ నుండి వేరు చేయమని బలవంతం చేస్తుంది. ఇది భుజం పైన ఒక బంప్ లేదా ఉబ్బెత్తును సృష్టిస్తుంది.
మీ భుజం సమలేఖనంలో లేనట్లయితే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
స్థానభ్రంశం చెందిన భుజం సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు:
- కనిపించే విధంగా వైకల్యంతో లేదా వెలుపల ఉన్న భుజం.
- వాపు లేదా గాయాలు.
- తీవ్రమైన నొప్పి.
- ఉమ్మడిని తరలించడానికి అసమర్థత.
నేనే నా భుజాలను ఎలా రీసెట్ చేసుకోగలను?
మీలో భుజం కీలు పాపింగ్
- నిలబడి లేదా కూర్చున్నప్పుడు, మీ గాయపడిన చేయి మణికట్టును పట్టుకోండి.
- మీ చేతిని ముందుకు మరియు నేరుగా, మీ ముందు లాగండి. ఇది మీ చేతి ఎముక యొక్క బంతిని భుజం సాకెట్‌కు తిరిగి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.
- భుజం తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీ చేతిని స్లింగ్‌లో ఉంచండి.
మీ భుజం ఎంత వెనుకకు ఉండాలి?
మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి; వాటిని గుండ్రంగా లేదా వెనుకకు లాగకూడదు. మీ మోచేతులను మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచండి. అవి 90 మరియు 120 డిగ్రీల మధ్య వంగి ఉండాలి. నిర్ధారించుకోండి మీ వెన్ను పూర్తిగా మద్దతిస్తుంది.
స్థానభ్రంశం చెందిన కాలర్‌బోన్‌ను మీరు ఎందుకు పరిష్కరించలేరు?
స్టెర్నోక్లావిక్యులర్ గాయాలు సాధారణంగా ఉంటాయి శస్త్రచికిత్స లేకుండా చికిత్స. మెడలోని ఈ ప్రాంతం వెనుక ఉన్న న్యూరోవాస్కులర్ నిర్మాణాలకు ప్రమాదం ఉన్నందున చాలా మంది వైద్యులు ఈ రకమైన గాయాలపై శస్త్రచికిత్స చేయడం సౌకర్యంగా లేరు.
కాలర్ ఎముక భుజానికి అనుసంధానించబడి ఉందా?
కాలర్‌బోన్ అస్థిపంజర వ్యవస్థలో భాగం. భుజాన్ని తయారు చేసే ప్రధాన ఎముకలలో ఇది ఒకటి. రెండు కాలర్‌బోన్‌లు ఉన్నాయి. ఒకటి ఎడమ భుజం బ్లేడ్‌కు మరియు మరొకటి కుడి భుజం బ్లేడ్‌కు జోడించబడుతుంది.
విరగడానికి అత్యంత బాధాకరమైన ఎముక ఏది?
విరిగిపోయే 4 అత్యంత బాధాకరమైన ఎముకలు
- 1) తొడ ఎముక. తొడ ఎముక అనేది శరీరంలో పొడవైన మరియు బలమైన ఎముక. ...
- 2) తోక ఎముక. ఈ గాయం చాలా బాధాకరమైనదని మీరు బహుశా ఊహించవచ్చు. ...
- 3) పక్కటెముకలు. మీ పక్కటెముకలు విరగడం చాలా బాధ కలిగించేది మరియు చాలా బాధాకరమైనది. ...
- 4) క్లావికిల్. మీరు బహుశా అడుగుతున్నారు, క్లావికిల్ అంటే ఏమిటి?
మీ కాలర్‌బోన్ దగ్గర ఏ కండరం ఉంది?
క్లావికిల్ అనేది S- ఆకారపు ఎముక, ఇది దాని మధ్య మరియు పార్శ్వ చివర్లలో బలమైన లిగమెంటస్ జోడింపుల ద్వారా లంగరు వేయబడుతుంది. క్లావికిల్‌కు కండరాల జోడింపులు ఉన్నాయి స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్, పెక్టోరాలిస్ మేజర్, మరియు సబ్‌క్లావియస్ కండరాలు సన్నిహితంగా మరియు డెల్టాయిడ్ మరియు ట్రాపెజియస్ కండరాలు దూరం.
మీ కాలర్‌బోన్ దగ్గర ఉన్న కండరాన్ని ఏమని పిలుస్తారు?
పెక్టోరాలిస్ మేజర్ మీ కాలర్‌బోన్ నుండి మధ్య ఛాతీ వరకు విస్తరించి ఉన్న పెద్ద, ఫ్యాన్ ఆకారపు కండరం.
కాలర్ బోన్ కింద ఏముంది?
ఇది మీ కాలర్‌బోన్ మరియు మీ మొదటి పక్కటెముక మధ్య ఖాళీ. ఇది గాయం, వ్యాధి లేదా మీరు పుట్టినప్పటి నుండి ఉన్న సమస్య వల్ల సంభవించవచ్చు. ది థొరాసిక్ అవుట్లెట్ ఇది మీ కాలర్‌బోన్ (క్లావికిల్) మరియు మీ మొదటి పక్కటెముక మధ్య ఇరుకైన ఖాళీ. ఈ స్థలం ద్వారా మీ ఛాతీ నుండి మీ చేతికి నరాలు మరియు రక్త నాళాలు నిష్క్రమిస్తాయి.