కాఫీ ఐస్ క్రీం మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉండగలదా?
అవును, మీరు కెఫిన్ పట్ల సున్నితంగా ఉంటే, కాఫీ ఐస్ క్రీం మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచుతుంది. పైన చెప్పినట్లుగా, ఒక కప్పు కాఫీ ఐస్‌క్రీమ్‌లో ఎస్ప్రెస్సో షాట్‌లో ఉన్నంత కెఫిన్ ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు నిద్రవేళకు ముందు కాఫీ తాగకపోతే, మీరు కాఫీ ఐస్‌క్రీమ్‌ను కూడా దాటవేయాలి.
కాఫీ ఫ్లేవర్డ్ ఐస్ క్రీంలో కెఫిన్ ఉందా?
హేగెన్-డాజ్స్ కాఫీ ఐస్ క్రీం ఉంది అర కప్పుకు 29 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్, Edy's మరియు Dreyer's కాఫీ ఐస్‌క్రీమ్‌లలో అరకప్‌కు 15 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది మరియు బ్రేయర్స్ కాఫీ ఐస్‌క్రీమ్‌లో ప్రతి అరకప్‌లో 11 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది.
ఐస్ క్రీం కెఫిన్ రహితమా?
వనిల్లా, స్ట్రాబెర్రీ, పంచదార పాకం మరియు వేరుశెనగ వెన్నతో సహా ఐస్ క్రీం యొక్క అనేక రుచులు, కెఫిన్ లేకుండా ఉంటాయి. చాక్లెట్ ఐస్ క్రీమ్‌లు లేదా చాక్లెట్ మిఠాయిని ఒక పదార్ధంగా కలిగి ఉన్న వాటిలో కెఫిన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది.
బాస్కిన్ రాబిన్స్ కాఫీ ఐస్ క్రీమ్‌లో కెఫిన్ ఉందా?
బాస్కిన్-రాబిన్స్ "జమోకా"
ఇది నిజంగా మంచి కాఫీ-ఫ్లేవర్డ్ ఐస్ క్రీం. ఇది క్రీము, తీపి మరియు స్మోకీ. మీరు కలిగి ఉన్నందున మీకు కావలసినంత మీరు కలిగి ఉండవచ్చు కేవలం 20 mg కెఫిన్!
మీరు మీ కాఫీకి ఎప్పుడూ జోడించకూడని మూడు పదార్థాలు
2 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ చాలా ఉందా?
చాలా ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల (mg) కెఫిన్ సురక్షితంగా కనిపిస్తుంది. అది దాదాపు నాలుగు కప్పుల బ్రూ కాఫీ, 10 క్యాన్ల కోలా లేదా రెండు "ఎనర్జీ షాట్" డ్రింక్స్‌లో కెఫీన్ మొత్తం.
కాఫీ కంటే చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉంటుందా?
వాస్తవ సంఖ్యల పరంగా, USDA నేషనల్ న్యూట్రియంట్ డేటాబేస్ ఒక కప్పు అని చెప్పింది హాట్ చాక్లెట్ 7.44 మిల్లీగ్రాములు కెఫిన్, అయితే ఒక కప్పు బ్రూ కాఫీలో 96 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి.
ఏ ఐస్‌క్రీమ్‌లో కెఫిన్ ఎక్కువ?
హేగెన్-డాజ్స్ కాఫీ ఐస్ క్రీం అర కప్పుకు 29 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్, Edy's మరియు డ్రైయర్స్ కాఫీ ఐస్‌క్రీమ్‌లు ప్రతి అరకప్‌కు 15 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు బ్రెయర్స్ కాఫీ ఐస్‌క్రీమ్‌లో ప్రతి అరకప్‌లో 11 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది.
కెఫిన్‌లో ఏ మందు ఉంది?
కెఫిన్ ఉంది ఒక ఉద్దీపన మందు, అంటే ఇది మెదడు మరియు శరీరం మధ్య ప్రయాణించే సందేశాలను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది అనేక రకాల మొక్కల విత్తనాలు, కాయలు మరియు ఆకులలో కనిపిస్తుంది, వాటితో సహా: కాఫీ అరబికా (కాఫీ కోసం ఉపయోగిస్తారు) థియా సినెన్సిస్ (టీ కోసం ఉపయోగిస్తారు)
నేను రాత్రిపూట కాఫీ ఐస్ క్రీం తినవచ్చా?
“నిద్రపోయే ముందు చాక్లెట్ లేదా కాఫీ ఐస్ క్రీం రెడీ నిన్ను మెలకువగా ఉంచు." కల్పన (రకం). స్లీప్ మెడిసిన్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రాత్రిపూట తినే ముందు ఈ రకమైన స్వీట్‌లను తీసుకోవడంలో కీలకం మితంగా గుర్తుంచుకోవడం. ... మరియు కాఫీ-ఫ్లేవర్డ్ ఐస్ క్రీంలో కెఫీన్ కంటెంట్ కూడా తక్కువ వైపు ఉంటుంది.
మోచా ఐస్‌క్రీమ్‌లో కాఫీ ఉందా?
మోచా ఐస్ క్రీమ్ అంటే ఏమిటి? మోచా ఐస్ క్రీం అనేది కేవలం 5 పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన సాధారణ రొట్టెలుకాని, ఘనీభవించిన డెజర్ట్ - హెవీ విప్పింగ్ క్రీమ్, తియ్యటి ఘనీకృత పాలు, తక్షణ ఎస్ప్రెస్సో పౌడర్, చాక్లెట్ చిప్స్ మరియు నీరు. తర్వాత స్తంభింపజేసి చల్లగా వడ్డిస్తారు.
నేను గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కాఫీ ఐస్ క్రీం తినవచ్చా?
కాబట్టి ది 1 నుండి 2 కప్పుల కాఫీలో ఉండే కెఫిన్‌తో సమానమైన కాఫీ గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితంగా ఉంటుంది — మీరు దానిని కాఫీ, కాఫీ ఐస్ క్రీం లేదా టీ రూపంలో తీసుకుంటారా అనేది నిజంగా మీ ఇష్టం. అయితే, కాఫీ ఐస్ క్రీం గణనీయంగా ఎక్కువ కేలరీలు మరియు అదనపు చక్కెరను కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
ఐస్ క్రీం మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉండగలదా?
ఐస్ క్రీమ్ ఒక మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచే రహస్య నేరస్థుడు, రిఫ్కిన్ చెప్పారు. "మంచానికి ముందు కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తరచుగా నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది.
నేను పడుకునే ముందు చాక్లెట్ ఐస్‌క్రీమ్ తినవచ్చా?
నేరస్థుడు: పాల కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. డైరీ ప్రొడక్ట్స్ కడుపులో ఇబ్బందిగా ఉంటే కొంతమందికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. డైరీ మీకు ఇబ్బంది కలిగించకపోయినా, అర్థరాత్రి కాటుకు ఐస్ క్రీం ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. ఇది బరువైనది, లావుగా ఉంటుంది మరియు మీ పొట్టలో ఇటుక లాగా కూర్చుని మిమ్మల్ని పైకి లేపుతుంది.
మీరు పడుకునే ముందు ఐస్ క్రీం తినడం హానికరమా?
15. ఐస్ క్రీమ్. ... నువ్వు చూడు, ఐస్ క్రీం కొవ్వుతో నిండి ఉంటుంది మరియు పడుకునే ముందు వెంటనే తినడం వల్ల నిద్రపోయే ముందు దానిని కాల్చడానికి మీ శరీరానికి తగినంత సమయం లభించదు. ఇంకా, ఐస్‌క్రీమ్‌లో చక్కెర నింపబడి ఉంటుంది, ఇది మీకు శక్తితో కూడిన శక్తిని పంపుతుంది, ఇది రాత్రి విరామం లేని నిద్రను కలిగిస్తుంది.
300 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ చాలా ఉందా?
ప్రస్తుతానికి, మీరు కట్టుబడి ఉండాలి మోస్తరు కెఫిన్ మొత్తం. పెద్దలకు, అంటే రోజుకు 300 mg కంటే ఎక్కువ కాదు, అంటే మూడు 6-ఔన్స్ కప్పుల కాఫీ, నాలుగు కప్పుల సాధారణ టీ లేదా ఆరు 12-ఔన్స్ కోలాలు.
కెఫిన్ ఆల్కహాల్ కంటే అధ్వాన్నంగా ఉందా?
కెఫీన్ ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాలను దాచిపెడుతుంది, మీరు వాస్తవంగా ఉన్నదానికంటే మరింత అప్రమత్తంగా లేదా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇది ప్రమాదానికి దారితీయవచ్చు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం లేదా ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలలో పాల్గొనడం. మొత్తంమీద, ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ కలపకుండా ఉండటం ఉత్తమం.
కెఫిన్ ఎవరు ఉపయోగించకూడదు?
ఏ ఆహారం లేదా పానీయం మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగించదు లేదా విచ్ఛిన్నం చేయదు. కెఫిన్ కలిగిన కాఫీ వీటికి సిఫారసు చేయబడలేదు: అరిథ్మియా ఉన్న వ్యక్తులు (ఉదా. క్రమరహిత హృదయ స్పందన) తరచుగా ఆందోళనగా భావించే వ్యక్తులు.
వనిల్లా ఐస్‌క్రీమ్‌లో ఆల్కహాల్ ఉందా?
వెనిలా ఫ్లేవర్ పౌడర్లలో కూడా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది.
మీ రెగ్యులర్ ఐస్ క్రీం వాల్యూమ్ ప్రకారం 35% ఆల్కహాల్ ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు, ఐస్ క్రీం చేయడానికి వెనిలిన్ లేదా వనిల్లా సారం ఇతర పదార్థాలు మరియు ఎమల్సిఫైయర్‌లతో కలపబడుతుంది.
కాఫీ ఐస్ క్రీం మీకు మంచిదా?
ఈ కాఫీ ఐస్ క్రీం రెసిపీ మొత్తం పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది మెరుగైన మీకు ఇష్టమైన బరిస్టా నుండి స్టోర్-కొన్న వస్తువులు లేదా ఐస్‌డ్ కాఫీ కంటే మీ కోసం, సాధారణంగా పోషకాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు చక్కెర మరియు అనారోగ్య కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
గాటోరేడ్‌లో కెఫిన్ ఉందా?
గాటోరేడ్‌లో కెఫిన్ ఉందా? ... ప్రస్తుతం, గాటోరేడ్ ఉత్పత్తులలో కెఫీన్ లేదు. కెఫీన్ ఒక ఉద్దీపన మరియు అనేక క్రీడా ఆరోగ్య నిపుణులు అథ్లెట్లు కెఫిన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం గురించి ఆందోళన కలిగి ఉన్నారు.
చాక్లెట్ మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచుతుందా?
నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ నిద్రవేళకు ముందు చాక్లెట్‌ను - అలాగే కాఫీ, టీ మరియు శీతల పానీయాలను నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. కానీ ప్రత్యామ్నాయం ఉంది. వైట్ చాక్లెట్‌లో థియోబ్రోమిన్ ఉండదు మరియు కెఫిన్ తక్కువగా ఉంటే. రాత్రిపూట చాక్లెట్ తినడం వల్ల మీరు మెలకువగా ఉండగలరు.
చాక్లెట్‌లో కాఫీ ఉందా?
చాక్లెట్‌లో తక్కువ మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది, అలాగే కొంతమంది వ్యక్తులలో మానసిక స్థితి లేదా శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడే ఇతర పదార్థాలు. వాణిజ్యపరంగా తయారు చేయబడిన చాక్లెట్ ఉత్పత్తులలో చక్కెర, వనిల్లా మరియు లెసిథిన్ వంటి అదనపు పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి.
కెఫిన్ ఏ ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది?
కెఫీన్‌ను కలిగి ఉన్న 10 సాధారణ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- కాఫీ. కాఫీ అనేది కాఫీ గింజల నుండి తయారుచేసిన పానీయం, ఇది కెఫిన్ (1, 2, 3) యొక్క సహజ మూలం. ...
- కోకో బీన్స్ మరియు చాక్లెట్. ...
- కోల గింజ. ...
- గ్రీన్ టీ. ...
- గ్వారానా. ...
- యెర్బా సహచరుడు పానీయం. ...
- నమిలే జిగురు. ...
- శక్తి పానీయాలు.
ఏది ఎక్కువ కెఫిన్ టీ లేదా కోక్?
అయితే, బ్రాండ్, పదార్థాలు మరియు నిర్దిష్ట రకం పానీయాలతో సహా వివిధ కారకాల ఆధారంగా ఈ పానీయాలలో కెఫిన్ కంటెంట్ మారుతుందని గుర్తుంచుకోండి. కోక్ మరియు డైట్ కోక్ ఇతర కెఫిన్ పానీయాల కంటే సాధారణంగా కెఫీన్ తక్కువగా ఉంటుంది, శక్తి పానీయాలు, కాఫీ మరియు టీతో సహా.