గోరువెచ్చని నీరు ప్రేగు కదలికలను ప్రేరేపిస్తుందా?
సిప్ చేసి కూర్చోండి
కానీ Schnoll-Sussman చెప్పారు ఏదైనా వెచ్చని పానీయం ప్రేగు కదలికను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఒక కప్పు టీ లేదా వేడి నీళ్లతో సహా. "వెచ్చని ద్రవం వాసోడైలేటర్‌గా పనిచేస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది. "ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు GI కార్యకలాపాలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది."
మలబద్దకానికి వేడి మంచిదా?
వేడి మానసికంగా చాలా ఓదార్పునిస్తుంది మరియు సిద్ధాంతపరంగా ఇది మీ పొత్తికడుపు కండరాలను సడలించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా అవి ఉదయం మరింత సజావుగా పనిచేస్తాయి - మిమ్మల్ని సంతృప్తికరమైన ప్రేగు కదలికకు దారి తీస్తుంది.
మీరు ఎలా బయటకు పోగొట్టుకుంటారు?
మల ప్రభావానికి అత్యంత సాధారణ చికిత్స ఒక ఎనిమా, ఇది మీ మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మీ వైద్యుడు మీ పురీషనాళంలోకి చొప్పించే ప్రత్యేక ద్రవం. ఎనిమా తరచుగా మీకు ప్రేగు కదలికలను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎనిమా ద్వారా మృదువుగా చేసిన తర్వాత మీ స్వంతంగా మలం యొక్క ద్రవ్యరాశిని బయటకు నెట్టడం సాధ్యమవుతుంది.
వెచ్చని స్నానం పసిపిల్లల మలబద్ధకానికి సహాయపడుతుందా?
శిశువుకు వెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల వారి పొత్తికడుపు కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు వారికి ఒత్తిడిని ఆపవచ్చు. ఇది మలబద్ధకానికి సంబంధించిన కొంత అసౌకర్యం నుండి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మాయో క్లినిక్ మినిట్: మందులు లేకుండా మలబద్ధకం ఉపశమనానికి 5 చిట్కాలు
మలం చేయడానికి శిశువుకు మసాజ్ చేయడం ఎలా?
మీ ఉంచండి మీ బిడ్డ బొడ్డు బటన్ దగ్గర చూపుడు వేలు మరియు సవ్యదిశలో కదలడం ప్రారంభించండి, ఆమె బొడ్డు అంచు వరకు తిరుగుతుంది. ఒక వేలు సున్నితంగా ప్రదక్షిణ చేయడం నుండి, మొత్తం అరచేతిని సున్నితంగా నొక్కడం వరకు పురోగతి. పూర్తి చేయడానికి ఆమె కడుపుని పట్టుకోండి. మీ చేతుల వెచ్చదనం మీ బిడ్డను శాంతపరచడానికి మరియు శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
నేను నా బిడ్డను తక్షణమే ఎలా విసర్జించగలను?
శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలకు, పొత్తికడుపుపై మసాజ్ చేయడం మరియు కాళ్లకు సైకిల్ తొక్కడం మలాన్ని విసర్జించడంలో సహాయపడే గొప్ప చర్యలు. మీరు మీ వేలితో పాయువును మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా ప్రేగు కదలికను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి దూదిని సున్నితంగా చొప్పించవచ్చు. ఈ చర్యలు సురక్షితమైనవి మరియు శిశువుకు లేదా తల్లిదండ్రులకు చాలా బాధాకరమైనవి కావు.
మలబద్ధకం అయినప్పుడు మీరు మలాన్ని ఎలా బయటకు పంపుతారు?
పుష్: మీ నోరు కొద్దిగా తెరిచి ఉంచడం మరియు సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోవడం, మీ నడుము మరియు దిగువ ఉదరం (కడుపు) లోకి నెట్టండి. మీరు తప్పక మీ పొట్ట మరింత ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది పురీషనాళం (ప్రేగు దిగువ భాగం) నుండి మలం (పూ)ను ఆసన కాలువలోకి (వెనుక మార్గం) నెట్టివేస్తుంది.
మీకు అడ్డంకులు ఉంటే లాక్సిటివ్స్ పని చేస్తాయా?
సాధారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు భేదిమందులు తీసుకోగలుగుతారు. ఒకవేళ మీరు లాక్సిటివ్స్ తీసుకోకూడదు: మీ గట్‌లో అడ్డుపడండి. మీ వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా సలహా ఇస్తే తప్ప, క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథను కలిగి ఉండండి.
వేలితో మలాన్ని తీయడం సరికాదా?
మీ వేళ్లతో మలాన్ని తొలగించడం మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందే పద్ధతి. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించినప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మల కన్నీళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది క్రమం తప్పకుండా వాడకూడదు లేదా మొదటి రిసార్ట్‌గా. మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, సున్నితంగా ఉండటం మరియు శుభ్రమైన సామాగ్రిని ఉపయోగించడం ముఖ్యం.
ఏ పానీయాలు మిమ్మల్ని వేగంగా విసర్జించేలా చేస్తాయి?
రసాలు మరియు మోతాదు
- ప్రూనే రసం. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రసం ప్రూనే రసం. ...
- ఆపిల్ రసం. ఆపిల్ రసం మీకు చాలా సున్నితమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని అందించవచ్చు. ...
- పియర్ రసం. మరొక గొప్ప ఎంపిక పియర్ రసం, ఇది ఆపిల్ రసం కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ సార్బిటాల్ కలిగి ఉంటుంది.
మలబద్ధకం ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా నిద్రపోవాలి?
మీ మోకాళ్ల మధ్య ఒక దృఢమైన దిండు ఉంచండి మరియు మీ వెన్నెముకకు మద్దతుగా ఒకదాన్ని కౌగిలించుకోండి. మీరు ఉండగా రాత్రి మీ ఎడమ వైపు పడుకోండి, గురుత్వాకర్షణ ఆరోహణ పెద్దప్రేగు ద్వారా ఒక పర్యటనలో వ్యర్థాలను తీసుకుని, ఆపై అడ్డంగా ఉన్న పెద్దప్రేగులోకి, చివరకు అవరోహణ పెద్దప్రేగులోకి డంప్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది - ఉదయం బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఎంత నీరు త్రాగాలి?
మీరు సరిగ్గా హైడ్రేట్ అయినప్పుడు, మీ శరీరం మీ పెద్దప్రేగు నుండి అదనపు నీటిని తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, అంటే మీ ప్రేగులు ఒత్తిడికి గురికావు మరియు ఎటువంటి సంకోచం లేకుండా సహజంగా వ్యర్థాలను విసర్జించగలవు. సాధారణ నీరు పుష్కలంగా తాగడం పైన - ప్రతి రోజు సుమారు ఎనిమిది 8-ఔన్స్ సేర్విన్గ్స్ - నిమ్మకాయ నీటిని కూడా సిప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
నేను ప్రతి ఉదయం నా ప్రేగులను ఎలా క్లియర్ చేయగలను?
ఉదయం పూట విసర్జన చేయడానికి 10 మార్గాలు
- ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని లోడ్ చేయండి. ...
- లేదా, ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. ...
- కొంచెం కాఫీ తాగండి — ప్రాధాన్యంగా *వేడి.* ...
- కొంచెం వ్యాయామం చేయండి....
- మీ పెరినియంకు మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి - లేదు, నిజంగా. ...
- ఓవర్-ది-కౌంటర్ భేదిమందుని ప్రయత్నించండి. ...
- లేదా విషయాలు నిజంగా చెడుగా ఉంటే ప్రిస్క్రిప్షన్ భేదిమందు ప్రయత్నించండి.
నిమ్మరసం కలిపిన వేడి నీరు మలబద్ధకానికి సహాయపడుతుందా?
నిమ్మరసం
నీటిని తీసుకోవడం పెంచడం వల్ల మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నిమ్మకాయ మరియు నీళ్ల మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల కొంతమందిలో మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ప్రజలు తమ ఆహారంలో నిమ్మరసాన్ని చేర్చుకోవచ్చు మరియు నిమ్మరసంతో తమ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవచ్చు.
నిరోధించబడిన ప్రేగు యొక్క సంకేతాలు ఏమిటి?
పేగు అడ్డంకి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- మీ కడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి.
- మీ బొడ్డులో తీవ్రమైన తిమ్మిరి సంచలనాలు.
- పైకి విసురుతున్న.
- మీ పొత్తికడుపులో సంపూర్ణత్వం లేదా వాపు యొక్క భావాలు.
- మీ బొడ్డు నుండి పెద్ద శబ్దాలు.
- గ్యాస్‌గా అనిపిస్తోంది, కానీ గ్యాస్‌ను పాస్ చేయలేకపోయింది.
- మలాన్ని విసర్జించలేకపోవడం (మలబద్ధకం)
మీకు అడ్డంకులు ఉంటే మీరు అపానవాయువు చేయగలరా?
సాధారణ లక్షణాలు వికారం మరియు వాంతులు, తిమ్మిరి పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, కడుపు విస్తరణ, మలబద్ధకం మరియు గ్యాస్ (ఫార్ట్) పాస్ చేయలేకపోవడం.
కోక్ ప్రేగు అడ్డంకికి సహాయపడుతుందా?
కోకాకోలా ఇచ్చిన 46 మంది రోగులలో ఏథెన్స్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ స్కూల్ పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అడ్డంకికి చికిత్స చేయండి, చికిత్స సగంలో అడ్డంకిని క్లియర్ చేసింది, 19 మంది రోగులకు అదనపు నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్స అవసరం మరియు నలుగురికి పూర్తి శస్త్రచికిత్స అవసరం.
నా మలం రాయిలా ఎందుకు గట్టిగా ఉంది?
చిన్న శిలలు లేదా గులకరాళ్ళలా గట్టి మరియు ఆకారంలో ఉండే పూప్ బహుశా మలబద్ధకం యొక్క సంకేతం. మీరు తక్కువ మొత్తంలో మలాన్ని విసర్జించగలిగినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మలబద్ధకం అని పరిగణించవచ్చు. పెద్ద ప్రేగు నీటిని పీల్చుకోవడం ద్వారా వ్యర్థాలను కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
మిమ్మల్ని శుభ్రం చేయడానికి మంచి భేదిమందు ఏమిటి?
కొన్ని ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు ఉన్నాయి బిసాకోడైల్ (కరెక్టోల్, డల్కోలాక్స్, ఫీన్-ఎ-మింట్), మరియు సెన్నోసైడ్లు (ఎక్స్-లాక్స్, సెనోకోట్). ప్రూనే (ఎండిన రేగు పండ్లు) కూడా ప్రభావవంతమైన పెద్దప్రేగు ఉద్దీపన మరియు మంచి రుచిగా ఉంటాయి. గమనిక: ప్రతిరోజూ లేదా క్రమం తప్పకుండా ఉద్దీపన భేదిమందులను ఉపయోగించవద్దు.
మలబద్ధకం కోసం వేగవంతమైన ఇంటి నివారణ ఏమిటి?
కింది త్వరిత చికిత్సలు కొన్ని గంటల్లో ప్రేగు కదలికను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. ...
- ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. ...
- ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ...
- ఒక భేదిమందు ఉద్దీపన తీసుకోండి. ...
- ఓస్మోటిక్ తీసుకోండి. ...
- ఒక కందెన భేదిమందు ప్రయత్నించండి. ...
- స్టూల్ మృదుల పరికరాన్ని ఉపయోగించండి. ...
- ఎనిమాను ప్రయత్నించండి.
మీ బిడ్డకు 5 రోజులలో మూత్ర విసర్జన జరగకపోతే మీరు ఏమి చేయాలి?
ఆమె ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు మూత్ర విసర్జన చేయకపోతే, మీ శిశువైద్యునికి కాల్ చేయండి. "అయితే అడగండి పుష్కలంగా ఫైబర్ మరియు నీటితో పాటు నోటి మల మృదుల లేదా భేదిమందులను ఉపయోగించడం పని చేస్తుంది" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ చెప్పారు.
MiraLAX ఎంత వేగంగా పని చేస్తుంది?
పని చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? MiraLAX సాధారణంగా తీసుకున్న వెంటనే ప్రేగు కదలికను కలిగించదు. చాలా మందికి, ఇది ప్రేగు కదలికను కలిగిస్తుంది ఒకటి నుండి మూడు రోజుల తర్వాత అది తీసుకోబడింది.
నేను నా బిడ్డను విసర్జించేలా ఎలా ప్రేరేపించగలను?
మీరు మీ శిశువు యొక్క ప్రేగులను ప్రేరేపించవచ్చు:
- వారి ఛాతీ వైపు వారి మోకాళ్లను వంచి.
- వారి పొత్తికడుపును సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తోంది.
- వారికి వెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల వారి కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
- మీ శిశువు యొక్క ప్రేగులను ఉత్తేజపరిచేందుకు మల థర్మామీటర్‌తో వారి ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవడం.
మీరు మలబద్ధకం ఉన్న బేబీ మలాన్ని ఎలా తయారు చేస్తారు?
ప్రకటన
- నీరు లేదా పండ్ల రసం. మీ బిడ్డకు సాధారణ ఫీడింగ్‌లతో పాటు కొద్ది మొత్తంలో నీరు లేదా 100 శాతం యాపిల్, ప్రూనే లేదా పియర్ జ్యూస్‌ని రోజువారీగా అందించండి. ...
- చిన్న పిల్లల ఆహారం. మీ బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని తింటుంటే, ఇతర పండ్లు మరియు కూరగాయల కంటే ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ప్యూరీడ్ బఠానీలు లేదా ప్రూనేలను ప్రయత్నించండి.