కాశీ గో తృణధాన్యాలు మీకు మంచిదా?
5 నక్షత్రాలలో 5.0 తృణధాన్యాలు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది ~ ప్రోటీన్ & రుచికరమైన! కాశీ గోలీన్ అల్పాహారం నేను ఇటీవల ప్రయత్నించిన అత్యంత రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యం. ఇది ఫైబర్ మరియు ప్రొటీన్‌లో అధికంగా ఉంటుంది, ఇవి ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడంలో నేను వెతుకుతున్న రెండు పోషక భాగాలు.
బరువు తగ్గడానికి కాశీ తృణధాన్యాలు ఆరోగ్యకరమా?
ఆ ప్రమాణాన్ని బట్టి చూస్తే, అవి మీకు కూడా సరిపోతాయి. ఈ తృణధాన్యాలు ప్రోటీన్-ప్యాక్డ్ (క్లస్టర్‌లు ప్రతి సర్వింగ్‌కు అద్భుతమైన 9 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉంటాయి), చాలా వనిల్లా-వై, ఫైబర్‌తో నిండి ఉంది మరియు కేవలం ఒక గ్రాము మరియు సగం కొవ్వుతో పూర్తిగా కత్తిరించబడతాయి, ఈ కాశీ క్లస్టర్‌లు ప్రజలకు గొప్పవి. వారి తృణధాన్యాల తీపి వంటిది.
కాశీ తృణధాన్యాలలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉందా?
కాశీ ఆహారాలను తయారు చేసేటప్పుడు మీరు చక్కెరను ఎందుకు (మరియు ఎలా) ఉపయోగిస్తున్నారు? జరిని: కాశీ తృణధాన్యాలలో ఎక్కువ భాగం పంచదార లేదా అంతకంటే తక్కువ ఒకే అంకెలను కలిగి ఉంటుంది. మేము జోడించిన చక్కెరను ఉపయోగించినప్పుడు, అది శక్తివంతమైన పోషకాహారం మరియు గొప్ప తినే అనుభవంతో ఎలా సమతుల్యం చేయబడుతుందో మేము జాగ్రత్తగా ఆలోచిస్తాము.
ఆరోగ్యకరమైన అనారోగ్యకరమైన తృణధాన్యం ఏది?
అమెరికా యొక్క ఆరోగ్యకరమైన చక్కెర తృణధాన్యాలు
- హనీ స్మాక్స్. వడ్డించే పరిమాణం: 3/4 కప్పు (27 గ్రాములు) కేలరీలు: 100. ...
- గోల్డెన్ క్రిస్ప్. వడ్డించే పరిమాణం: 3/4 కప్పు (27 గ్రాములు) కేలరీలు: 100. ...
- ఫ్రూట్ లూప్స్. వడ్డించే పరిమాణం: 1 కప్పు (29 గ్రాములు) ...
- కెల్లాగ్స్ ఫ్రూట్ లూప్స్ మార్ష్‌మల్లౌ. వడ్డించే పరిమాణం: 1 కప్పు (29 గ్రాములు) ...
- కెల్లాగ్స్ స్మోర్జ్. వడ్డించే పరిమాణం: 1 కప్పు (30 గ్రాములు)
భారీ తృణధాన్యాలు - కిరాణా దుకాణంలో ఏ తృణధాన్యాలు కొనాలి & నివారించాలి!
టాప్ 5 ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు ఏమిటి?
5 ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు
- తురిమిన గోధుమ. ఆ క్లాసిక్ పెద్ద బిస్కెట్లు దశాబ్దాలుగా అల్పాహార గిన్నెలను అలంకరించాయి. ...
- వోట్మీల్. ఓట్ మీల్‌లోని కరిగే ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందనేది నిజం. ...
- బార్బరా యొక్క అధిక ఫైబర్ తృణధాన్యాలు. ...
- చీరియోస్. ...
- ఫైబర్ వన్.
అత్యంత ప్రసిద్ధ తృణధాన్యం ఏమిటి?
1. చీరియోస్. ఆదాయం మరియు బాక్సుల ద్వారా అమెరికాకు ఇష్టమైన తృణధాన్యం చీరియోస్.
చక్కెరలో అత్యధికంగా ఉన్న తృణధాన్యాల బ్రాండ్ ఏది?
19 కెల్లాగ్స్ మరియు నెస్లే/జనరల్ మిల్స్ అల్పాహార తృణధాన్యాలలో, కెల్లాగ్స్ హనీ స్మాక్స్ 100 గ్రాములకు 57 గ్రాముల చొప్పున అత్యధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉన్నట్లు నివేదించబడింది.
చక్కెర లేని తృణధాన్యాలు ఏమిటి?
- మొత్తం మీద ఉత్తమమైనది: త్రీ విషెస్ గ్రెయిన్-ఫ్రీ తీయని తృణధాన్యాలు. ధర: $$$...
- ఉత్తమ సంపూర్ణ గోధుమ: బార్బరా యొక్క తురిమిన గోధుమ ధాన్యం. ...
- ఉత్తమ కీటో-ఫ్రెండ్లీ: హైకీ ప్రోటీన్ తృణధాన్యాలు. ...
- మధుమేహం ఉన్నవారికి ఉత్తమమైనది: కాశీ 7 హోల్ గ్రెయిన్ పఫ్స్. ...
- ఉత్తమ తక్కువ కేలరీలు: నేచర్స్ పాత్ రైస్ పఫ్స్ తృణధాన్యాలు. ...
- పిల్లలకు ఉత్తమమైనది: మ్యాజిక్ స్పూన్ గ్రెయిన్-ఫ్రీ సెరియల్.
ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఏమిటి?
ఉదయం తినడానికి 12 ఉత్తమ ఆహారాలు
- గుడ్లు. గుడ్లు నిస్సందేహంగా ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు రుచికరమైనవి. ...
- గ్రీక్ పెరుగు. గ్రీకు పెరుగు క్రీము, రుచికరమైన మరియు పోషకమైనది. ...
- కాఫీ. మీ రోజును ప్రారంభించడానికి కాఫీ ఒక అద్భుతమైన పానీయం. ...
- వోట్మీల్. తృణధాన్యాలు ఇష్టపడేవారికి ఓట్ మీల్ ఉత్తమ అల్పాహారం. ...
- చియా విత్తనాలు. ...
- బెర్రీలు. ...
- గింజలు. ...
- గ్రీన్ టీ.
నేను తృణధాన్యాలు తిని బరువు తగ్గవచ్చా?
తృణధాన్యాలు మాత్రమే తినడం ద్వారా మీరు బరువు తగ్గగలరా? మీరు చెయ్యవచ్చు అవును. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకుని, మీ భాగాలను నియంత్రించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన విందు లేదా భోజనం చేసినంత కాలం, మీరు అదనపు పౌండ్లను తొలగిస్తారు.
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన తృణధాన్యాలు ఏది?
బరువు నష్టం కోసం ఉత్తమ అల్పాహారం తృణధాన్యాలు
- జనరల్ మిల్స్ చీరియోస్.
- కెల్లాగ్స్ ఆల్-బ్రాన్.
- జనరల్ మిల్స్ ఫైబర్ వన్ ఒరిజినల్.
- కాశీ 7 హోల్ గ్రెయిన్ నగ్గెట్స్.
- కెల్లాగ్స్ బైట్ సైజ్ అన్‌ఫ్రాస్టెడ్ మినీ-వీట్స్.
- కాశీ గోలీన్.
- పోస్ట్ ష్రెడెడ్ వీట్ ఎన్ బ్రాన్.
- ప్రకృతి మార్గం సేంద్రీయ స్మార్ట్‌బ్రాన్.
తృణధాన్యాలు మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తాయా?
మా సాధారణ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ అన్నీ ప్రాథమికంగా చక్కెర - కేవలం తృణధాన్యాలు మాత్రమే కాదు, డోనట్స్, మఫిన్‌లు, వాఫ్ఫల్స్, పాన్‌కేక్‌లు మరియు బేగెల్స్ కూడా. ఇంకా దారుణమైన విషయం ఏమిటంటే, వీటిలో కొన్ని మనం "తీపి కొవ్వు" అని పిలుస్తాము. ఇది కొవ్వు మరియు చక్కెర/పిండి యొక్క ఘోరమైన కలయిక, ఇది కొవ్వు నిల్వ మరియు బరువుకు దారితీస్తుంది లాభం.
కెనడాలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు ఏమిటి?
మీ బ్లేరీ-ఐడ్ ఉదయం కోసం ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు
- బార్బరా యొక్క ఒరిజినల్ పఫిన్స్. ...
- బార్బరా యొక్క సిన్నమోన్ పఫిన్స్. ...
- ఏడు ఆదివారాలు వైల్డ్ & ఉచిత బ్లూబెర్రీ చియా ముయెస్లీ. ...
- బేర్ నేకెడ్ వెనిలా ఆల్మండ్ ఫిట్ గ్రానోలా. ...
- కాస్కాడియన్ ఫార్మ్ హార్టీ మార్నింగ్. ...
- కాస్కాడియన్ ఫార్మ్ మల్టీ గ్రెయిన్ స్క్వేర్స్. ...
- కాస్కాడియన్ ఫార్మ్ పూర్తిగా O's. ...
- జనరల్ మిల్స్ మొత్తం.
కాశీకి ఏమైంది?
కెల్లాగ్ కాశీ కార్యకలాపాలను తరలించాడు బాటిల్ క్రీక్, మిచిగాన్, 2013లో, దాని ఇతర తృణధాన్యాల బ్రాండ్‌లతో ఏకీకృతం చేయడానికి. కానీ 2014లో అమ్మకాలు క్షీణించిన తర్వాత, మాతృ సంస్థ సోలానా బీచ్‌లోని దక్షిణ కాలిఫోర్నియాకు తిరిగి ఆరోగ్య ఆహార సంఘంతో సరిదిద్దడంలో సహాయపడటానికి వ్యాపారాన్ని తరలించింది.
కాశీ ధాన్యం కీటో?
సహజ ఆహారాలలో అగ్రగామి కాశీ కాశీని ప్రారంభించాడు కీటో-ఫ్రెండ్లీ తృణధాన్యానికి వెళ్లండి - బ్రాండ్ యొక్క మొదటి కీటో-ఫ్రెండ్లీ ఆఫర్. 12 గ్రాముల మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ మరియు ఒక గ్రాము చక్కెరతో తయారు చేయబడిన, వినియోగదారులు అపరాధం లేకుండా రుచికరమైన ధాన్యం లేని తృణధాన్యాలను ఆస్వాదించవచ్చు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తినగలిగే తృణధాన్యాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, చుట్టిన వోట్మీల్, స్టీల్-కట్ వోట్మీల్ మరియు వోట్ ఊక అన్నీ తక్కువ GI ఆహారాలు, GI విలువ 55 లేదా అంతకంటే తక్కువ. త్వరిత వోట్స్ 56-69 విలువతో మీడియం GIని కలిగి ఉంటాయి. కార్న్ ఫ్లేక్స్, పఫ్డ్ రైస్, బ్రాన్ ఫ్లేక్స్ మరియు ఇన్‌స్టంట్ వోట్మీల్ 70 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విలువ కలిగిన అధిక GI ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి.
బియ్యం క్రిస్పీస్ తృణధాన్యాలు ఆరోగ్యకరమా?
తీర్పు: కెల్లాగ్స్ రైస్ క్రిస్పీస్ వారి స్నాప్, క్రాకిల్ మరియు పాప్ కోసం పిల్లలలో ప్రసిద్ధి చెందవచ్చు, కానీ అస్థిరమైన అధిక చక్కెర కంటెంట్‌తో, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి అవి ఖచ్చితంగా ఉత్తమమైనవి కావు. అయినప్పటికీ, వాటిలో కొవ్వు సాపేక్షంగా తక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు చేయగలరు ఖచ్చితంగా అనారోగ్యకరమైన తృణధాన్యాన్ని ఎంచుకోండి.
ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ చక్కెర తృణధాన్యాలు ఏమిటి?
ఈ తక్కువ చక్కెర తృణధాన్యాల ఎంపికలను గుర్తుంచుకోండి.
- మేజిక్ చెంచా ధాన్యం. ...
- ఒక డిగ్రీ మొలకెత్తిన బ్రౌన్ రైస్ కోకో క్రిస్ప్స్. ...
- మూడు శుభాకాంక్షలు తృణధాన్యాలు. ...
- హైకే తక్కువ కార్బ్ కీటో తృణధాన్యాలు. ...
- కాశీ తేనె కాల్చిన వోట్ ధాన్యం. ...
- ఒక డిగ్రీ మొలకెత్తిన మొక్కజొన్న రేకులు. ...
- బారీవైజ్ తక్కువ కార్బ్ హై ప్రొటీన్ తృణధాన్యాలు. ...
- బార్బరా యొక్క తురిమిన గోధుమ ధాన్యం.
మీకు ఏ తృణధాన్యాలు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనవి?
మీరు తినగలిగే 15 ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు
- యెహెజ్కేలు 4:9 మొలకెత్తిన ధాన్యపు ధాన్యాలు. ...
- ప్రకృతి మార్గం ఆర్గానిక్స్ సూపర్ ఫుడ్ తృణధాన్యాలు. ...
- బార్బరా యొక్క తురిమిన గోధుమ ధాన్యం. ...
- యారోహెడ్ మిల్స్ స్పెల్లింగ్ ఫ్లేక్స్. ...
- కాలీఫ్లవర్ "వోట్మీల్" ...
- DIY పీనట్ బటర్ పఫ్స్ సెరియల్. ...
- లవ్ గ్రోన్ ఒరిజినల్ పవర్ ఓ. ...
- DIY ఫ్లాక్స్ చియా ధాన్యం.
ఏ తృణధాన్యంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది?
కార్న్‌ఫ్లేక్స్ విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో ఈ తృణధాన్యాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి ఫోర్టిఫికేషన్ టెక్నిక్‌ల కారణంగా అత్యంత ఐరన్ రిచ్ తృణధాన్యంగా వస్తాయి.
కోకోపాప్స్ అనారోగ్యకరమా?
తో 30 శాతం కంటే ఎక్కువ చక్కెరలు, మరియు డైటరీ ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది, కోకో పాప్స్‌ను అప్పుడప్పుడు పార్టీ ఆహారంగా భావించాలి, రోజువారీ అల్పాహారం ఎంపిక చేసుకునే తృణధాన్యాలు కాదు.
టాప్ 5 తృణధాన్యాలు ఏమిటి?
అత్యధికంగా అమ్ముడైన తృణధాన్యాలు
- హనీ నట్ చీరియోస్ (జనరల్ మిల్స్)
- గడ్డకట్టిన రేకులు (కెల్లాగ్స్)
- ఓట్స్ తేనె బంచ్‌లు (పోస్ట్)
- చీరియోస్ (జనరల్ మిల్స్)
- దాల్చిన చెక్క టోస్ట్ క్రంచ్ (జనరల్ మిల్స్)
- ప్రత్యేక K (కెల్లాగ్స్)
- ఫ్రాస్టెడ్ మినీ వీట్స్ (కెల్లాగ్స్)
- లక్కీ చార్మ్స్ (జనరల్ మిల్స్)
ప్రపంచంలో అతిపెద్ద తృణధాన్యాల కంపెనీ ఏది?
దాదాపు 30 శాతంతో, కెల్లాగ్ కంపెనీ 2017లో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తృణధాన్యాల మార్కెట్‌కు నాయకత్వం వహించింది. జనరల్ మిల్స్ ఆ సంవత్సరం రెండవ స్థానంలో నిలిచింది. కార్న్ ఫ్లేక్స్, ఫ్రోస్టెడ్ ఫ్లేక్స్ మరియు ఫ్రూట్ లూప్స్ వంటి ప్రసిద్ధ అల్పాహార తృణధాన్యాలకు కెల్లాగ్స్ బాధ్యత వహిస్తాడు.