మీకు ఒక వైపు సంకోచాలు ఉన్నాయా?

​​గర్భాశయం ఒక వైపు దృఢంగా అనిపించవచ్చు, ఎదురుగా మృదువుగా ఉంటుంది. మీరు గర్భాశయం యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే ఉబ్బడానికి కారణమయ్యే స్థానికీకరించిన సంకోచాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన సంకోచం గర్భాశయంలో సమాన ఒత్తిడిని కలిగించదు మరియు మీ గర్భాశయాన్ని మార్చడానికి కారణం కాదు.

సంకోచాలు మొదట ప్రారంభమైనప్పుడు ఎలా అనిపిస్తుంది?

ప్రారంభ లేబర్ సంకోచాలు అనిపించవచ్చు మీకు కడుపు నొప్పి లేదా మీ జీర్ణవ్యవస్థలో ఇబ్బంది ఉంటే. మీరు వాటిని అలల అలగా భావించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి పెరుగుతాయి మరియు చివరకు క్రమంగా తగ్గుతాయి. కొంతమంది మహిళలు తీవ్రమైన తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు, అది తీవ్రతను పెంచుతుంది మరియు డెలివరీ తర్వాత ఆగిపోతుంది.

పక్క నొప్పులు సంకోచాలు కావచ్చా?

ప్రసవ సంకోచాలు కటిలో ఒత్తిడితో పాటు మీ వెనుక మరియు దిగువ ఉదరంలో అసౌకర్యం లేదా నిస్తేజమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కొంతమంది స్త్రీలు కూడా అనుభూతి చెందుతారు వారి వైపులా మరియు తొడల నొప్పి. కొంతమంది స్త్రీలు సంకోచాలను బలమైన ఋతు తిమ్మిరిగా అభివర్ణిస్తారు, మరికొందరు వాటిని అతిసారం తిమ్మిరిలా భావించే బలమైన అలలుగా వర్ణిస్తారు.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ ఒక వైపు ఉండగలరా?

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు తరచుగా ఉదరం ముందు లేదా ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది. నిజమైన లేబర్ సంకోచాలు మిడ్‌బ్యాక్‌లో ప్రారంభమవుతాయి మరియు పొత్తికడుపు చుట్టూ మిడ్‌లైన్ వైపు చుట్టబడతాయి.

నా గర్భిణీ బొడ్డు కొన్నిసార్లు ఎందుకు కష్టమవుతుంది?

సాధారణంగా, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గట్టి పొట్టను ఆశించవచ్చు. మీ కడుపు చాలా కష్టంగా ఉంది మీ గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడి పెరగడం మరియు మీ పొత్తికడుపుపై ​​ఒత్తిడి పెట్టడం వల్ల కలుగుతుంది. మీరు తక్కువ పీచు కలిగిన ఆహారం తీసుకుంటే లేదా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఎక్కువగా తాగితే గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ కడుపు యొక్క కాఠిన్యం మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

సంకోచాలు ఎలా అనిపిస్తాయి + సంకోచం సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది

సంకోచాలను ఆపడానికి మీరు ఏ వైపు ఉంచారు?

రెండవది మరియు ముఖ్యంగా, మీ మీద వేయడం ఎడము పక్క వీనా కావాపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది - శరీరం యొక్క దిగువ భాగం నుండి పైకి వచ్చే సిర, ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తాన్ని శరీరం యొక్క పై భాగానికి అంటే మీ గుండె మరియు మెదడుకు తీసుకువెళుతుంది. ఇది కుదించబడినప్పుడు, రక్త ప్రసరణ ప్రవాహం కూడా జరుగుతుంది.

నాకు సంకోచం ఉంటే నేను ఎలా చెప్పగలను?

మీరు మీ పొత్తికడుపును తాకినట్లయితే, సంకోచం సమయంలో అది కష్టంగా అనిపిస్తుంది. మీరు నిజమని చెప్పగలరు సంకోచాలు సమానంగా ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు శ్రమ (ఉదాహరణకు, ఐదు నిమిషాల తేడా), మరియు వాటి మధ్య సమయం తక్కువగా మరియు తక్కువగా ఉంటుంది (మూడు నిమిషాల తేడా, తర్వాత రెండు నిమిషాలు, ఆపై ఒకటి).

తప్పుడు శ్రమ బాధాకరమైనదా?

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు ఉంటాయి బాధాకరమైన దానికంటే ఎక్కువ అసౌకర్యంగా ఉంటుంది (కొందరు మహిళలు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నప్పటికీ) మరియు అసలైన సంకోచాల కంటే తేలికపాటి ఋతు తిమ్మిరి వంటి అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు. అదనంగా: తప్పుడు లేబర్ సంకోచాలు తీవ్రతలో మారవచ్చు, ఒక క్షణంలో తీవ్రమైన అనుభూతి మరియు తదుపరి సమయంలో తక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రసవానికి 24 గంటల ముందు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

జననానికి కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభమైనప్పుడు, ప్రసవం 24 నుండి 48 గంటల దూరంలో ఉందని కొన్ని సంకేతాలు చేర్చవచ్చు నడుము నొప్పి, బరువు తగ్గడం, అతిసారం - మరియు వాస్తవానికి, మీ నీరు విరిగిపోతుంది.

ఇది సంకోచమా లేదా శిశువు కదులుతుందా?

తిమ్మిరి సమయంలో మీ మొత్తం గర్భాశయం గట్టిగా ఉంటే, అది బహుశా ఒక సంకోచం. ఇది ఒక చోట కష్టంగా మరియు ఇతరులలో మృదువుగా ఉంటే, అవి సంకోచాలు కావు-అది కేవలం శిశువు చుట్టూ తిరుగుతూ ఉండవచ్చు.

మీరు బంప్‌లో ఎక్కడ సంకోచాలను అనుభవిస్తున్నారు?

కొన్నిసార్లు ఇది మీ గర్భం పైభాగంలో ఒక బిగుతుగా ఉన్న బ్యాండ్ లాగా ఉంటుంది, ఇది మీ బంప్‌పై చేతిని ఉంచడం ద్వారా బాహ్యంగా అనుభూతి చెందుతుంది. కొంతమంది మహిళలు సంకోచాలను చాలా బలంగా అనుభవిస్తారు వెనుక ఇది సాధారణంగా వారి బిడ్డ ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో (వెనుకకు వెనుకకు) ఎదురుగా ఉండటం వలన సంభవిస్తుంది.

నేను సమయ సంకోచాలను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

వేచి ఉండాలనేది సాధారణ సలహా సంకోచాలు ఒక గంటకు ఐదు నిమిషాల వ్యవధిలో ఉండే వరకు మీరు కాల్ చేసి ఆసుపత్రికి వెళ్లే ముందు.

ప్రసవానికి ముందు మీరు చాలా నిద్రపోతున్నారా?

చాలా మంది తల్లులు తమ గర్భధారణ ప్రారంభంలో ప్రబలంగా ఉన్న గర్భధారణ లక్షణాలను తిరిగి అనుభవిస్తున్నట్లు తరచుగా కనుగొంటారు. విపరీతమైనది అలసట అనేది ప్రసవానికి సంబంధించిన ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి, మరియు మీరు సాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువ అలసిపోయినట్లు గమనించవచ్చు. అవసరమైనంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా శ్రమించకండి.

మలం నెట్టడం వల్ల శ్రమ కలుగుతుందా?

ఎందుకంటే పెద్ద సమయం ఒత్తిడి మీ పెరుగుతున్న గర్భాశయం నుండి కటి సిరలు మరియు నాసిరకం వీనా కావా, మలబద్ధకం మరియు హార్డ్ కోర్ మీరు ఆ పసికందు పుట్టడానికి చేస్తున్నాయి.

శ్రమకు ముందు మీరు మరింత భావోద్వేగంగా ఉన్నారా?

మీరు ప్రసవానికి వెళ్లే ముందు రోజులలో లేదా రెండు రోజుల్లో, మీరు తీవ్ర ఆందోళన, మానసిక కల్లోలం, ఏడుపు లేదా అసహనం యొక్క సాధారణ భావన. (ఇది సాధారణ 9 నెలల గర్భిణీ అసహనం నుండి వేరు చేయడం కష్టం, మాకు తెలుసు.) ఇది విపరీతమైన గూడులో కూడా వ్యక్తమవుతుంది.

తప్పుడు శ్రమ నిజమైన శ్రమగా మారగలదా?

ప్రోడ్రోమల్ లేబర్ అనేది లేబర్ అనేది పూర్తిగా యాక్టివ్ లేబర్ ప్రారంభం కావడానికి ముందే మొదలై ఆగిపోతుంది. దీనిని తరచుగా "తప్పుడు శ్రమ" అని పిలుస్తారు, కానీ ఇది పేలవమైన వివరణ. సంకోచాలు నిజమైనవని వైద్య నిపుణులు గుర్తించారు, కానీ అవి వస్తాయి మరియు వెళ్తాయి మరియు శ్రమ పురోగతి చెందకపోవచ్చు.

మీరు ఎంతకాలం ప్రీ లేబర్‌లో ఉండవచ్చు?

ప్రారంభ శ్రమ కొనసాగుతుంది సుమారు 8-12 గంటలు. మీ గర్భాశయము 4 సెంటీమీటర్ల వరకు క్షీణిస్తుంది మరియు వ్యాకోచిస్తుంది. సంకోచాలు 30-45 సెకన్ల పాటు కొనసాగుతాయి, సంకోచాల మధ్య 5-30 నిమిషాల విశ్రాంతిని ఇస్తుంది.

సంకోచాలతో నేను ఎప్పుడు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి?

"411 రూల్" ప్రకారం (సాధారణంగా డౌలస్ మరియు మంత్రసానులు సిఫార్సు చేస్తారు), మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి మీ సంకోచాలు 4 నిమిషాల వ్యవధిలో క్రమం తప్పకుండా వస్తున్నప్పుడు, ప్రతి ఒక్కటి కనీసం 1 నిమిషం ఉంటుంది, మరియు వారు కనీసం 1 గంట పాటు ఈ నమూనాను అనుసరిస్తున్నారు.

సంకోచాల కోసం 5 1 1 నియమం ఏమిటి?

5-1-1 నియమం: సంకోచాలు ప్రతి 5 నిమిషాలకు వస్తాయి, ఒక్కొక్కటి 1 నిమిషం, కనీసం 1 గంట వరకు ఉంటాయి. ద్రవాలు మరియు ఇతర సంకేతాలు: శిశువును పట్టుకున్న సంచి నుండి ఉమ్మనీటి ద్రవాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ మీరు ప్రసవంలో ఉన్నారని అర్థం కాదు, కానీ అది రాబోతోందని అర్థం.

మీరు వ్యాకోచించారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా తనిఖీ చేసుకోవచ్చు?

విస్తరణను తనిఖీ చేయండి.

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం ద్వారా ఒక వేలి కొన సరిపోయినట్లయితే, మీరు 1 సెంటీమీటర్ వ్యాకోచంగా పరిగణించబడతారు, మీరు రెండు వేళ్లను అమర్చగలిగితే 2 సెంటీమీటర్లు, ఆపై మీ మధ్య ఎంత దూరంలో ఉన్నదో మీరు కొలవవచ్చు వేళ్లు విస్తరించవచ్చు మరియు అక్కడ నుండి కొలవండి.

శ్రమను ప్రేరేపించడానికి నేను ఎలా నిద్రించాలి?

ప్రసవంలో పడుకుంటే సరి. ఒక వైపు పడుకుని, మీ కింది కాలు నిటారుగా ఉంచి, మీ పై మోకాలిని వీలైనంత వరకు వంచండి. ఒక దిండు మీద విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది మీ పొత్తికడుపును తెరవడానికి మరియు మీ బిడ్డను తిప్పడానికి మరియు దిగడానికి ప్రోత్సహించడానికి మరొక స్థానం.

వెచ్చని స్నానం సంకోచాలకు సహాయపడుతుందా?

వెచ్చని స్నానాలు వాస్తవానికి ముందస్తు ప్రసవాన్ని ఆపడానికి సహాయపడవచ్చు. ఇది మీ కండరాలను సడలించడం ద్వారా సంకోచాలను తగ్గించవచ్చు.

నడక సంకోచాలను వేగవంతం చేస్తుందా?

ప్రసవ సమయంలో లేదా చురుకైన ప్రసవ సమయంలో ముందుగా నడవడం a మీ శ్రమను కొనసాగించడానికి నిరూపితమైన మార్గం. అయితే, మీరు సంకోచాల కోసం మార్గం వెంట ఆపివేయాలి. స్క్వాట్‌లు పెల్విస్‌ను తెరుస్తాయి మరియు గర్భాశయంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించేలా శిశువును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది విస్తరణకు సహాయపడుతుంది.

ప్రసవం ఎప్పుడు మొదలవుతుందో శిశువు నిర్ణయిస్తుందా?

శిశువు తన తల్లి గర్భాశయం వెలుపల జీవించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అతని శరీరం తల్లి హార్మోన్లను ప్రసవాన్ని ప్రారంభించేలా సూచించే పదార్థాన్ని చిన్న మొత్తంలో విడుదల చేస్తుందని పరిశోధకులు ఇప్పుడు విశ్వసిస్తున్నారు (కాండన్, జెయసూరియా, ఫాస్ట్, & మెండెల్సన్, 2004). చాలా సందర్భాలలో, మీ శరీరం మరియు మీ బిడ్డ ఇద్దరూ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీ శ్రమ ప్రారంభమవుతుంది.

ప్రసవానికి ముందు మీరు నిజంగా ఆకలితో ఉన్నారా?

కొంతమంది స్త్రీలకు ప్రసవ సమయంలో తినాలనే కోరిక ఉండదు. వికారం మరియు వాంతులు సాధారణం, ఈ సందర్భంలో, ఆహారం మీ మనస్సులో చివరి విషయం. మరికొందరు, ముఖ్యంగా చాలా గంటలు ప్రసవవేదనలో ఉన్నవారు ఏమీ తినరు ఐస్ చిప్స్, ఆకలి వేస్తుంది.