మలం మునిగిపోవడం లేదా తేలడం మంచిదా?
ఆరోగ్యకరమైన పూప్ (మలం) మునిగిపోవాలి టాయిలెట్
తేలియాడే బల్లలు తరచుగా అధిక కొవ్వు పదార్థాన్ని సూచిస్తాయి, ఇది మాలాబ్జర్ప్షన్‌కు సంకేతం, మీరు తీసుకునే ఆహారం నుండి తగినంత కొవ్వు మరియు ఇతర పోషకాలను గ్రహించలేని పరిస్థితి.
మీ మలం అనారోగ్యకరమైనదని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
అసాధారణ మలం యొక్క రకాలు
- చాలా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం (రోజుకు మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ)
- తగినంత తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయకపోవడం (వారానికి మూడు సార్లు కంటే తక్కువ)
- pooping ఉన్నప్పుడు అధిక ఒత్తిడి.
- ఎరుపు, నలుపు, ఆకుపచ్చ, పసుపు లేదా తెలుపు రంగులో ఉండే మలం.
- జిడ్డు, కొవ్వు మలం.
- pooping ఉన్నప్పుడు నొప్పి.
- మలం లో రక్తం.
- మలం పోసేటప్పుడు రక్తస్రావం.
మునిగిపోవడం మరియు తేలియాడే పూప్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
కాబట్టి మీ మలం మునిగిపోకపోతే దాని అర్థం ఏమిటి? "మునిగిపోతున్న మలం కంటే తేలియాడే మలం తక్కువ సాంద్రతతో ఉంటుంది,” అని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ నీల్ స్టోల్‌మాన్, M.D. వైద్యులు ఇది మలంలోని అధిక కొవ్వు వల్ల వచ్చిందని భావించేవారు, అయితే న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లోని ఒక అధ్యయనం వాస్తవానికి ఇది అదనపు గాలి అని సూచిస్తుంది.
ఘోస్ట్ పూప్స్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా?
రెండవ దెయ్యం మలం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, డాక్టర్ ఇస్లాం చెప్పారు. ఇది నిజంగా అద్భుతమైన ప్రేగు కదలికగా జరుపుకోవాలి. మూడవ రకం దెయ్యం పూప్ వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ డాక్టర్ ఇస్లాం ప్రకారం, భయపడాల్సిన పని లేదు. "ఇది ఏ జాడను వదిలిపెట్టని దెయ్యం లాంటిది," అని అతను చెప్పాడు.
మీ మలం టాయిలెట్ దిగువన మునిగిపోయినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
మీ మలం టాయిలెట్‌కి అంటుకుంటే చెడ్డదా?
టాయిలెట్ బౌల్ ప్రక్కకు అంటుకునే మలం లేదా ఫ్లష్ చేయడం కష్టం చాలా నూనె ఉనికిని సూచిస్తుంది. "చమురు తేలుతుంది, కాబట్టి మీరు దానిని నీటిలో చూస్తారు," రౌఫ్మాన్ చెప్పాడు.
నేను ప్రతి ఉదయం నా ప్రేగులను ఎలా క్లియర్ చేయగలను?
ఉదయం పూట విసర్జన చేయడానికి 10 మార్గాలు
- ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని లోడ్ చేయండి. ...
- లేదా, ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. ...
- కొంచెం కాఫీ తాగండి — ప్రాధాన్యంగా *వేడి.* ...
- కొంచెం వ్యాయామం చేయండి....
- మీ పెరినియంకు మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి - లేదు, నిజంగా. ...
- ఓవర్-ది-కౌంటర్ భేదిమందుని ప్రయత్నించండి. ...
- లేదా విషయాలు నిజంగా చెడుగా ఉంటే ప్రిస్క్రిప్షన్ భేదిమందు ప్రయత్నించండి.
మీ శరీరంలో ఎంత మలం ఉంది?
సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ (CDC) ప్రకారం U.S.లో సగటు పురుషుడి బరువు 195.7 పౌండ్లు మరియు సగటు స్త్రీ బరువు 168.5 పౌండ్లు. దీని అర్ధం సగటు బరువు ఉన్న మనిషి 1 పౌండ్ మలం ఉత్పత్తి చేస్తాడు మరియు సగటు బరువు ఉన్న స్త్రీ మీ పెద్ద ప్రేగులో ఉండే రోజుకు 14 ఔన్సుల మలం ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
మీకు కాలేయ సమస్యలు ఉంటే మీ మలం ఏ రంగులో ఉంటుంది?
పరిగణనలు. కాలేయం పిత్త లవణాలను మలంలోకి విడుదల చేస్తుంది, ఇది a సాధారణ గోధుమ రంగు. మీరు పిత్త ఉత్పత్తిని తగ్గించే కాలేయ సంక్రమణం లేదా కాలేయం నుండి పిత్త ప్రవాహం నిరోధించబడినట్లయితే, మీరు మట్టి రంగులో మలం కలిగి ఉండవచ్చు. పసుపు చర్మం (కామెర్లు) తరచుగా మట్టి-రంగు మలంతో సంభవిస్తుంది.
మలం మునిగిపోవడం సాధారణమా?
ఆరోగ్యకరమైన పూప్ సాధారణంగా టాయిలెట్ దిగువకు మునిగిపోతుంది, ముదురు గోధుమ రంగులో కనిపిస్తుంది, మరియు కొంచెం దుర్వాసన వస్తుంది కానీ ముఖ్యంగా దుర్వాసన ఉండదు. మీ శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతోందనే దానిపై పూప్ మీకు ముఖ్యమైన ఆధారాలను అందిస్తుంది. ఏదైనా మలం మీ కోసం సాధారణమైన పరిధిలో లేనిది చాలా శ్రద్ధ వహించడానికి ఒక కారణం.
మలం తేలుతుందా?
సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన మలం ఘనమైనది మరియు సాధారణంగా తేలదు లేదా టాయిలెట్ బౌల్ వైపులా అంటుకోండి. కానీ తేలియాడే మలం సాధారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కాదు మరియు చాలా సమయం ఆహారంలో మార్పుతో సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది.
నా మలం తేలితే నేను చింతించాలా?
తేలియాడే మలం సాధారణమైనది మరియు సాధారణంగా ఏదైనా తప్పు అని సంకేతం కాదు. గ్యాస్, ఆహారంలో మార్పులు మరియు చిన్నపాటి ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల మలం తేలుతుంది. కొన్ని అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు కూడా స్థిరంగా తేలియాడే మలానికి కారణమవుతాయి.
ప్యాంక్రియాటైటిస్‌తో మలం ఏ రంగులో ఉంటుంది?
దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్, ప్యాంక్రియాటిక్ డక్ట్‌లో అడ్డుపడటం లేదా సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ కూడా మిమ్మల్ని మార్చవచ్చు మలం పసుపు. ఈ పరిస్థితులు మీ ప్రేగులకు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లను అందించకుండా మీ ప్యాంక్రియాస్‌ను నిరోధిస్తుంది.
చెడు పూప్ ఏ రంగు?
చాలా వరకు, మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే భిన్నమైన రంగులో ఉండే పూప్ చింతించాల్సిన విషయం కాదు. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థలో తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావడం చాలా అరుదు. అయితే తెల్లగా ఉంటే.. ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు, లేదా నలుపు, మరియు ఇది మీరు తిన్న దాని నుండి అని మీరు అనుకోరు, మీ వైద్యుడికి కాల్ చేయండి.
మీ కాలేయంలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
కాలేయ వ్యాధి సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు సంభవించినట్లయితే, వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు: పసుపు రంగులో కనిపించే చర్మం మరియు కళ్ళు (కామెర్లు)కడుపు నొప్పి మరియు వాపు. కాళ్లు మరియు చీలమండలలో వాపు.
అతిసారం మీ పెద్దప్రేగును శుభ్రపరుస్తుందా?
మీ కోలన్ ఎప్పుడూ ఖాళీగా ఉండదు
అనేక సార్లు విరేచనాలు వచ్చిన తర్వాత వారు తమ పెద్దప్రేగులను ఖాళీ చేశారని లేదా ఆహారాన్ని నివారించడం ద్వారా తమ పెద్దప్రేగును ఖాళీగా ఉంచుకోవచ్చని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, మలం బాక్టీరియాలో ఎక్కువ భాగం ఏర్పడినందున, మల పదార్థం నిరంతరం ఏర్పడుతుంది.
మీ శరీరంలో మలం ఎంతకాలం ఉంటుంది?
ఆహారం మొత్తం పెద్దప్రేగు గుండా కదలడానికి దాదాపు 36 గంటలు పడుతుంది. మొత్తం మీద, మొత్తం ప్రక్రియ - మీరు ఆహారాన్ని మింగినప్పటి నుండి అది మీ శరీరాన్ని మలంగా వదిలివేసే వరకు - పడుతుంది సుమారు రెండు నుండి ఐదు రోజులు, వ్యక్తిని బట్టి.
మీరు విసర్జన చేసినప్పుడు మీరు ఎంత బరువు కోల్పోతారు?
మీరు pooping నుండి బరువు కోల్పోతారు, కానీ ఇది చాలా చాలా స్వల్పంగా ఉంది. “చాలా మలం 100 గ్రాములు లేదా 0.25 పౌండ్ల బరువు ఉంటుంది. ఇది వ్యక్తి పరిమాణం మరియు బాత్రూమ్ ఫ్రీక్వెన్సీ ఆధారంగా మారవచ్చు. దాని ప్రకారం, మలం దాదాపు 75% నీటితో తయారవుతుంది, కాబట్టి బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడం వల్ల కొంచెం నీటి బరువు తగ్గుతుంది" అని నటాలీ రిజ్జో, MS, RD చెప్పారు.
మీ ప్రేగులను పూర్తిగా ఖాళీ చేయడానికి మీరు ఏమి తినవచ్చు?
5 పెద్దప్రేగు శుభ్రపరిచే ఆహారాలు
- బ్రోకలీ. మీ ఆహారంలో బ్రోకలీని జోడించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ...
- ముదురు, ఆకు కూరలు. బచ్చలికూర, కాలే మరియు చార్డ్ వంటి ముదురు, ఆకు కూరలు తినడం మీ పెద్దప్రేగును శుభ్రపరచడానికి గొప్ప మార్గం. ...
- పాలు. మీరు మీ ఉదయం తృణధాన్యాల కంటే ఎక్కువ పాలను ఉపయోగించవచ్చు. ...
- రాస్ప్బెర్రీస్. ...
- వోట్మీల్.
ఏ ఆహారాలు మీ ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తాయి?
ప్రతి ఒక్కరి ప్రేగులు ఆహారాలకు భిన్నంగా స్పందిస్తాయి, అయితే క్రింది ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైన ఆహారాలు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి:
- నీటి. ...
- పెరుగు మరియు కేఫీర్. ...
- పప్పులు. ...
- క్లియర్ సూప్‌లు. ...
- ప్రూనే. ...
- గోధుమ ఊక. ...
- బ్రోకలీ. ...
- యాపిల్స్ మరియు బేరి.
మీ పెద్దప్రేగు నుండి మలాన్ని ఎలా తొలగిస్తారు?
మల ప్రభావానికి అత్యంత సాధారణ చికిత్స ఒక ఎనిమా, ఇది మీ మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మీ వైద్యుడు మీ పురీషనాళంలోకి చొప్పించే ప్రత్యేక ద్రవం. ఎనిమా తరచుగా మీకు ప్రేగు కదలికలను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎనిమా ద్వారా మృదువుగా చేసిన తర్వాత మీ స్వంతంగా మలం యొక్క ద్రవ్యరాశిని బయటకు నెట్టడం సాధ్యమవుతుంది.
పొడవాటి స్నానం చెయ్యడం అంటే ఏమిటి?
పెద్దప్రేగు లేదా పురీషనాళంలోని ద్రవ్యరాశి దాని గుండా వెళ్ళే మలం యొక్క పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయడం వల్ల మలం సంకుచితం కావచ్చు. డయేరియాకు కారణమయ్యే పరిస్థితులు కూడా పెన్సిల్‌కు కారణం కావచ్చు సన్నని బల్లలు. పెర్సిస్టెంట్ పెన్సిల్ సన్నని మలం, ఇది ఘన లేదా వదులుగా ఉండవచ్చు, కొలొరెక్టల్ పాలిప్స్ లేదా క్యాన్సర్ లక్షణాలలో ఒకటి.
నా మలం టాయిలెట్‌లో స్కిడ్ మార్కులను ఎందుకు వదిలివేస్తుంది?
స్కిడ్డీ బల్లలు
ఈ poos మీ టాయిలెట్ డౌన్ స్కిడ్ మార్క్స్ వదిలి. ఇది దేని వలన అంటే వాటిలో చాలా జిగట శ్లేష్మం ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఫైబర్ అవసరమని దీని అర్థం. స్కిడ్ మార్కులను వదిలివేసే మలం చాలా సాధారణం.
రోజుకు 5 సార్లు విసర్జన చేయడం సాధారణమా?
సాధారణంగా ఆమోదించబడిన సార్లు సంఖ్య లేదు ఒక వ్యక్తి విసర్జన చేయాలి. విస్తృత నియమం ప్రకారం, రోజుకు మూడు సార్లు నుండి వారానికి మూడు సార్లు ఎక్కడైనా మూత్ర విసర్జన చేయడం సాధారణం. చాలా మంది వ్యక్తులు సాధారణ ప్రేగు నమూనాను కలిగి ఉంటారు: వారు రోజుకు అదే సంఖ్యలో మరియు రోజులో ఒకే సమయంలో విసర్జిస్తారు.
ప్యాంక్రియాటైటిస్‌తో పూప్ ఎలా కనిపిస్తుంది?
ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి ఆ ఎంజైమ్‌లను సరిగ్గా తయారు చేయగల అవయవ సామర్థ్యానికి దారితీసినప్పుడు, మీ మలం పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది మరియు తక్కువ సాంద్రత అవుతుంది. మీ మలం జిడ్డుగా లేదా జిడ్డుగా ఉన్నట్లు కూడా మీరు గమనించవచ్చు. "టాయిలెట్ వాటర్‌లో ఆయిల్ లాగా కనిపించే ఫిల్మ్ ఉంటుంది" అని డాక్టర్ హెండిఫర్ చెప్పారు.