విటమిన్ వాటర్‌లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉన్నాయా?
విటమిన్ వాటర్ జీరో తగినంత సోడియం లేదా పొటాషియం లేదు ఎలక్ట్రోలైట్-రిప్లెనిషింగ్ స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది మీ రోజువారీ మల్టీవిటమిన్‌ను భర్తీ చేయడానికి తగినంత విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలను అందించదు. కానీ మీరు మీ ద్రవాన్ని తీసుకోవడానికి నీటి కంటే ఉత్తేజకరమైనది కావాలనుకుంటే, ఈ ఉత్పత్తి ఆమోదయోగ్యమైన ప్రత్యామ్నాయం.
విటమిన్ నీరు నిర్జలీకరణానికి మంచిదా?
మొదట్లో, విటమిన్‌వాటర్ ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేటింగ్‌గా కనిపిస్తుంది. విభిన్న రుచుల పేర్లు మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించవచ్చు.
విటమిన్ నీరు గాటోరేడ్ లాంటిదేనా?
కాబట్టి పెప్సికోలోని వ్యక్తులు ఏమి చేసారు? వారు విటమిన్‌వాటర్‌గా మారడానికి ప్రయత్నించారు. విటమిన్ వాటర్ యొక్క రుచులలో డిఫెన్స్, ఫోకస్, బ్యాలెన్స్, ఎసెన్షియల్, ఎనర్జీ, రిలాక్స్డ్, వంటివి ఉన్నాయి. ఇప్పుడు గాటోరేడ్ మరియు విటమిన్ వాటర్ మధ్య తేడా ఒక్కటే సోడియం మొత్తం, ఇది గాటోరేడ్ సంవత్సరాలుగా నిలబడి ఉంది.
నీటి కంటే విటమిన్ నీరు మంచిదా?
అనేక మెరుగైన నీటిలో చక్కెరను జోడించారు - తరచుగా అదే మొత్తంలో చక్కెర-తీపి సోడా. మరియు బహుశా అక్కడ ఉన్నప్పుడు హాని లేదు మీ నీటిలో విటమిన్లు తాగడం ద్వారా, మీరు తినే వాటి నుండి చాలా విభిన్నమైన శ్రేణిని పొందుతారు.
వినియోగదారు నివేదికలు విటమిన్, ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలను పరిశీలిస్తాయి
విటమిన్ వాటర్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమైనదా?
విటమిన్ వాటర్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది అదనపు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా మార్కెట్ చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని విటమిన్‌వాటర్ ఉత్పత్తులు జోడించిన చక్కెరతో లోడ్ చేయబడి ఉంటాయి, ఇది అధికంగా తీసుకుంటే అనారోగ్యకరమైనది కావచ్చు. అదనంగా, విటమిన్‌వాటర్‌లో జోడించిన పోషకాలలో కొంతమందికి లోపం ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్ నీరు ఏది?
రుచి-ఆఫ్: ఉత్తమ విటమిన్ వాటర్స్ - మరియు త్రాగలేనివి
- సన్నీ సెలెక్ట్ విటమినైజ్డ్ ఎకై బ్లూబెర్రీ దానిమ్మ. ...
- మొలకలు డ్రాగన్‌ఫ్రూట్ పోషక-మెరుగైన నీటి పానీయం. ...
- బ్యూటీ ఎక్సోటిక్‌బెర్రీని యాక్టివేట్ చేయండి. ...
- ఫ్యూజ్ దానిమ్మ అకై బెర్రీ స్లెండరైజ్. ...
- మెరిసే ఐస్ పింక్ గ్రేప్‌ఫ్రూట్. ...
- గ్లేసియు స్ట్రాబెర్రీ కివి ఫ్రూట్ వాటర్.
ఏది మంచి విటమిన్ వాటర్ లేదా గాటోరేడ్‌ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది?
గాటోరేడ్ హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మీకు సహాయం చేయగలదు, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే త్రాగడం మంచిది. వారానికి కనీసం ఒక గంట, ఐదు రోజులు వ్యాయామం చేయని వ్యక్తుల కోసం, నీటి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి ఉత్తమమైన పందెం. అదనపు చక్కెరలు మరియు రంగులు లేకుండా సహజ వనరుల నుండి వచ్చే ఎలక్ట్రోలైట్లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
పెడియాలైట్ గాటోరేడ్ కంటే మెరుగైనదా?
పెడియాలైట్ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా తక్కువ కేలరీలు మరియు చక్కెరను అందిస్తాయి మరియు గాటోరేడ్ కంటే గణనీయంగా ఎక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్ కంటెంట్. పెడియాలైట్ అన్ని వయసుల వారికి వైరస్‌ల నుండి కోలుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు, అయితే గాటోరేడ్ ప్రత్యేకంగా వయోజన క్రీడాకారుల కోసం రూపొందించబడింది.
నిర్జలీకరణానికి సహాయం చేయడానికి నేను ఏమి త్రాగగలను?
నిర్జలీకరణానికి 7 ఉత్తమ పానీయాలు
- నీటి. మీరు ఊహించినట్లుగా, డీహైడ్రేషన్‌తో పోరాడటానికి నీరు ఉత్తమమైన పానీయాలలో ఒకటి. ...
- ఎలక్ట్రోలైట్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్. నీటి కంటే మెరుగైనది ఏమిటి? ...
- పెడియాలైట్. ...
- గాటోరేడ్. ...
- ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎలక్ట్రోలైట్-రిచ్ డ్రింక్. ...
- పుచ్చకాయ. ...
- కొబ్బరి నీరు.
ఇంట్లో ఎలక్ట్రోలైట్ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
ఎలక్ట్రోలైట్ నీరు
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు.
- 1/4 కప్పు నిమ్మరసం.
- 1/4 కప్పు నిమ్మ రసం.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా కిత్తలి తేనె.
- 1 1/2 కప్పుల కొబ్బరి నీటి.
- 2 కప్పులు చల్లని నీటి.
ఏ పానీయాలలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి?
8 ఎలక్ట్రోలైట్స్‌తో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు
- కొబ్బరి నీరు. కొబ్బరి నీరు, లేదా కొబ్బరి రసం, కొబ్బరికాయ లోపల కనిపించే స్పష్టమైన ద్రవం. ...
- పాలు. ...
- పుచ్చకాయ నీరు (మరియు ఇతర పండ్ల రసాలు) ...
- స్మూతీస్. ...
- ఎలక్ట్రోలైట్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్స్. ...
- ఎలక్ట్రోలైట్ మాత్రలు. ...
- క్రీడా పానీయాలు. ...
- పెడియాలైట్.
విటమిన్ వాటర్ నిమ్మరసంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉన్నాయా?
విటమిన్ వాటర్ జీరో షుగర్ బాటిల్ నుండి మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు? ... ప్రతి 16.9 fl oz బాటిల్ రుచికరమైన ద్రవంతో నిండి ఉంటుంది, మీరు దానిని తాగినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందుతారు. విటమిన్ సి తో ప్యాక్ చేయబడింది, విటమిన్ బి (బి5, బి6) మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ చాలా రోజుల తర్వాత విటమిన్‌వాటర్‌ను తీసుకువెళ్లడం ద్వారా ఆనందించండి.
పదార్థాల కోసం విటమిన్ వాటర్ జీరోలో ఏమిటి?
కావలసినవి: రివర్స్ ఆస్మోసిస్ వాటర్, 1% కంటే తక్కువ: ఎరిట్రిటోల్, సిట్రిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం లాక్టేట్ మరియు కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ మరియు పొటాషియం ఫాస్ఫేట్ మరియు మెగ్నీషియం లాక్టేట్ (ఎలక్ట్రోలైట్ సోర్సెస్), విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం), గమ్ అకాసియా, స్టెవియా లీఫ్ సారం, సహజ రుచులు, ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ B3 ( నియాసినామైడ్), విటమిన్ B5 ( ...
మీ ఎలక్ట్రోలైట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది?
తక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ సంకేతం కండరాల తిమ్మిరి, ఇది బాధాకరంగా మరియు బలహీనంగా ఉంటుంది.
డీహైడ్రేషన్‌కు గాటోరేడ్ లేదా పవర్‌డే మంచిదా?
గాటోరేడ్‌లో ప్రతి సర్వింగ్‌లో 160 మిల్లీగ్రాముల సోడియం మరియు 45 మిల్లీగ్రాముల పొటాషియం ఉంటుంది, అయితే పవర్‌డేలో 150 మిల్లీగ్రాముల సోడియం మరియు 35 మిల్లీగ్రాముల పొటాషియం ఉంటుంది. పోల్చి చూస్తే, గాటోరేడ్ కొంచెం మెరుగ్గా ఉంది కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్స్ స్థానంలో.
ఆర్ద్రీకరణను పెంచడానికి ఏ ద్రవాలు ఉత్తమమైనవి?
ఉత్తమ హైడ్రేషన్ పానీయాలు
- నీటి.
- పాలు.
- పండ్లతో కూడిన నీరు.
- పండ్ల రసం.
- పుచ్చకాయ.
- క్రీడా పానీయాలు.
- తేనీరు.
- కొబ్బరి నీరు.
ఎలక్ట్రోలైట్ నీటిలో ఏముంది?
ఎలక్ట్రోలైట్ నీరు విద్యుచ్ఛక్తితో కూడిన ఖనిజాలతో నింపబడి ఉంటుంది, సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటివి. కొన్నిసార్లు, ఎలక్ట్రోలైట్ నీటిని మినరల్ వాటర్ లేదా ఆల్కలీన్ వాటర్ అని పిలుస్తారు. నమ్మండి లేదా కాదు, సముద్రపు నీరు మరియు పంపు నీటిలో కూడా వివిధ రకాల ఉప్పు రూపంలో ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి.
గాటోరేడ్ ఎలక్ట్రోలైట్స్‌కి మంచి మూలమా?
గాటోరేడ్‌లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉన్నాయా? అవును. గాటోరేడ్ అనేది ఎలక్ట్రోలైట్-రిచ్ డ్రింక్, ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శరీరంలో కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్స్ చెమట మరియు మూత్రం ద్వారా పోతాయి మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రణ వంటి రోజువారీ శారీరక విధులలో ఉపయోగించబడతాయి.
అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు గాటోరేడ్ మంచిదా?
గాటోరేడ్, దాని ఎలక్ట్రోలైట్ కంటెంట్ కారణంగా, కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తీవ్రమైన కార్యకలాపాల సమయంలో ఒక వ్యక్తిని హైడ్రేట్‌గా ఉంచండి. ఇది కడుపు వైరస్లు వంటి అనారోగ్య సమయాల్లో ఎలక్ట్రోలైట్లను కూడా భర్తీ చేయగలదు.
నీటి కంటే హైడ్రేటింగ్ ఏదైనా ఉందా?
అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు నీటి - నిశ్చలంగా మరియు మెరిసేవి రెండూ-శరీరాన్ని త్వరగా హైడ్రేట్ చేయడంలో మంచి పని చేస్తుంది, కొంచెం చక్కెర, కొవ్వు లేదా ప్రోటీన్ ఉన్న పానీయాలు మనల్ని ఎక్కువసేపు హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో మరింత మెరుగైన పనిని చేస్తాయి.
విటమిన్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగితే ఏమవుతుంది?
"అధికంగా వినియోగించినప్పుడు, B మరియు C వంటి కొన్ని నీటిలో కరిగే విటమిన్లు మూత్రంలో విసర్జించబడతాయి,” అని న్యూయార్క్ టైమ్స్ కథనం వివరించింది. "కానీ కొవ్వు కరిగే-విటమిన్లు - A, D, E మరియు K సహా - కణజాలాలలో పేరుకుపోతాయి, సంభావ్య ప్రమాదాలు ఉంటాయి."
కోకాకోలా విటమిన్ నీటిని తొలగిస్తుందా?
కోకాకోలా కూడా నిలిపివేయడం నార్తర్న్ నెక్ జింజర్ ఆలే మరియు డెలావేర్ పంచ్ వంటి అంతగా తెలియని ప్రాంతీయ సోడాల ఉత్పత్తి, అలాగే "హైడ్రేషన్" విభాగంలోని కొన్ని ఉత్పత్తులు, వీటిలో (ఇక్కడ ఆపరేటివ్ పదం కావచ్చు) పవర్‌డే, దాసాని మరియు విటమిన్ వాటర్ ఉన్నాయి.
50 సెంట్ విటమిన్ నీటిని తయారు చేసిందా?
50 సెంట్ గతంలో ప్రపంచంలోని అత్యంత సంపన్న రాపర్లలో ఒకరు, చాలా వరకు ధన్యవాదాలు విటమిన్ వాటర్‌లో అతని మైనారిటీ వాటాకు. 2007లో, కోకా-కోలా కంపెనీ $4.1 బిలియన్లకు గ్లేసియు నుండి విటమిన్ వాటర్‌ను కొనుగోలు చేసింది. ... రాపర్‌కు కంపెనీలో ఈక్విటీ వాటా లేనప్పటికీ, అతను విటమిన్ వాటర్‌కు ప్రతినిధిగా వ్యవహరించడం కొనసాగించాడు.