డోరిటోస్ దినమితా ప్రమాదకరమా?
డోరిటోలు కూరగాయల నూనెలలో వేయించబడతాయి, ఇవి వాణిజ్యపరంగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు ఇది దారితీయవచ్చు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరుగుదల. అవి జన్యుపరంగా మార్పు చేయబడ్డాయి మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లతో లోడ్ చేయబడ్డాయి, ఇవి మంట, రాజీ రోగనిరోధక శక్తి, చెడు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క పెరిగిన ప్రసరణ మరియు పోషకాల కొరతకు కారణమవుతాయి.
డైనమైట్ చిప్స్ మీకు చెడ్డదా?
టాకీలు, హాట్ చీటోస్ లేదా స్పైసీ నాచో డోరిటోస్ వంటి ఇతర స్పైసీ స్నాక్స్ మీ కడుపు పొరను చికాకు పెట్టండి మీరు వాటిని పెద్ద మొత్తంలో తీసుకుంటే (11, 12). ఇది కొన్నిసార్లు పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు (13) ద్వారా వర్గీకరించబడిన పరిస్థితికి దోహదం చేస్తుంది.
డోరిటోస్ మీకు ఎందుకు చెడ్డవి?
డోరిటోలు ప్రాసెస్ చేయబడిన కూరగాయల నూనెలలో వేయించబడతాయి మరియు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. అవి జన్యుపరంగా మార్పు చేయబడ్డాయి మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లతో లోడ్ చేయబడ్డాయి, ఇవి వాపు, రాజీ రోగనిరోధక శక్తి, చెడ్డ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క పెరిగిన ప్రసరణ మరియు పోషకాల కొరతకు కారణమవుతాయి.
డోరిటోస్ దినమితకి MSG ఉందా?
MSGని కలిగి ఉంది! అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడింది! ఈ ఉత్పత్తి అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడింది. మీరు దాని పదార్ధాల జాబితాను పరిశీలించినట్లయితే, మీ పదజాలానికి జోడించడానికి మీరు కొత్త పదాలను కనుగొంటారు.
డోరిటోస్ యొక్క అన్‌టోల్డ్ ట్రూత్
డోరిటోస్ మిమ్మల్ని లావుగా మార్చగలదా?
చిన్న వడ్డన పరిమాణంలో సోడియం మరియు కొవ్వు స్థాయిల విషయానికి వస్తే, మీ జాగ్రత్తను తగ్గించవద్దు - ఈ చిప్స్ తీవ్రమైన ఆకలిని తీర్చలేవు మరియు ఖాళీ కేలరీలను మాత్రమే అందిస్తాయి. సంతృప్త కొవ్వు మరియు మొత్తం కొవ్వు యొక్క సాపేక్షంగా పెద్ద మొత్తంలో డోరిటోస్ మీ ఆహారం కోసం ఏమీ చేయవు, మరియు మీ రోజుకి అదనపు పోషక వ్యర్థాలను మాత్రమే జోడించాలని నిరూపించండి.
ఏ చిప్స్ ఆరోగ్యకరమైనవి?
8 ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన చిప్స్
- బర్నానా గులాబీ ఉప్పు అరటి చిప్స్. ధర: $ ...
- జాక్సన్ హానెస్ట్ స్వీట్ పొటాటో చిప్స్. ధర: $ ...
- సురక్షితమైన + సరసమైన ఆలివ్ నూనె మరియు సముద్రపు ఉప్పు పాప్‌కార్న్ క్వినోవా చిప్స్. ధర: $ ...
- తక్కువ ఈవిల్ పాలియో పఫ్స్. ధర: $ ...
- నేచర్ వెజ్జీ పాప్స్‌లో తయారు చేయబడింది. ...
- సైట్ టోర్టిల్లా చిప్స్. ...
- బ్రాడ్ యొక్క వెజ్జీ చిప్స్. ...
- ఫోరేజర్ ప్రాజెక్ట్ ధాన్యం లేని ఆకుకూరలు చిప్స్.
చిప్స్ కంటే పాప్‌కార్న్ ఆరోగ్యకరమా?
పాప్‌కార్న్‌లో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం, తక్కువ క్యాలరీలు మరియు తక్కువ శక్తి సాంద్రత కారణంగా, పాప్‌కార్న్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, పాప్‌కార్న్ ప్రజలకు అనుభూతిని కలిగించేలా చూపబడింది బంగాళాదుంప యొక్క ఇదే క్యాలరీ మొత్తం కంటే పూర్తి చిప్స్.
చిప్స్ కంటే ప్రింగిల్స్ ఆరోగ్యకరమా?
నార్త్ షోర్‌లోని పబ్లిక్ హెల్త్ ఇనిషియేటివ్స్ డైరెక్టర్ నాన్సీ కాపర్‌మాన్ - గ్రేట్ నెక్, N.Y.లోని LIJ హెల్త్ సిస్టమ్, రెండు పొటాటో చిప్స్ అని చెప్పారు మరియు ప్రింగిల్స్ ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైనవి కావు, కానీ ప్రింగిల్స్‌లో ఒక్కో సర్వింగ్‌కు 2.5 రెట్లు ఎక్కువ సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది, ఇది అధ్వాన్నమైన కొవ్వు రకం.
అత్యంత అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఏది?
మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డ 20 ఆహారాలు
- చక్కెర పానీయాలు. జోడించిన చక్కెర ఆధునిక ఆహారంలో చెత్త పదార్ధాలలో ఒకటి. ...
- చాలా పిజ్జాలు. ...
- తెల్ల రొట్టె. ...
- చాలా పండ్ల రసాలు. ...
- తియ్యటి అల్పాహారం తృణధాన్యాలు. ...
- వేయించిన, కాల్చిన లేదా కాల్చిన ఆహారం. ...
- పేస్ట్రీలు, కుకీలు మరియు కేకులు. ...
- ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు పొటాటో చిప్స్.
పిల్లలు టాకీలు ఎందుకు తినకూడదు?
“కాబట్టి, ఈ పిల్లలు వాటిని తింటారు మరియు వారికి చాలా నొప్పి ఉంది, దీనికి కారణం యాసిడ్ మొత్తం కడుపు కంటే ఎక్కువ మరియు అన్నవాహిక కూడా నిర్వహించగలదు, నంది చెప్పారు. "చాలా చెడ్డ వారు అత్యవసర గదిలో ముగుస్తుంది." కేవలం ఒక చిన్న బ్యాగ్ టాకీస్‌లో 24 గ్రాముల కొవ్వు మరియు పన్నెండు వందల మిల్లీగ్రాముల సోడియం ఉంటుంది.
రోజూ హాట్‌చిప్స్‌ తినడం చెడ్డదా?
చాలా ఎక్కువ తినడం అని ఆమె చెప్పింది స్పైసీ ట్రీట్‌లు మీ పొట్ట యొక్క లైనింగ్‌ను చికాకుపరుస్తాయి చిప్స్‌లో అధిక ఆమ్లత్వం కారణంగా. ... ఇది పొట్టలో పుండ్లుకి దారితీయవచ్చు, "ఇది ఛాతీలోకి పెరిగే ఎగువ పొత్తికడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది," ఆమె చెప్పింది.
రోజూ చిప్స్ తింటే ఏమవుతుంది?
చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అధిక రక్తపోటు స్ట్రోక్, హార్ట్ ఫెయిల్యూర్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు కిడ్నీ వ్యాధికి దారి తీస్తుంది," అని డాక్టర్ పార్సెల్స్ చెప్పారు. చిప్స్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే ఇతర దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు బరువు పెరుగుట, నిద్రకు ఇబ్బంది, చర్మం పొడిబారడం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, తలనొప్పి మరియు వాపు.
టాకీల కంటే డైనమైట్‌లు మంచివా?
రుచులు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ది టాకీల మధ్య గొప్ప వ్యత్యాసం మరియు Dinamita వారి ఆకృతి: Takis ఫ్లాకీ లేయర్‌లతో మందమైన చిప్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది ప్రత్యేకంగా సంతృప్తికరమైన క్రంచ్‌ను కలిగిస్తుంది. ... అన్ని టాకీ మరియు దినమిత రుచుల మధ్య ఒక పాయింట్ కంటే తక్కువ తేడా ఉంది, స్పష్టమైన విజేతను వదిలిపెట్టలేదు.
చిప్స్ బ్యాగ్ తినడం ద్వారా మీరు బరువు పెరగగలరా?
రోజువారీ 1-ఔన్సు బంగాళాదుంప సర్వింగ్ నాలుగు సంవత్సరాలలో 1.69 పౌండ్లపై చిప్స్ ప్యాక్‌లు, హార్వర్డ్ కథనం కనుగొనబడింది. లాస్ ఏంజిల్స్ - బంగాళాదుంప చిప్‌ను నిందించండి. మనలో చాలా మందిని పీడిస్తున్న ఆ పౌండ్-ఏ-సంవత్సరపు బరువు క్రీప్ వెనుక ఉన్న అతిపెద్ద భూతం ఇది, ఒక ప్రధాన ఆహార అధ్యయనం కనుగొంది.
పిల్లలు మసాలా చిప్స్ తినవచ్చా?
కొన్ని వారాల పాటు కడుపు నొప్పితో బాధపడుతూ, 12 ఏళ్ల ఆండ్రూ మదీనా తన తల్లికి డాక్టర్‌ని చూడాల్సిన సమయం వచ్చిందని చెప్పాడు. స్పైసీ చిప్స్, స్పైసీ క్యాండీలు మరియు స్పైసీ డెలికేసీలు తినడం వల్ల ఐదు, ఆరు, కొన్నిసార్లు గ్యాస్ట్రిటిస్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలు ఎక్కువగా కనిపిస్తారని మార్తా రివెరా చెప్పింది. ...
మీరు ప్రింగిల్స్ ఎందుకు తినకూడదు?
మీరు ప్రింగిల్స్ ఎందుకు తినకూడదు? కానీ ప్రింగిల్స్ ఉన్నాయి ప్రమాదకరమైన పదార్ధాలతో నిండి ఉంది మీరు తినగలిగే అత్యంత విషపూరితమైన, ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో వాటిని ఒకటిగా చేస్తుంది. అక్రిలామైడ్ అనేది క్యాన్సర్-కారణం మరియు సంభావ్య న్యూరోటాక్సిక్ రసాయనం, ఇది అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని వండినప్పుడు సృష్టించబడుతుంది.
చిప్స్ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
సైన్స్ ప్రకారం, పొటాటో చిప్స్ తినడం వల్ల కలిగే అగ్లీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
- చాలా చిప్స్ మీ రక్తపోటును పెంచుతాయి.
- మీరు క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
- ఇది మీ గుండె జబ్బుల అవకాశాలను పెంచుతుంది.
- ఇది మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- వంధ్యత్వానికి గురయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
- ఇది తీవ్రమైన బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.
- వారు డిప్రెషన్‌తో ముడిపడి ఉన్నారు.
ప్రింగిల్స్ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదా?
"ప్రింగిల్స్ రిడ్యూస్డ్ ఫ్యాట్ ఒరిజినల్‌లో ఒరిజినల్ వెర్షన్ కంటే కేవలం 10 కేలరీలు మరియు 2 గ్రాముల కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది." మీరు ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన సంస్కరణను ఎంచుకోవడం ద్వారా తగినంత ఆదా చేయడం లేదు. అదనంగా, ఈ తగ్గిన-కొవ్వు చిప్‌లు ఇప్పటికీ ఒక్కో సర్వింగ్‌కు 2 గ్రా అనారోగ్యకరమైన సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వాటి స్వంత హక్కులో గొప్ప ఎంపిక కాదు.
రోజూ పాప్‌కార్న్ తినడం మంచిదేనా?
మీరు ప్రతిరోజూ మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ లేదా సినిమా థియేటర్ పాప్‌కార్న్ తింటుంటే, మీరు చాలా అదనపు ఉప్పు మరియు కేలరీలు, అలాగే హానికరమైన రసాయనాలు మరియు కృత్రిమ పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉండవచ్చు. అయితే, ఆలివ్ లేదా అవకాడో నూనెతో తయారు చేసిన ఇంట్లో పాప్‌కార్న్ ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా ఉంటుంది మీ రోజువారీ ఆహారంలో.
పాప్‌కార్న్ మీకు ఎందుకు చెడ్డది?
ముందుగా తయారుచేసిన పాప్‌కార్న్‌లో తరచుగా అధిక స్థాయిలో ఉప్పు లేదా సోడియం ఉంటుంది. ఆహారపు అధిక సోడియం అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని బ్రాండ్లలో చాలా చక్కెర కూడా ఉంటుంది. వెన్న, పంచదార మరియు ఉప్పు కలిపితే పాప్‌కార్న్‌ను అనారోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా మార్చవచ్చు.
పాప్‌కార్న్ మీ మెదడుకు చెడ్డదా?
మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్‌లో డయాసిటైల్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది మెదడులో అమిలాయిడ్ ఫలకాలను పెంచుతుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధికి అమిలాయిడ్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి పరిశోధన లింక్ చేసింది.
మీరు ఆహారంలో చిప్స్ తినవచ్చా?
మితంగా తీసుకుంటే చిప్స్ తినడం మంచిది, కానీ అధిక సోడియం కంటెంట్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కోసం చూడండి. చిప్స్ బ్యాగ్‌లోకి త్రవ్వడానికి ముందు సర్వింగ్ పరిమాణాలను గమనించండి. కాలే చిప్స్ మరియు పాప్‌కార్న్ ఇంట్లో తయారు చేసుకోవడానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయాలు. క్రంచీ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు గింజలు ఇతర చిప్ ప్రత్యామ్నాయాలు.
చిప్స్‌కు బదులుగా మీరు ఏమి తినవచ్చు?
6 చిప్స్ మరియు క్రాకర్‌లకు మీ కోసం మెరుగైన ప్రత్యామ్నాయాలు
- కాలే చిప్స్. కాలే చిప్‌లు ఐశ్వర్యవంతమైన బంగాళాదుంప చిప్‌కి ఖచ్చితమైన ప్రతిరూపమని మేము వాదించబోము. ...
- మిశ్రమ గింజలు. ...
- ఇంటిలో తయారు చేసిన స్వీట్ పొటాటో చిప్స్. ...
- క్యారెట్ ముక్కలు. ...
- ఎయిర్-పాప్డ్ పాప్‌కార్న్. ...
- దోసకాయ ముక్కలు.
అతి తక్కువ అనారోగ్య మిఠాయి ఏది?
6 ఆరోగ్యకరమైన మిఠాయి ఎంపికలు
- అసలైన మిల్క్ చాక్లెట్ రత్నాలు. "నేను వీటితో నిజంగా ఆకట్టుకున్నాను" అని గోరిన్ చెప్పారు. ...
- అంతరించిపోతున్న జాతులు డార్క్ చాక్లెట్ బైట్స్. ఈ చాక్లెట్లలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు రెండు చతురస్రాల్లో 3 గ్రాముల (గ్రా) ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ...
- వేరుశెనగ M&Mలు. ...
- స్నికర్స్. ...
- రీస్ యొక్క పీనట్ బటర్ కప్పులు. ...
- బ్లో పాప్.