నేను తిప్పినప్పుడు నా చీలమండ ఎందుకు పగులుతుంది?

ఎముకపై స్నాయువు జారడం వల్ల చీలమండలో స్నాపింగ్ శబ్దం సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. మీరు మీ చీలమండను తిప్పినప్పుడు, ఇది స్నాపింగ్ లేదా క్లిక్ చేసే ధ్వనిని ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, తిప్పినప్పుడు చీలమండ పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు ఎందుకంటే కీలుపై శక్తి ప్రయోగించబడినందున, సైనోవియల్ ద్రవంలోని నైట్రోజన్ బుడగలు పగిలిపోతాయి..

నేను తిప్పినప్పుడు నా చీలమండ ఎందుకు క్లిక్ చేస్తుంది?

మీరు మీ చీలమండను కదిలించినప్పుడు, మీరు ద్రవపదార్థంతో నిండిన జాయింట్ క్యాప్సూల్‌ను లూబ్రికేట్‌గా ఉంచడానికి దాన్ని సాగదీయండి. ఈ ద్రవంలో నత్రజని లేదా ఇతర వాయువుల బుడగలు విడుదలైనప్పుడు, అది పెద్దగా పాపింగ్ ధ్వనిని కలిగించవచ్చు.

బెణుకు తర్వాత నా చీలమండ ఎందుకు పగులుతుంది?

అనేక బెణుకుల తర్వాత, స్నాయువులు ఇప్పుడు వాటిలా బిగుతుగా ఉండవు ప్రారంభ గాయం ముందు ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీరు దిశను మార్చినప్పుడు, పక్కకు తరలించినప్పుడు లేదా పైవట్ మరియు ట్విస్ట్ చేసినప్పుడు చీలమండ ఎముకలు అస్థిరతకు దారితీయవచ్చు మరియు చీలమండ ఎముకలు తిరిగి ఒకదానికొకటి వచ్చినప్పుడు పాపింగ్ లేదా స్నాపింగ్‌కు దారితీయవచ్చు.

నా పాదాల వైపు ఎందుకు పగుళ్లు రావాలి?

మితిమీరిన ఉపయోగం లేదా చీలమండ గాయాలు రెండూ దీనికి కారణం కావచ్చు. పెరోనియల్ స్నాయువు యొక్క లక్షణాలు నొప్పి, బలహీనత, వాపు మరియు మీ బయటి చీలమండ క్రింద లేదా సమీపంలో వెచ్చగా ఉంటాయి. మీరు ఆ ప్రాంతంలో పాపింగ్ సంచలనాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. పెరోనియల్ స్నాయువు చికిత్స స్నాయువులు నలిగిపోయాయా లేదా కేవలం ఎర్రబడినా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పెరోనియల్ స్నాయువు ఎలా అనిపిస్తుంది?

పెరోనియల్ స్నాయువు శోధము వలె ప్రదర్శించబడుతుంది పొడవు వెంట ఒక పదునైన లేదా బాధాకరమైన అనుభూతి స్నాయువులు లేదా మీ పాదం వెలుపల. ఇది స్నాయువుల చొప్పించే పాయింట్ వద్ద సంభవించవచ్చు. మీ ఐదవ మెటాటార్సల్ ఎముక వెలుపలి అంచున. లేదా మీ చీలమండ వెలుపలి భాగంలో మరింత పైకి.

చీలమండ క్రాకింగ్ మరియు పాపింగ్ సౌండ్‌లను ఎలా పరిష్కరించాలి

నా పాదాల గాయం తీవ్రంగా ఉంటే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ఒకవేళ అత్యవసర గదికి వెళ్లండి:

1. మీ పాదాల మీద తెరిచిన గాయం ఉంది.
2. మీ పాదం నుండి చీము వస్తుంది.
3. మీరు నడవలేరు లేదా మీ పాదాలపై బరువు పెట్టలేరు.
4. మీరు తీవ్రమైన రక్తస్రావం అనుభవిస్తారు.
5. మీ చర్మం ద్వారా విరిగిన ఎముకలు వస్తున్నాయి.
6. మీకు తల తిరగడం లేదా తలతిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
7. మీ పాదానికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు.

మీ చీలమండ క్లిక్ చేస్తే చెడ్డదా?

చీలమండ పగుళ్లు మరియు చీలమండ పాపింగ్ చాలా సాధారణం, మరియు వెంటనే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. నిజానికి, జాయింట్ పాపింగ్ అనేది వైద్య పదం. క్రెపిటస్ అనేది కీలులో అసాధారణంగా పాపింగ్ లేదా పగిలిపోవడం, ఇది కొన్నిసార్లు అసౌకర్యంగా లేదా బాధాకరంగా ఉండవచ్చు.

చీలమండలో చిరిగిన స్నాయువు ఎలా అనిపిస్తుంది?

లిగమెంట్ కన్నీటి యొక్క మొదటి సంకేతాలు తీవ్రమైన వాపు మరియు గాయాలు. తక్కువ చీలమండ బెణుకులో, గాయం పాదం మరియు కాలిలోకి ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీ చీలమండ వెలుపలి భాగంలో పెద్ద వాపు కనిపించవచ్చు. నొప్పి కారణంగా మీరు తరచుగా మీ పూర్తి బరువును పాదం మీద ఉంచలేరు.

చీలమండ పగుళ్లు ఎందుకు మంచిగా అనిపిస్తాయి?

ఎముకలు పగులగొట్టినప్పుడు, చాలా సందర్భాలలో పగుళ్లు లేదా పాపింగ్ శబ్దం ఉండటం వల్ల అది బాగా అనిపిస్తుంది చుట్టుపక్కల కండరాలు, స్నాయువులు లేదా స్నాయువుల నుండి ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది ఉదయం బాగా సాగదీయడం లాంటిది - మీ శరీరం కొత్త స్థితికి సర్దుబాటు మరియు విశ్రాంతిని పొందుతుంది.

మీరు మీ చీలమండలో ఎముకను విచ్ఛిన్నం చేయగలరా?

మీ చీలమండపై పతనం లేదా దెబ్బ మీ చీలమండ ఉమ్మడిలోని మూడు ఎముకలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విరిగిపోతుంది - ది ఫైబులా, టిబియా మరియు తాలస్. మీ చీలమండను తిప్పడం వల్ల టిబియా మరియు ఫైబులా చివరిలో నాబీ గడ్డలు విరిగిపోతాయి. విరిగిన లేదా విరిగిన చీలమండ అనేది ఎముకకు గాయం.

మీరు మీ చీలమండను సబ్‌లక్స్ చేయగలరా?

ఇతర సందర్భాల్లో, చీలమండ బెణుకు వంటి గాయం తర్వాత సబ్‌లూక్సేషన్ సంభవిస్తుంది. స్నాయువులను (రెటినాక్యులం) స్థిరీకరించే కణజాలాలకు నష్టం లేదా గాయం దీర్ఘకాలిక స్నాయువు సబ్‌లుక్సేషన్‌కు దారితీస్తుంది. సబ్‌లూక్సేషన్ యొక్క లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు: చీలమండ ఎముక చుట్టూ స్నాయువు యొక్క స్నాపింగ్ అనుభూతి.

ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ చీలమండలు గాయపడినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?

అత్యంత సాధారణ కారణాలు గాయం, ఆర్థరైటిస్ మరియు సాధారణ దుస్తులు మరియు కన్నీటి. కారణం మీద ఆధారపడి, మీరు అనుభూతి చెందుతారు ఎక్కడైనా నొప్పి లేదా దృఢత్వం చీలమండ చుట్టూ. మీ చీలమండ కూడా ఉబ్బిపోవచ్చు మరియు మీరు దానిపై ఎలాంటి బరువు పెట్టలేకపోవచ్చు. సాధారణంగా, చీలమండ నొప్పి విశ్రాంతి, మంచు మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులతో మెరుగవుతుంది.

నేను నా కాలి వేళ్లను అనంతంగా ఎందుకు పగులగొట్టగలను?

మీ కాలి కీళ్ల శబ్దం మీరు వంగినప్పుడు లేదా పగులగొట్టినప్పుడు వాటిని ప్రమాదకరం కాదు, లేదా అవి ఆర్థరైటిస్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇతర లక్షణాలు ఉన్నట్లయితే. కాలి గాయాలు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, బోన్ స్పర్స్ మరియు గౌట్ వంటి ఇతర పరిస్థితులు కాలి పగుళ్లకు కారణం కావచ్చు.

మీ వేళ్లను లాగడం మీకు చెడ్డదా?

పిడికిలి "పగుళ్లు" హానికరమైనవి లేదా ప్రయోజనకరమైనవిగా చూపబడలేదు. మరింత ప్రత్యేకంగా, పిడికిలి పగుళ్లు ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం కాదు. కీళ్ల "పగుళ్లు" అనేది కీళ్లలోకి నత్రజని వాయువును తాత్కాలికంగా లాగడం వల్ల ప్రతికూల పీడనం ఏర్పడుతుంది, ఉదాహరణకు పిడికిలి "పగుళ్లు" ఉన్నప్పుడు. ఇది హానికరం కాదు.

చీలమండ గాయం తీవ్రంగా ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మరింత తీవ్రమైన చీలమండ బెణుకు ఉన్న వ్యక్తులు - వర్ణించవచ్చు విపరీతమైన గాయాలు లేదా వాపు మరియు బరువును భరించలేకపోవడం గణనీయమైన నొప్పి లేకుండా పాదాల మీద, లేదా గాయం తర్వాత మొదటి చాలా రోజులలో ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించనప్పుడు - వైద్య సంరక్షణను వెతకాలి, డా. SooHoo మరియు విలియమ్స్ చెప్పారు.

మీరు మీ చీలమండలో చిరిగిన స్నాయువుతో నడవగలరా?

మీరు మీ చీలమండలో చిరిగిన స్నాయువుతో నడవగలరా? అవును, మీరు సాధారణంగా ఇతర స్నాయువులు మరియు సహాయక నిర్మాణాల కారణంగా చిరిగిన స్నాయువుతో నడవవచ్చు, కానీ మీరు నడిచేటప్పుడు చాలా నొప్పి మరియు బలహీనత మరియు అస్థిరత యొక్క అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు.

చీలమండలో చిరిగిన స్నాయువు చికిత్స చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే చీలమండ బెణుకు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక అస్థిరతగా మారుతుంది. మీరు చిరిగిన స్నాయువులను వాటి స్వంతంగా నయం చేయడానికి వదిలివేసినప్పుడు, అవి అస్థిరంగా కలిసిపోయి బలహీనమైన, వంగని మచ్చ కణజాలాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. మీ చలన శ్రేణి విపరీతంగా బాధపడవచ్చు, దీని ఫలితంగా దీర్ఘకాలం పాటు నడవడం కష్టమవుతుంది.

నా కుమార్తెల కీళ్ళు ఎందుకు క్లిక్ చేస్తాయి?

ది మీ కీళ్ళు లేదా స్నాయువులలో నొప్పి లేని శబ్దం సాధారణం మరియు చాలా సాధారణమైనది. సైనోవియల్ ద్రవం కీళ్లను లూబ్రికేట్ చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఉమ్మడిని ఉపయోగించినప్పుడు విడుదలయ్యే ఈ ప్రాంతాల్లో వాయువులు నిర్మించబడతాయి. అందువలన, పాప్స్ మరియు పగుళ్లు.

మీ చీలమండలలో ఆర్థరైటిస్ సంకేతాలు ఏమిటి?

ఫుట్ మరియు చీలమండ ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలు తరచుగా వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• మీరు ఉమ్మడిని తాకినప్పుడు సున్నితత్వం.
• మీరు దానిని కదిలించినప్పుడు నొప్పి.
• కదలడం, నడవడం లేదా దానిపై బరువు పెట్టడంలో ఇబ్బంది.
• ఉమ్మడి దృఢత్వం, వెచ్చదనం లేదా వాపు.
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత ఎక్కువ నొప్పి మరియు వాపు, కూర్చోవడం లేదా నిద్రపోవడం వంటివి.

నా పాదం ఎందుకు క్లిక్ మనిపిస్తుంది?

"జాయింట్ యొక్క సైనోవియల్ ద్రవంలో వాయువులు కరిగిపోతాయి," అని ఆయన చెప్పారు. "ఎప్పుడు మీరు జాయింట్ క్యాప్సూల్‌ను సాగదీయడం మరియు త్వరగా కుదించడం ద్వారా గ్యాస్ వేగంగా విడుదల అవుతుంది, ఇది బుడగలు మరియు క్రాకింగ్ శబ్దాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మళ్లీ అదే జాయింట్‌ను పగులగొట్టడానికి మీరు వాయువులు సైనోవియల్ ద్రవానికి తిరిగి వచ్చే వరకు వేచి ఉండాలి.

మీ పాదం విరిగితే మీరు మీ కాలి వేళ్లను తిప్పగలరా?

కాంపౌండ్ ఫ్రాక్చర్లు తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. మొబిలిటీ కోల్పోవడం - ఉంటే వాటిలో ఎక్కడ విరిగిపోయాయో మీరు చెప్పలేరు, మీ వేళ్లు లేదా కాలి వేళ్లను కదిలించండి. అలా చేయడం కష్టంగా లేదా బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు ఆ పాయింట్ కంటే ఎక్కువ విరామం పొందవచ్చు.

కాలు విరగ్గొట్టి నడవగలవా?

చాలా పాదాల పగుళ్లు పడుతుంది నయం చేయడానికి 6 నుండి 8 వారాలు. హీలింగ్ సమయం మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు సాధారణ కార్యకలాపాలను ఎప్పుడు ప్రారంభించవచ్చో మీ వైద్యుడిని అడగండి. చాలా మంది వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకుంటారు మరియు కాలు విరిగిన తర్వాత మళ్లీ నడవగలరు. అయితే, సమస్యలు సాధ్యమే.

మీరు మీ పాదాల పైభాగాన్ని విరిచి ఇంకా నడవగలరా?

చాలా మంది ప్రజలు తమ గాయపడిన పాదాలపై నడవడం కొనసాగిస్తున్నారు ఫ్రాక్చర్ కలిగి. ఇది పాదం లేదా బొటనవేలుకి మరింత హాని కలిగించవచ్చు. రోగి వారాలుగా విరిగిన ఎముకపై తిరుగుతూ ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఒత్తిడి పగుళ్లు గాయం తర్వాత 2 వారాల వరకు X- కిరణాలలో కనిపించవు.

మీ కాలి పగుళ్లు చెడ్డదా?

మీ వేళ్లు, కాలి, భుజాలు, మోచేతులు, వీపు లేదా మెడను పగులగొట్టినప్పుడు, ఆ ఉద్రిక్తత విడుదలైనప్పుడు ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఉమ్మడి మళ్లీ రిలాక్స్‌గా అనిపిస్తుంది, ఇది శరీరంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వేళ్లను పగులగొట్టడం హానికరం లేదా నష్టం కలిగించవచ్చని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.