నైట్రేట్ లేని డెలి మాంసం ఏది?
యాపిల్ గేట్ | బ్లాక్ ఫారెస్ట్ అన్‌క్యూర్డ్ హామ్: అనేక ఇతర అత్యుత్తమ డెలి మాంసాల మాదిరిగానే, ఈ ఉత్పత్తి శుద్ధి చేయబడదు కాబట్టి ఇందులో నైట్రేట్లు లేదా నైట్రేట్లు జోడించబడలేదు (సహజంగా సెలెరీ పౌడర్‌తో లభించేవి తప్ప).
పంది తల కాల్చిన గొడ్డు మాంసంలో నైట్రేట్లు ఉన్నాయా?
నైట్రేట్లు లేవు లేదా నైట్రేట్స్ జోడించబడ్డాయి.
అన్ని డెలి మాంసాలలో నైట్రేట్లు ఉన్నాయా?
నైట్రేట్ మరియు నైట్రేట్ పతనానికి సంబంధించి? మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది: అన్ని "నయమైన" డెలి మాంసాలు సోడియం నైట్రేట్ మరియు నైట్రేట్లను సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుండి కోతలను ఉంచడానికి.
పంది తల బేకన్‌లో నైట్రేట్లు ఉన్నాయా?
సాధారణ పదార్ధాలతో రూపొందించబడిన, మేము మానవీయంగా పెంచిన§ పంది మాంసంతో ప్రారంభిస్తాము, ఇందులో జోడించిన హార్మోన్లు మరియు యాంటీబయాటిక్స్ లేవు. పంది తల సరళత అంతా సహజం* అన్‌క్యూర్డ్ బేకన్‌లో జోడించిన నైట్రేట్లు లేదా నైట్రేట్లు లేవు‡ మరియు సహజంగా పాత ఫ్యాషన్ ఫామ్ హౌస్ ఫ్లేవర్ కోసం పొగబెట్టబడుతుంది.
మీ బేకన్ ఆనందించండి! నైట్రేట్/నైట్రైట్ క్యాన్సర్ స్కేర్ నాశనం!
ఏ డెలి మాంసం ఆరోగ్యకరమైనది?
తాజా డెలి మాంసంలో ఇప్పటికీ సోడియం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది సంరక్షణ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, కాబట్టి ఉప్పును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి తక్కువ సోడియం అని చెప్పే ఎంపికల కోసం చూడండి. టర్కీ వంటి డెలి మాంసం యొక్క సన్నని కట్‌ను ఎంచుకోండి, చికెన్ బ్రెస్ట్, లీన్ హామ్ లేదా కాల్చిన గొడ్డు మాంసం. ఈ రకమైన డెలి మాంసం ఇతరులతో పోలిస్తే అత్యధిక పోషక విలువలను కలిగి ఉంటుంది.
ఏ బ్రాండ్ లంచ్ మాంసం ఆరోగ్యకరమైనది?
కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన డెలి మాంసం బ్రాండ్లు ఏమిటి?
- ల్యాండ్ ఓ'ఫ్రాస్ట్ కేవలం రుచికరమైన హికోరీ స్మోక్డ్ హామ్.
- బోయర్స్ హెడ్ సింప్లిసిటీ ® ఆల్ నేచురల్* క్యాప్-ఆఫ్ టాప్ రౌండ్ ఓవెన్ రోస్టెడ్ బీఫ్.
- ఆస్కార్ మేయర్ డెలి ఫ్రెష్ లోయర్ సోడియం రోటిస్సేరీ చికెన్ బ్రెస్ట్.
- Applegate Naturals® స్మోక్డ్ టర్కీ బ్రెస్ట్.
డెలి మాంసానికి బదులుగా నేను ఏమి తినగలను?
శాండ్‌విచ్‌లు, చుట్టలు మరియు సలాడ్‌లలో హామ్ లేదా ఇతర ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి:
- చర్మం తొలగించబడిన BBQ చికెన్.
- క్యాన్డ్ ట్యూనా లేదా సాల్మన్.
- ఉడకబెట్టిన గుడ్లు.
- hummus.
- జున్ను.
- కాల్చిన ముక్కలు వంటి ఇంట్లో వండిన మాంసం మిగిలిపోయింది.
- ఇంట్లో వండిన రిసోల్స్.
ప్రాసెస్ చేయని డెలి మాంసాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
కోల్డ్ కట్‌లతో పాటు, ఇతర ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలలో బేకన్, సలామీ, బోలోగ్నా, హాట్ డాగ్‌లు మరియు సాసేజ్‌లు ఉన్నాయి. తాజా చికెన్, టర్కీ, గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం మరియు సవరించబడని చేపలు పరిగణించబడతాయి ప్రాసెస్ చేయని మాంసాలు.
నైట్రేట్లు మీకు ఎందుకు చెడ్డవి?
మన నోటిలో తయారైన నైట్రేట్లను మింగినప్పుడు, అవి కడుపులోని బలమైన ఆమ్ల వాతావరణంలో స్పందించి నైట్రోసమైన్‌లను ఏర్పరుస్తాయి - వాటిలో కొన్ని క్యాన్సర్ కారకాలు మరియు ప్రేగు క్యాన్సర్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి.
పంది తల ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసమా?
బోర్ హెడ్ సింప్లిసిటీ ఉత్పత్తులతో, మీరు డెలి నుండి తాజా అధిక-నాణ్యత, సువాసనగల సున్నితమైన మాంసాలు మరియు చీజ్‌లను ఆస్వాదించవచ్చు. కనిష్టంగా ప్రాసెస్ చేయబడింది కృత్రిమ పదార్ధాలు లేకుండా, సంరక్షణకారులను మరియు యాంటీబయాటిక్స్ లేకుండా.
పంది తల నిజంగా మంచిదేనా?
బాగా, పంది తల ఉంది నిజంగా, నిజంగా దూకుడు కంపెనీ. ... ది పోష్‌నెస్: బోయర్స్ హెడ్‌ని "ప్రీమియం" డెలి మీట్‌గా భావించండి. చాలా మాంసాలు ప్రీమియం అని క్లెయిమ్ చేసుకుంటాయి, కానీ బోర్ హెడ్ యొక్క మేధావి ఏమిటంటే, కాన్సెప్ట్‌ను పైకి మరియు క్రిందికి పని చేసేలా చేయడం. కావెర్నస్ సబర్బన్ కిరాణా దుకాణంలో, బోర్స్ హెడ్ తరచుగా అందుబాటులో ఉండే ఉత్తమ డెలి మాంసం.
బోర్స్ హెడ్ టావెర్న్ హామ్ నయమైందా?
{హామ్, నయమైంది దీనితో:నీరు, ఉప్పు, చక్కెర, డెక్స్ట్రోస్, 2% కంటే తక్కువ సో-డియం ఫాస్ఫేట్, సోడియం ఎరిథోర్బేట్, సోడియంనైట్రైట్} కలిగి ఉంటుంది.
తాజా కట్ డెలి మాంసం మీకు చెడ్డదా?
డెలి కోల్డ్ కట్స్, బోలోగ్నా మరియు హామ్‌తో సహా లంచ్ మాంసాలు అనారోగ్యకరమైన జాబితాను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి చాలా ఉన్నాయి సోడియం మరియు కొన్నిసార్లు కొవ్వు అలాగే నైట్రేట్స్ వంటి కొన్ని సంరక్షణకారులను.
టర్కీ 2 oz అంటే ఎన్ని ముక్కలు?
నేను సాధారణంగా తింటాను ఒక ముక్క మరియు అది దాదాపు 2 ఔన్సులని అంచనా వేయండి (ముక్కలు అండాకారంగా ఉంటాయి, బహుశా 6 అంగుళాల పొడవు, మధ్యలో 5 అంగుళాల వెడల్పు ఉంటాయి). ముక్కలు చేసిన మాంసం భాగాలను ఎలా ఐబాల్ చేయాలి అనే దాని గురించి నేను చాలా గూగ్లింగ్ చేసాను, కానీ నేను వైవిధ్యమైన ఫలితాలను పొందుతున్నాను.
డెలి మాంసంలో నైట్రేట్లు ఉన్నాయో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
కాబట్టి, ఇక్కడ వినియోగదారు చిట్కా ఉంది: మీరు "నైట్రేట్లు జోడించబడలేదు" అనే లేబుల్‌ని చూసినప్పుడు, దాని కోసం చూడండి చక్కటి ముద్రణను సూచించే నక్షత్రం "సహజంగా సెలెరీ పౌడర్‌లో లభించే నైట్రేట్లు తప్ప ఎటువంటి నైట్రేట్లు లేవు" అని చెప్పవచ్చు. ఆ నక్షత్రం ప్రాథమికంగా నైట్రేట్ రహిత దావాకు విరుద్ధంగా ఉంది.
మోర్టాడెల్లా మీకు ఎంత చెడ్డది?
మాత్రమే ఉన్నాయి 60-70mg కొలెస్ట్రాల్ 100 గ్రా మోర్టాడెల్లాలో, తెల్ల మాంసం వలె ఉంటుంది. ఉప్పు కంటెంట్ కూడా చాలా తక్కువ. చివరిది కానీ, విటమిన్లు B1, B2, నియాసిన్, ఐరన్, జింక్ మరియు ఇతర ఖనిజాలలో అధిక కంటెంట్ క్రీడలు మరియు శారీరక వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మోర్టాడెల్లాను ఆదర్శవంతమైన ఆహారంగా చేస్తుంది.
డెలి టర్కీని ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంగా పరిగణిస్తారా?
ఒక ఏమిటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం? ప్రాసెస్డ్ మీట్ అనేది లవణీకరణ, క్యూరింగ్, పులియబెట్టడం మరియు ధూమపానం ద్వారా దానిని సంరక్షించడానికి లేదా రుచిగా ఉంచడానికి ఏదో ఒక విధంగా చికిత్స చేయబడిందని డోయల్ చెప్పారు. ... మరియు అందులో డెలి మాంసం ఉంటుంది - ఎరుపు (రోస్ట్ బీఫ్ లేదా హామ్ వంటివి) లేదా తెలుపు (టర్కీ లేదా చికెన్ వంటివి).
టర్కీ బ్రెస్ట్ తినడం ఆరోగ్యకరమా?
టర్కీలోని ట్రిప్టోఫాన్ కంటెంట్ శరీరంలో సెరోటోనిన్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చురుకుదనం మరియు మంచి మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహిస్తుంది. పరిమాణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, టర్కీ తినడం వల్ల ఇది సాధ్యమయ్యే ప్రయోజనం. టర్కీ రొమ్ము ఉంది తక్కువ కొవ్వు మరియు కేలరీలు మాంసం యొక్క ఇతర కట్‌ల కంటే.
నైట్రేట్లు లేని కోల్డ్ కట్స్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా?
ఎందుకంటే అన్ని కోల్డ్ కట్‌లు బేకన్ మరియు హాట్ డాగ్‌ల వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు. మరియు నైట్రేట్లు మరియు నైట్రేట్లను నివారించడం మంచి ఆలోచన అయినప్పటికీ-అవి సంభావ్య క్యాన్సర్ కారకాలు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం-“నో నైట్రేట్” (అన్‌క్యూర్డ్ అని కూడా లేబుల్ చేయబడింది) మాంసాలను ఎంచుకోవడం మంచిది కాదు.
మధ్యాహ్న భోజనం క్యాన్సర్ కారకమా?
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని తినడం వల్ల మీ ప్రేగు మరియు కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గొడ్డు మాంసం, గొర్రె మరియు పంది మాంసం వంటి ఎరుపు మాంసం కలిగి ఉంటుంది గ్రూప్ 2A కార్సినోజెన్‌గా వర్గీకరించబడింది అంటే అది బహుశా క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ఏ లంచ్ మాంసం మంచిది?
లంచ్ మాంసాలు - ఎంచుకోండి తక్కువ కొవ్వు టర్కీ, చికెన్, టర్కీ హామ్, టర్కీ పాస్ట్రామి లేదా లీన్ ఉడికించిన హామ్. గుడ్లు - గుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది.
తినడానికి ఆరోగ్యకరమైన చీజ్ ఏది?
9 ఆరోగ్యకరమైన చీజ్ రకాలు
- మోజారెల్లా. మోజారెల్లా అధిక తేమతో కూడిన మృదువైన, తెల్లటి జున్ను. ...
- బ్లూ చీజ్. నీలం జున్ను ఆవు, మేక లేదా గొర్రెల పాలతో తయారు చేయబడుతుంది, దీనిని పెన్సిలియం (10) అనే అచ్చుతో కలిపి నయం చేస్తారు. ...
- ఫెటా. Pinterestలో భాగస్వామ్యం చేయండి. ...
- కాటేజ్ చీజ్. ...
- రికోటా. ...
- పర్మేసన్. ...
- స్విస్ ...
- చెద్దార్.
చికెన్ కంటే టర్కీ ఆరోగ్యకరమైనదా?
టర్కీ ఉంది పోషకాలలో చికెన్‌తో పోల్చవచ్చు, కానీ దాని ముదురు మరియు తెలుపు మాంసం రెండూ కొద్దిగా సన్నగా ఉంటాయి. తెల్ల మాంసం ముదురు కంటే కొంచెం తక్కువ సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది; చర్మం లేని, ఎముకలు లేని రొమ్ము సన్నగా ఉంటుంది.
బరువు తగ్గడానికి ఏ జున్ను ఉత్తమం?
ఈ మూడు చీజ్ రకాలు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైనవి
- పర్మేసన్ చీజ్. పర్మేసన్ జున్ను యొక్క గొప్ప రుచి డైటింగ్ చేసేవారికి ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. ...
- ఫెటా చీజ్. ...
- చెత్త జున్ను ఎంపిక. ...
- బ్లూ చీజ్ : బ్లూ చీజ్‌లో 8 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 100 కేలరీలు ఉంటాయి, ప్రతి 28 గ్రాముల సర్వింగ్‌లో.